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人的關節(jié)為哪些會響呢

生活百事通 2023-10-04 12:26:56

人之所以能夠行動是因為人體各個部分由活動關節(jié)組成

，各個關節(jié)使得人體能夠隨意的活動起來，因此
，人們的跑
、跳等基本的行為才能進行下去
，但是有部分人發(fā)現(xiàn)自己在運動的時候會出現(xiàn)關節(jié)響的現(xiàn)象，而且對身體沒有什么影響
，至少段時間不會造成影響
，那么，人的關節(jié)為什么會響呢
？

關節(jié)初「動」時

，肌腱的作用力（如拉力等）會瞬間先使關節(jié)產(chǎn)生形變，最多可增大至7%，形變產(chǎn)生關節(jié)腔負壓
。這負壓雖微
，但足以使關節(jié)囊凹陷（被吸入），使溶于滑液內(nèi)的氮氣
、氧氣
、二氧化碳等氣體，部分氣化成氣泡
。

動作將完成之際

，氣泡及滑液受壓縮，即像開香檳似「叭」 一聲
，把凹陷的關節(jié)囊給彈回去
，回復原形，氣體又再度溶回液中
。也因氣體回溶需要時間
，所以指節(jié)響聲雖可周而復始，卻無法連發(fā)
。

研究雖指出這些響聲不足以造成軟骨傷害（能量不到可傷害軟骨的15%）

，不必為此擔心，不過另一項長達35年
、針對350位長期扳響指節(jié)者的追蹤
，卻發(fā)現(xiàn)這些人普遍有指節(jié)變大、抓握力卻變?nèi)醯膯栴}
。由此看來
，樂此不疲的仁兄，應該有所節(jié)制才好
。

當然

，除此機轉(zhuǎn)外，膝關節(jié)
、踝關節(jié)或背部發(fā)出聲音
，也可能是繃緊的肌腱在關節(jié)運動時，先稍有「走」位
，再彈回原位
；或是與關節(jié)隆突處有較大的磨擦，而發(fā)出響聲
，若未伴隨紅腫熱痛
，一般應無大礙。

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