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道醫(yī)中醫(yī)調(diào)理氣血兩虛的方法有哪些

健康生活 2023-10-04 10:45:23

人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象

，這是體虛的一種變現(xiàn)
，長(zhǎng)期的啼血會(huì)使得我們的身體抵抗力下降，比較容易患上疾病
，很多人在出現(xiàn)氣血兩虛的時(shí)候都不知道應(yīng)該怎么去調(diào)理
，氣血兩虛主要表現(xiàn)為大便溏瀉
、舌嫩無苔
、小便頻數(shù)等癥狀，那么中醫(yī)調(diào)理氣血兩虛的方法有哪些呢
？

氣虛

氣虛主要表現(xiàn)為少氣懶言

、全身疲乏乏力、動(dòng)則氣短
、易出汗
、頭暈心悸、面色萎黃
、食欲不振
、性功能減退等。

氣虛者需補(bǔ)氣

，藥物可選用人參
、黃芪、黨參等
。食物可選牛肉
、雞肉、豬肉
、糯米
、大豆、白扁豆
、大棗
、鯽魚、鯉魚
、鵪鶉
、黃鱔、蝦
、蘑菇等
。可經(jīng)常交替選服
。

針灸培訓(xùn)

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