冬天來臨,很多的人會感覺到 自己的膝關(guān)節(jié)非常痛。有的時候非常痛的時候甚至還會影響走路,而且有的時候疼痛非常厲害,根本不能忍,那么這種情況該怎么辦呢,接下來我們就為大家分析一些膝關(guān)節(jié)疼的原因,以及針對膝關(guān)節(jié)疼的一些治療方法
冬天里膝關(guān)節(jié)疼痛的最常見原因
膝蓋受過傷
寒冷的天氣與關(guān)節(jié)不適有關(guān)
,這是許多人的問題,主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)的疼痛和僵硬。大多數(shù)人認(rèn)為是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎?機(jī)會很渺茫寒冷天氣后關(guān)節(jié)不適的原因
膝關(guān)節(jié)是人體最大的承重關(guān)節(jié),承擔(dān)著人體的大部分重量
大腿前面的股四頭肌是膝關(guān)節(jié)的主要肌肉,也是身體中最大的肌肉
。股四頭肌的觸發(fā)點(diǎn)是導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的主要原因。這些觸發(fā)點(diǎn)通常只是一個隱性痛點(diǎn),一旦受到冷刺激,觸發(fā)點(diǎn)就會被激活。觸發(fā)點(diǎn)會導(dǎo)致肌肉痙攣,造成關(guān)節(jié)僵硬、不適甚至疼痛。這就是為什么天氣變冷時,關(guān)節(jié)會有不適感。如何改善這種癥狀
在這種情況下
,我們首先要找到這些誘因,然后消除它,可以有效改善癥狀。用拇指在大腿前面的股四頭肌上方找到觸痛點(diǎn)。這些觸痛點(diǎn)是肌筋膜的誘因。找到痛點(diǎn)后,用拇指按摩,每個痛點(diǎn)按摩兩分鐘,每天三次,直到痛點(diǎn)消失。結(jié)合股四頭肌訓(xùn)練,堅持一段時間關(guān)節(jié)不適的癥狀就會有所改善。總結(jié):受涼引起的關(guān)節(jié)部位的疼痛
,可以對癥使用一些去風(fēng)濕的止痛膏藥。同時要注意關(guān)節(jié)部位的保暖,不要再次受寒著涼。如果長時間不緩解,要及時的到醫(yī)院進(jìn)行x線檢查或是CT檢查,確定局部的關(guān)節(jié)內(nèi)部,軟骨,韌帶,肌肉組織是否存在問題。一、膝蓋疼痛的治療方法
1.藥物治療
出現(xiàn)膝蓋疼痛癥狀時
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