患有軟骨炎應(yīng)該注意哪些

軟骨炎是什么？看到這句話想必很多人都開始納悶，好奇。軟骨到底屬于什么？又是如何發(fā)生炎癥呢？軟骨炎會(huì)帶來哪些后果呢？針對(duì)大家的好奇和疑問，就為大家簡(jiǎn)單來介紹軟骨炎應(yīng)該注意什么吧，希望能在該方面對(duì)大家起到一定的幫助作用。

疾病預(yù)防

（1）經(jīng)常開窗通氣，保持室內(nèi)空氣新鮮，多參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)自身的抵抗力。天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)，避免感冒。

（2）平時(shí)注意保暖，防止受寒。身體出汗時(shí)不要立即脫衣，以免受風(fēng)著涼。

（3）衣著要松軟、干燥、避免潮濕。

（4）注意勞逸結(jié)合，不要過于勞累。

（5）勞動(dòng)時(shí)，注意提高防護(hù)意識(shí)，搬抬重物姿勢(shì)要正確，不要用力過猛，提防胸肋軟骨、韌帶的損傷

多吃蔬菜、水果。多吃增強(qiáng)免疫作用的食物：甲魚、烏龜、海龜、沙蟲、青魚、鯊魚、水蛇、蝦、白花蛇、鯽魚、桑椹、無花果、荔枝、胡桃、瓜蔞、馬齒莧、豆豉、橄欖、杏仁、絲瓜。多食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如牛奶、雞蛋、魚類、家禽等。忌食辛辣刺激，生冷油膩和不易消化制品。如辣椒、香煙、烈酒、生食、冷葷及含大量動(dòng)物脂肪的食品。

胸軟骨炎該怎么辦才好？

肋軟骨炎為胸脅部常見疾病之一。臨床主要表現(xiàn)為患處有不同程度的酸痛、脹痛，深呼吸、咳嗽及擠壓胸壁或活動(dòng)患側(cè)上肢時(shí)加重，常反復(fù)發(fā)作，胸脅部檢查可見局部腫脹、隆起、堅(jiān)硬、壓痛明顯，但不化膿。外扶（濟(jì)·`愈`堂·肋軟·`順`古·安玉·`貼）可冶好,? 逃保天錨和經(jīng)東都友。注意做好日常保健護(hù)理措施，平時(shí)要避免過度勞累、熬夜、抽煙喝酒，同時(shí)要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，以防止抵抗力降低。忌辛辣油膩食物，應(yīng)多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅(jiān)果度，注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。

肋軟骨炎的癥狀：

《1》胸脅局部腫痛 患者初期感到胸痛，不久之后受累軟骨部位出現(xiàn)腫大隆起，有壓痛。深呼吸、咳嗽及活動(dòng)患側(cè)上肢時(shí)疼痛加劇，有時(shí)向肩部或背部放射。

《2》皮膚表面無改變 患處腫大，邊緣分界清楚、固定，與皮膚無粘連，皮膚表面光滑，無紅、熱現(xiàn)象。

《3》病程長(zhǎng)短不一 本病疼痛癥狀多在3~4周內(nèi)逐漸減輕或消失。有的病例癥狀時(shí)輕時(shí)重，反復(fù)發(fā)作，也可遷延數(shù)月或數(shù)年。

肋軟骨炎的飲食注意事項(xiàng)：

1、應(yīng)忌食辛辣刺激，生冷油膩和不易消化制品。如辣椒、香煙、烈酒、生食、冷葷及含大量動(dòng)物脂肪的食品。

2、一些能使疾病加重或誘使疾病發(fā)作的食物，民間習(xí)慣稱之為“發(fā)物”，如帶魚、鱔魚、蛤蜊、海參、螃蟹、蝦、狗肉、羊肉、公雞辣椒、韭菜等。

3、若素體陽虛，或疾病屬陰癥、寒癥者，應(yīng)忌食寒涼、滋膩、骨湯之品，如生冷瓜果，油膩之物。如病人為陰虛體質(zhì)，常有虛熱表現(xiàn)，或疾病屬陽癥、熱癥者，飲食應(yīng)忌食辛辣、溫?zé)?、助陽之品。如辣椒、茴香、肉桂、狗肉、羊肉、及煎炒煨炸的干果之類?/p>

肋軟骨炎吃什么好

所謂的肋軟骨炎主要是指肋軟骨部位在遭受病毒感染或者是勞損、損傷、退變以后出現(xiàn)了局部炎癥反應(yīng)，就會(huì)導(dǎo)致肋軟骨部位有明顯的疼痛，壓痛。特別是在深呼吸，咳嗽時(shí)疼痛的癥狀格外明顯。肋軟骨炎的患者需要調(diào)理好個(gè)人的生活習(xí)慣，最好是不要熬夜保持睡眠充足，針對(duì)患者局部疼痛癥狀，可以使擁外扶 啕葆的‘濟(jì)愈堂.肋軟.順古.安玉.貼 ’敷在患部能夠有效緩解患者局部疼痛癥狀的。不要過度的勞累，適當(dāng)?shù)男菹?，多吃高蛋白富有營養(yǎng)的食物。

肋軟骨炎的診斷：

1、我們首先來診斷肋軟骨炎的癥狀表現(xiàn)，肋軟骨炎在出現(xiàn)的時(shí)候，受累的肋軟骨會(huì)導(dǎo)致患者胸部的鈍痛，而且還會(huì)出現(xiàn)明顯的壓痛感，不會(huì)有明顯的腫大和隆起，在深呼吸的時(shí)候，或者是咳嗽的時(shí)候都會(huì)造成疼痛的加重。

2、休息的狀態(tài)下，疼痛的癥狀會(huì)消失，如果在勞累的情況下疼痛還會(huì)繼續(xù)的發(fā)作，一般發(fā)病的時(shí)候是有急有緩的，在急性期的時(shí)候發(fā)病比較快速，胸部會(huì)明顯的出現(xiàn)刺痛感，肋軟骨會(huì)出現(xiàn)腫脹和疼痛還會(huì)呈現(xiàn)放射性的疼痛。

3、肋軟骨可以通過x線片的檢查，能夠去和其他疾病相鑒別，B超檢查主要是顯示肋軟骨是否出現(xiàn)了腫脹，來觀察它的變化，ct檢查能夠去了解軟骨腫脹和骨化，實(shí)驗(yàn)室的檢查主要是血常規(guī)等等這些。

4、本病多見于青壯年，女多于男，老年人中也常見。主要診斷依據(jù)是臨床癥狀和局部體征。本病發(fā)生部位多在胸骨旁第2～4肋軟骨，以第2肋軟骨最常見，偶爾也可發(fā)生于肋弓。本病多侵犯單根肋骨，偶見多根或左右兩側(cè)肋骨同時(shí)受累。

預(yù)防肋軟骨炎應(yīng)該做到：天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)，首先要避免感冒。要經(jīng)常開窗通氣，保持室內(nèi)空氣新鮮，多參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)自身的抵抗力。平時(shí)注意保暖，防止受寒。身體出汗時(shí)不要立即脫衣，以免受風(fēng)著涼。衣著要松軟、干燥、避免潮濕。經(jīng)常感冒者，必要時(shí)可以注射流感疫苗。注意勞逸結(jié)合，不要過于勞累。勞動(dòng)時(shí)，注意提高防護(hù)意識(shí)，搬抬重物姿勢(shì)要正確，不要用力過猛，提防胸肋軟骨、韌帶。

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