道醫(yī)中醫(yī)治療氣血兩虛的方法

氣血兩虛一般表現(xiàn)為神疲乏力，頭暈?zāi)垦?，少氣懶言等癥狀，我們在平時要注意好自己的起居調(diào)養(yǎng)，在情緒方面要保持良好的心態(tài)，保證充足的睡眠質(zhì)量，特別是在夏天要做好防暑的工作，多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的工作，一般中醫(yī)對于治療氣血兩虛還是比較有效的，那么中醫(yī)治療氣血兩虛的方法有哪些呢？

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牛肉1000克，食鹽適量，黃酒250毫升。將牛肉洗凈，切成小塊，放入鍋中，加水適量，大火煮開，去除血污和浮沫，繼小火煎煮半小時調(diào)入黃酒和食鹽，煮至肉爛汁稠時即可停火，待冷裝盤食用。佐餐食用。

本方補(bǔ)脾胃，益氣血，肥健人，適用于虛弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。

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