• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      艾灸治療腰背痛怎么做？
      
        
      
            健康生活
            2023-10-04 03:19:30
        
      

        
      
           
      很多人平時(shí)經(jīng)常都會(huì)有一些腰酸背痛的情況
      ，尤其是一些平時(shí)工作比較勞累
      ，需要做一些高強(qiáng)度的體力活
      ，也有可能是由于這段時(shí)間經(jīng)常需要用到腰背部的力量
      ，有些經(jīng)常伏案工作的人有腰酸背痛的情況也是常事
      ，或者女性朋友們?cè)谠陆?jīng)期間也可能會(huì)腰背部疼痛
        ，通過(guò)艾灸的方法就能夠緩解
        。
      艾灸的方法有很多
        ，包括艾炷灸
        、艾卷(條)灸
        、溫針灸和溫灸器灸。根據(jù)不同的病情
        ，我們需選擇不同的灸法進(jìn)行治療
        ，一般家庭多選用艾卷(條)灸進(jìn)行自我施灸。現(xiàn)在
        ，介紹一下艾灸的治療方法：
      腰部施灸時(shí)
        ，選穴是比較關(guān)鍵的一步。一般每次選3-5個(gè)穴點(diǎn)
      ，首選穴是命門(mén)
      、腎俞，然后選取痛點(diǎn)
      。命門(mén)穴是人體督脈上的要穴
      ，位于后背兩腎之間，第二腰椎棘突下
      ，與肚臍相對(duì)的區(qū)域;腎俞穴位于第二腰椎棘突下旁開(kāi)1.5寸
      ，即命門(mén)穴兩側(cè)旁開(kāi)各1.5寸處。這三處穴位均有強(qiáng)腰健腎之功
      ，是治療腰痛要穴
      。
      選好穴點(diǎn)后，將艾條的一端點(diǎn)燃
      ，對(duì)準(zhǔn)腧穴或患處
      ，約距離皮膚2-3cm處進(jìn)行熏烤，使局部有溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛為宜
      ，一般每次10-15分鐘
      ，至皮膚紅暈為度(溫和灸);或?qū)瑮l點(diǎn)燃的一端與施灸的部位的皮膚雖保持一定的距離，但不固定
      ，而是向左右方向移動(dòng)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)地施灸(回旋灸);或艾條點(diǎn)燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離
      ，而是像鳥(niǎo)雀啄食一樣一上一下施灸(雀啄灸)。
      做艾灸的時(shí)候
      ，如果是自己從來(lái)都沒(méi)有過(guò)經(jīng)驗(yàn)
      ，也不會(huì)做的話建議最好還是要找專業(yè)的醫(yī)師，否則自己隨便做這些艾灸
      ，針灸
      ，找錯(cuò)了穴位的話還是非常的危險(xiǎn)的，應(yīng)該要及時(shí)的引起重視
      ，腰背部酸痛的話
        ，做一些運(yùn)動(dòng)也是能夠緩解的。
       針灸培訓(xùn)

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/53340.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
        ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
        ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
        ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
        ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
        ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
        ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
        ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
        ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差
      ，氣血虧虛
      ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)。很多人的經(jīng)脈不同