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      哺乳期上火怎么辦,吃哪些比較好？
      
        
      
            生活百事通
            2023-10-04 17:36:50
        
      

        
      
           
      雖然生了寶寶的媽媽
        ，對寶寶的照顧萬分小心，可還是避免不了一些小問題的出現(xiàn)
        ，那么哺乳期的媽媽的上火怎么辦，哺乳期的媽媽吃什么比較好呢
        ？
      葡萄
        。
      其實很多人都知道，而且不僅下火效果好
        ，最重要是好吃
        。葡萄里面有著豐富的維生素B1、維生素B2
        、維生素C
        、維生素P、維生素pp以及蛋白胡
      、蘿卜素等物質(zhì)
      ，這些東西都是人體所需。此外
      ，葡萄還有清血熱
      ，利尿、防癌和補血的功效
      。
      橄欖
      。
      里面有著豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)
      、脂肪
      、維生素C以及鈣、磷
      、鐵等17種礦物質(zhì)
      。橄欖有清熱利咽的作用，可以幫助哺乳期媽媽起到下火的功效哦
      。
      百合
      。
      百合具有清熱潤肺、治療咽喉腫痛
      、解除心煩口渴等功效
      ，含有蛋白質(zhì)、脂肪
      、還原糖
      、淀粉，及鈣
      、磷
      、鐵等物質(zhì)之外
      ，還含有秋水仙堿等特殊的營養(yǎng)成分。在用百合下火的時候
      ，可以和枸杞一起熬湯
      ，下火又營養(yǎng)。
      綠豆
      。
      綠豆有清涼解毒
      ，清熱解煩的功效，特別適合上火的哺乳期媽媽
      ，不會損傷陰氣
      ，又能達到下火的作用。
      白菜
      。
      白菜含有豐富的營養(yǎng)成分
      ，富含胡蘿卜素、維生素
      、膳食纖維以及蛋白質(zhì)
      、脂肪和鈣、磷
      、鐵等
      。有潤腸排毒、養(yǎng)胃利水
      、解熱除煩的作用
      。
       針灸培訓

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/53896.html.
      
          
      
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說患有骨質(zhì)疏松的話
      ，我們可以通過飲食療法緩解病情
      ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
      ，尤其要注意，不能吃的太咸能多吃糖
      。 不能吃得過咸：吃鹽過多
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕了還會來月經(jīng)是什么情況
      
                        
      女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會停止的，但有的女性在孕期仍會出現(xiàn)月經(jīng)來臨的情況
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下，我們?nèi)梭w都會有出汗的現(xiàn)象
      。部位和汗量都因人而異
      。有人愛出汗，有人不愛出汗
      。不過
      ，出汗過多和過少，其實都不是好現(xiàn)象
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預防
      ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的，一般是病毒引起的皮膚病
      。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
      、感冒時，便會迅速生長出來
      ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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