寶寶上火吃哪些水果可以下火？

當(dāng)寶寶出現(xiàn)了嘴唇干裂、嗓子干澀、便秘、等癥狀時(shí)，其實(shí)就是寶寶上火了。寶寶處于生長(zhǎng)發(fā)育期，各項(xiàng)生理功能還不健全，在飲食上不注意，尤其是吃奶粉的寶寶們，更容易出現(xiàn)上火的癥狀了。

在治療寶寶上火的時(shí)候，媽媽們一定要遵循飲食治療為主，藥物治療為輔的原則，不用一下子就給寶寶進(jìn)行藥物治療，應(yīng)該給寶寶進(jìn)行飲食治療，補(bǔ)充寶寶各種營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)而下火。其實(shí)，最好補(bǔ)充的是水果。水果不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)且能夠幫助消化，經(jīng)常性的讓孩子多吃水果，特別是應(yīng)季性的水果是有利于寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的。還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引寶寶，讓寶寶胃口大開。

讓寶寶吃水果下火，先要杜絕含熱量高、糖分高的熱性水果，如：大棗、山楂、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、橘、柑、白果等都屬于溫?zé)嵝运?。這些水果只會(huì)讓寶寶的“火氣”更大，對(duì)下火毫無作用。

下面這些水果將對(duì)寶寶下火有極大的幫助。大棗具有益氣生津，滋潤(rùn)心肺等功效，是寶寶在秋天里的一味滋補(bǔ)良藥。柚子清香、酸甜、涼潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值很高，富含胡蘿卜素，維生素C以及各種礦物質(zhì)。柚子性偏寒，食用柚子有去火功效。柑橘味甘酸，對(duì)于津液不足、煩渴的寶寶有很好的效果。柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的鈣、磷、鎂及多種膠質(zhì)物，具有清熱潤(rùn)肺、生津滑腸的作用，可很好的給寶寶下火。梨對(duì)秋燥有獨(dú)特的效果。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，梨能生津止渴、潤(rùn)燥化痰等。秋令干燥時(shí)，每天堅(jiān)持給寶寶吃1—2個(gè)梨，對(duì)于防秋燥有很好的作用。吃梨的方法不同，產(chǎn)生的功效也不同。生吃梨能明顯緩解咽喉干、癢、痛、啞的不適，減輕便秘、尿赤等癥狀;用冰糖蒸梨可滋陰潤(rùn)肺，止咳祛痰，對(duì)潤(rùn)澤寶寶嘶啞發(fā)干的嗓子具有良好的作用。石榴性溫、味甘酸，有生津液、止煩渴作用。山竹被稱為“果中皇后”，性寒涼，果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。火龍果含有含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素，還含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和膳食纖維，能降血壓血脂、潤(rùn)肺解毒、養(yǎng)顏明目，是一種低熱量、高纖維的水果。

以上是一些可以助寶寶下火清熱的水果。寶寶上火不是大毛病，在生活中提高寶寶的免疫力，食用一些滋陰養(yǎng)肺的水果，基本上是沒有多大問題的。

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