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益生菌哪些時(shí)候吃比較好呢？

生活百事通 2023-10-04 03:53:04

我們都知道

，寶寶會(huì)在秋冬季容易感染病菌，引起小兒腹瀉
。所以，父母要更注重寶寶的身體健康
，提高寶寶免疫力
。而益生菌
，是可以有效促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)
，增強(qiáng)對(duì)病菌的抵抗力。但是
，也要懂得選擇對(duì)的時(shí)間吃對(duì)的藥。那么益生菌什么時(shí)候吃最好呢?一起跟著小編來(lái)學(xué)習(xí)一下吧
。

益生菌是調(diào)理寶寶腸道的，一般是寶寶拉肚子或者便秘的時(shí)候

，給寶寶吃的
，寶寶好好的肯定是不需要給寶寶吃的
。益生菌的服用最好是早飯后半小時(shí)用40度溫水服用效果最好的
。寶寶3歲以上是需要每天服用2袋的，最好的時(shí)間就是早晚飯后半小時(shí)各一袋
。水溫一定不能過(guò)高
。吃益生菌有益于腸道菌群的穩(wěn)定
，改善免疫力
、促進(jìn)腸胃消化吸收
，預(yù)防各種疾病
，什么時(shí)候都可以
，飯后飲用效果更佳
，注意是否過(guò)敏。

益生菌飲用的最佳時(shí)間是飯后

，因?yàn)橛惺澄镏泻臀杆幔欣诨罹樌竭_(dá)腸道發(fā)揮作用
，所以飯后飲用效果更佳。另外要注意冷藏后直接飲用不要加熱
。益生菌能夠通過(guò)改善宿主腸道菌群生態(tài)平衡而發(fā)揮有益作用，達(dá)到提高宿主健康水平
。寶寶可以適量服用的。

益生菌飯后吃更好

，因?yàn)檫@時(shí)胃酸比較低，有利于益生菌順利到達(dá)腸道定植(通?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？崭够蜻M(jìn)餐時(shí)胃內(nèi)的PH值在5-6之間
，適合乳酸菌生長(zhǎng)的環(huán)境的ph值是3以上)
，活菌較易抵達(dá)腸道
。要注意益生菌不可與抗生素類(lèi)的藥同時(shí)服用
，如果寶寶生病需要服用這類(lèi)藥物也要至少是相隔2個(gè)小時(shí)以上才可以
。

通過(guò)以上的閱讀

，我們能夠得知益生菌飲用的最佳時(shí)間是飯后
，大家都記住了嗎?當(dāng)你的寶寶出現(xiàn)消化不良
、牛奶不適應(yīng)癥
、急慢性腹瀉
、大便干燥及吸收功能不好引起的營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)
，都可以給小兒補(bǔ)充益生菌
。祝大家身體健康
，每天都美美噠
。

針灸培訓(xùn)

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