剖腹產寶媽坐月子應該用哪些睡姿？

生孩子選擇剖腹產分娩的女性，腹部都會有傷口，即使有麻醉棒，動一下身體傷口有可能還是會明顯感覺到疼痛。生完孩子還要坐月子休養(yǎng)一個月，每天都要躺在床上恢復身體，那么剖腹產寶媽坐月子應該用什么睡姿呢？

一、剖腹產后應注意事項

1、盡量早點走動

當妳的尿液管被拔除后，妳應該盡量嘗試走動，這可以加速妳的恢復。只是，妳有可能會頭暈，所以一定要慢慢的移動。

2、注意產后飲食

剛開始妳可能不能進食，但等到妳可以吃東西之后，千萬不要大吃麻辣鍋或是蛋糕。剖腹產會讓妳的消化系統(tǒng)不適，所以要避免胃酸和胃食道逆流的問題。

3、避免抬舉重物

除了抱寶寶之外，妳不應該拿任何的重物，因為這樣會對妳的傷口施壓壓力。至少要等到產后2周，妳的傷口才有可能恢復到一定的程度。

4、不要太快運動

生產后不要立即開始運動，至少要等到醫(yī)生允許。太早給予腹部壓力是危險的，有可能會導致出血。妳可以試著推嬰兒車散步，就足夠妳的運動量了。

5、仔細照顧傷口

按照醫(yī)生的囑咐，仔細的照顧妳的傷口。在傷口完全恢復之前，避免熱水浴或淋浴，因為有可能會造成傷口感染。

6、采取舒適睡姿

剛生產后，妳有可能會因為傷口的不適而很難入睡，平躺可能會讓妳更加的疼痛。因此，妳可能還是需要采用側睡的方式睡覺。

7、防止自己便秘

妳應該要多補充水分，并且攝取含纖維的食物，這樣可以防止便秘的發(fā)生。用力的排便可能會對腹部施壓，影響妳的傷口。

8、注意異常跡象

在妳傷口還沒愈合的期間，如果妳出現了一些不尋常的癥狀，像是發(fā)燒、頭痛、惡心等癥狀，有可能是感染的跡象，一定要就醫(yī)檢查。

二、剖腹產后如何照顧新生兒

1、請求伴侶協(xié)助

在妳傷口還沒完全愈合之前，上下床對妳來說可能有點吃力。因此，妳可以請妳的伴侶協(xié)助，讓他幫妳抱寶寶過來哺乳，或是更換尿布。

2、盡量哺育母乳

不要因為坐著不舒服就放棄哺育母乳，事實上，哺乳對寶寶有很多好處，還可以加速妳的愈合過程。如果妳哺乳的不夠，有可能會導致乳線炎、乳房腫脹。

3、避免吃止痛藥

妳有可能會想要服用止痛藥來避免疼痛，但這對哺育母乳來說是危險的。如果6周后妳的傷口還是持續(xù)疼痛，咨詢妳的醫(yī)生。

女人生孩子就好像從鬼門關走了一圈，男人們啊，請好好照顧為你生小孩的女人!

坐月子怎么躺比較好,平躺還是側躺

1、順產后的正確睡姿：順產后產婦會有會陰處輕度撕裂，有的還會因會陰外側切留下傷口。順產后產婦正確的睡姿最好是側臥，要避免壓迫有傷口的一側。盡量避免仰臥，本來剛剛生產完，骨縫開裂，會造成骨盆寬大，側臥會避免骨縫繼續(xù)開裂，使之容易恢復到以前的水平，但母乳喂養(yǎng)時要小心，側臥時不要擠壓到乳房。
2、剖腹產后的正確睡姿：進行剖腹產的產婦，手術后麻醉藥作用消失，產婦傷口感到疼痛，而仰臥位對子宮收縮疼痛最敏感，故應采取側臥位，可以將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。
坐月子怎么調養(yǎng)
1、飲食要合理全面有營養(yǎng)，瘦肉，雞蛋，魚等富含豐富蛋白質的食物每日不能少，水果蔬菜也要吃，最主要的米飯，面食每餐都要吃，不要想著生完孩子了，可以減肥了，就拒絕吃這些含有淀粉的食物。
2、睡眠要充足，并在每晚10點鐘準時就寢，身體的恢復期大都在夜晚睡眠的時候，只有吃在好睡好的情況下，身體的各個器官才能快速恢復。
3、適當的在家里走動一下，走動會有助于身體的血液循環(huán)，讓身體的各部分處于運動的狀態(tài)，不至于長久的固定在一個位置，而恢復緩慢。
4、心情要放輕松，不要有太大壓力。覺得帶不好自己的寶寶，或擔心寶寶沒吃飽等問題，坐月子期間的寶寶最好帶，基本是吃了睡，睡了吃，餓了它會哭，只要時常換換尿不濕就可以了。只有心情放松了，才會對身體的恢復有所幫助。
5、家里的活盡量不要做，特別是拿拖把拖地，端水盆等要用力的活。做活以后，身體會處于輕度疲勞狀態(tài)，對身體恢復沒有一點幫助。
6、一天中的大部分時間都盡量躺在床上休息，這不僅有利于身體里的子宮，胃等器官恢復到以前的位置，還能方便看護寶寶。

