吃補腎中藥腰疼哪些原因

男人最害怕的就是自己的腎臟出現(xiàn)問題，特別是害怕腎虛，因為腎虛是導(dǎo)致陽痿早泄的直接原因。男人到了中年應(yīng)該多吃一些可以補腎的食物，或者干脆吃一些補腎的中藥還是比較不錯的。畢竟這些食物或者是中藥可以保護(hù)腎臟健康，預(yù)防腎虛。那么，有的人吃補腎中藥腰痛是怎么回事？

吃補腎中藥腰痛一般都是因為腎虛引起的，并不是藥物影響。

治療腎虛的方法

一、運動輔助療法

適當(dāng)運動可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡(luò),血脈通暢、健腎強身之效,增強自身抵抗力。腎虛患者可以進(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運動方式,要堅持進(jìn)行,持之以恒。另外可以按摩來護(hù)腎。中醫(yī)養(yǎng)生里面,有不少的護(hù)腎養(yǎng)生操,可以幫助腎虛患者來改善腎虛的癥狀,如腰膝酸軟精神乏力等。同時,搓揉位于腳底的涌泉穴,雙手左右交叉搓揉至發(fā)熱為止,一般每次120下,最好早晚進(jìn)行,這樣對于養(yǎng)生有不小的幫助。

二、食療輔助療法

溫補為宜。若服用溫?zé)嵫a腎產(chǎn)品,會因為其中的燥熱成分損傷氣血。因此夏季選擇補腎藥物應(yīng)以藥性平和之品溫補,才能補腎不傷身。腎虛患者可以多吃一些黑色食物,這樣可以有助于減輕腎虧的癥狀,比如黑木耳,黑豆等。食療要點:溫補脾腎。食用比較溫和的食物,緩慢補益。慎食冷飲、冷食或性質(zhì)寒涼的蔬菜水果。宜選用的食物為大棗、核桃仁、羊肉、蝦、枸杞子、山藥等。

三、中醫(yī)輔助療法

中醫(yī)力薦的10款補腎食物:芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、干貝、鱸魚、羊骨、豬腎、淡菜。

中醫(yī)力薦的3款補腎湯品:山藥枸杞子湯、海蛤墨魚湯、木瓜海帶烏雞湯。

上述的方法當(dāng)中，需要注意的就是食療方法并不能作為一種治療方法來用，而是主要為了幫助人們補腎養(yǎng)腎，治療腎虛還應(yīng)該依靠運動方法加上中藥方法，這樣做才能夠早日解決腎虛問題。此外，如果是真的腎虛，也不要給自己太大的心理壓力，應(yīng)該坦然的面對。

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