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      老人痛風(fēng)吃哪些好?四食物可常吃
      
        
      
            健康生活
            2023-10-04 16:14:36
        
      

        
      
           
      在老年人身上
      ，如果有痛風(fēng)病癥存在的話，其就需要從飲食上多下功夫，以對該癥進(jìn)行有效的調(diào)理。那么，老年人痛風(fēng)吃什么好呢?
      【芹菜】
      有水芹與旱芹之分
        ，水芹性涼，味甘辛，有清熱
      、利水作用。芹菜中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)
      ，基本上不含嘌呤;這對痛風(fēng)病人血尿酸偏高者有益
      。
      【黃瓜】
      屬于一種堿性瓜菜食品
      ，它含有豐富的維生素C、鉀鹽和多量的水分
      。中醫(yī)認(rèn)為黃瓜有除熱
      、利水、解毒
        、生津止渴的作用
        。《本草求真》曾說：“黃瓜氣味甘寒
        ，服此能利熱利水
        。”這對痛風(fēng)之人血尿酸偏高者
        ，通過“利熱利水”作用而排泄出多余的尿酸，頗有益處
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？沙陨S瓜，或作涼拌菜食用
        。
      【青菜】
      俗稱白菜
        、菘菜，它是一種基本上不含嘌呤的四季常青蔬菜
        ，它不僅含較多的維生素C和鉀鹽
        ，而且還屬一種堿性食物
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！兜崮媳静荨氛f它能“利小便”，認(rèn)為青菜還有解熱除煩
        ，通利腸胃的功效
        。所以，痛風(fēng)之人一年四季均可常吃多吃
        。
      【茄子】
      有活血消腫
      、祛風(fēng)通絡(luò)
      、清熱止痛的作用
      。它不僅是一種堿性食品，同時幾乎不含有嘌呤物質(zhì)
      ，現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)它有一定的利尿功效
      ，適宜痛風(fēng)病人經(jīng)常食用。
       針灸培訓(xùn)

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/53843.html.
      
          
      
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