剖腹產孕婦可以側著睡么,剖腹產后腿疼得睡不著

剖腹產后的寶媽在產后需要好好的靜養(yǎng)，在傷口還有疼痛之前不能隨便的進行運動，所以剖腹產后的寶媽需要經常的躺在床上，這時候寶媽若是睡覺姿勢合適也是會促進產后身體的恢復的，剖腹產后的寶媽該怎么睡，剖腹產孕婦可以側著睡么?

剖腹產孕婦可以側著睡么 剖腹產后孕婦可以側睡，在產后寶媽的睡姿不能一直保持一個姿勢要經常更換，這樣子的話器官才不會偏。

1.剖腹產6個小時后，產婦應采用側躺的微屈姿勢。因為產婦腹部有傷口，這樣睡可以有效減輕產婦腹壁的張力，避免傷口撕裂。 建議：產婦側躺時可以將被子或毯子墊在背后，使身體和床成20～30度角，這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛，會覺得舒服一些。

2.一般來說剖腹產六小時后可以側著睡覺，因為這樣對于子宮和傷口恢復都有利，不過側著睡的產婦如果要翻身一定要慢慢的來，如果自己一個人翻身困難可以慢慢的翻身，需要避免用力過度引發(fā)產婦傷口牽扯性疼痛，術后一天可以采取仰臥和側臥睡姿交替著休息。

3.剖宮產麻藥失效后，產婦會感覺到疼痛，平躺子宮收縮疼痛最為強烈，為了減少痛感，可以側睡，可以把毛毯之類的物品墊在身后，使產婦和床板呈30度到40度的角度最好，仰睡和側睡可以交替進行，需要注意的是，整天躺在床上也是不可取的，通常情況下產后三天就可以下床走動了，可以簡單的活動一下身體。產后第二天就可以梳頭刷牙了，但不能用冷水。

月子病腳后跟疼怎么治 產后如果有月子病來騷擾，簡直是心煩意亂。這個時候腳后跟疼簡直就會成為新生媽媽的噩夢。那么月子病腳后跟疼怎么治呢?

1、足跟痛是常見的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎，跟腱周圍炎，跟部滑囊炎，跟骨骨刺，跖腱膜炎，跟骨病(骨髓炎，腫瘤，畸形性骨炎)，距跟關節(jié)炎等，最常見的是前五種疾病。所以需要檢查一下明確病因，治療主要有藥物治療包括內服藥，外用藥，按摩，手術等。另外也可以經過辨證后選用中藥治療。

2、先到風濕科，或骨科去看看，查查有無器質性病變。

3、可到中醫(yī)科進行中藥調理。

4、產后疾病好的慢一些，積極治療，注意保暖，勿過勞累，是可以逐漸好的。

5、不要穿鞋跟過高的鞋和透風的涼鞋，建議穿平底鞋。

6、建議坐月子期間要適當的補鈣，多吃富含鈣質的食物，例如排骨湯、雞湯、雞蛋、鯽魚湯。

剖腹產平躺還是側躺,剖腹產后側躺還是平躺

剖腹產后媽媽的身體會出現很多的不適，所以產后媽媽需要特別護理，如睡姿，剖腹產后媽媽怎么躺比較好呢，那么剖腹產后側躺還是平躺呢?

剖腹產平躺還是側躺 其實對于生完寶寶的產婦來說，不管你是順產還是剖腹產的產婦，在生完寶寶以后，都應該盡量保持側躺的睡覺姿勢，因為這種睡覺姿勢可以提高產婦分娩后的睡眠質量，而且還能夠有效的避免產婦的子宮出現后位的問題。所以，對于生完孩子以后的產婦，應該盡量保持側躺的姿勢比較好。

產后正確睡姿，原來順產和剖腹產的睡姿是不一樣的!

1、順產

雖然我們在上面說，對于生完孩子以后的產婦，側躺的睡姿比較好一些，但是對于順產和剖腹產也有不同之處。正常的情況下，如果是順產的產婦，可以選擇側睡或仰睡的睡姿交叉進行睡覺休息。因為側躺的睡姿可以幫助產婦的子宮盡快修復，而仰臥的睡覺姿勢，可以有效促進產婦身體其他的器官逐漸恢復原位。

2、剖腹產

在我們的日常生活當中，有越來越多的孕媽媽在分娩的時候選擇剖腹產，那么對于這些剖腹產的產婦，在生完寶寶以后可以選擇側臥的睡姿，而且在側臥的同時身體要保持稍微的彎曲。這是因為剖腹產的媽媽腹部都有傷口，身體稍微彎曲的話，可以有效減輕腹部的張力，有效避免傷口發(fā)生撕裂疼痛。隨著產后傷口的逐漸恢復，這時候就可以采取側臥和仰臥交替的睡姿，因為人體長期保持一個睡姿的話，很容易會產生身體不適感。

剖腹產后側躺還是平躺 剖腹產6小時后，建議媽媽采用側躺的微屈姿勢，因為考慮到剖腹產后產婦腹部的傷口，所以盡量采取側躺的微屈姿勢可以有效減輕產婦腹壁的張力，避免傷口撕裂。媽媽們可以將被子或毯子墊在背后，使身體和床成20～30度角，這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛，會覺得舒服一些。

剖腹產出院后，在休息期間，媽媽要避免長期仰臥位，若產后總是仰臥，容易導致子宮后倒，引起產后腰痛、白帶增多，且惡露不易排出，所以媽媽最好采用側躺和仰臥的交叉替換，避免長時間保持一個姿勢。

等到產后兩周后，可以開始俯臥，每天1-2次，每次15分鐘左右。

剖腹產除產后6小時內需平臥外，正確睡姿都是側躺，因為產后側躺不僅有利于產婦睡眠質量的提高，還可以有效避免子宮后位的癥狀，能讓骨盆早點回位，但是媽媽要避免長時間保持一個姿勢，要適當的替換睡姿。

剖腹產要怎么睡姿,剖腹產后睡什么床墊好

當媽媽是一件幸福而有挑戰(zhàn)的事情，因為在生孩子的過程，我們會經歷很多艱辛。剖腹產后的媽媽因為刀口的原因，睡覺總會感到有些不舒服，擔心傷口會被拉扯。那么，剖腹產要怎么睡姿?下面，聽聽我怎么說吧!

剖腹產要怎么睡姿 在剛剛剖腹產的一兩天之內，建議寶媽采取半仰臥的姿勢睡覺，這樣可以減少身體移動的時候對子宮刀口的牽拉，有助于刀口的愈合。在睡覺的時候可以在自己的后背墊一個薄一點的被子，這樣有助于經血流回子宮穹隆，同時可以防止經血回流到腹腔，更有利于身體恢復。

但是剖腹產之后寶媽不能一直半仰臥，在過兩三天刀口漸漸愈合后，寶媽就不能繼續(xù)辭去這個睡姿了，而是要及時的換成側臥位。側臥的時候不用糾結方向，左側臥和右側臥都是可以的。這樣的側臥睡姿可以預防子宮后位的發(fā)生，更有利于子宮的恢復。

待剖腹產的刀口漸漸的愈合，寶媽的身體也慢慢恢復后，就可以采取讓自己舒服的睡姿來睡覺了。不過建議寶媽不要長時間的采取一個睡姿，而是要勤更換自己的睡姿，才能休息的更好。

產婦產后平躺還是側臥 懷孕期間一般是要求側臥著睡，特別是要左側臥更是孕期最佳的睡姿，這樣不會影響到胎兒。生完孩子之后的睡姿是不是也有講究了?孕婦產后平睡還是左側?

如果是順產的話，怎樣睡都可以。如果是剖腹產的話，在麻藥作用沒有失效之后，最好是側臥睡。在剖腹產2周之后，建議仰臥睡。等到半個月之后，側臥或是仰臥輪番著睡就行。

孕婦產后的恢復非常重要，產后如果恢復不好的話，就容易出現月子病。像產后頭痛、產后腰痛、產后關節(jié)痛等。所以說，產后坐月子是非常關鍵的一步。

在坐月子期間休息是關鍵，同時也要注意保暖，室內的溫度最好控制在25-28度。坐月子期間也要勤換衣服，特別是夏天愛出汗，一旦衣服濕了就馬上換上干衣服。尤其是夜里要起夜喂奶，最好是準備一件衣服，起來的時候披上，避免著涼，尤其是要注意腰間的保暖。另外，還要注意個人衛(wèi)生，定期的洗頭，洗澡，飯后漱口。家里面的老人們，不讓在月子里洗頭、洗澡、刷牙，這些都是不合理的。

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