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      秋季上火該怎么辦
      ？秋季上火吃哪些比較好
      ？
      
        
      
            生活百事通
            2023-10-04 18:03:33
        
      

        
      
           
      秋天是一個(gè)碩果豐收的季節(jié)
      ，也是一個(gè)十分干燥的季節(jié)
      ，很多人容易在這個(gè)季節(jié)上火，那么秋天上火
      ，吃什么比較好呢
      ？
      1、蘿卜
      對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用
      。以青蘿卜療效最佳
        ，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效
        。最好生吃，如胃有病可做蘿卜湯吃
      。
      2
      、啤酒
      有人生氣后愛喝酒，這更易引起疾病
      。因酒食裹氣
      ，還能助熱
      ，容易引起血壓驟升。但唯有啤酒不但無此副作用
      ，還能順氣開胃
      ，改變惱怒情緒，適量喝點(diǎn)會(huì)有益處
      。
      3
      、玫瑰
      沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝
      ，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里
      ，呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。
      4
      、綠豆
      有清潔皮膚的作用
      ，特有的保濕成分及礦物質(zhì)，可以給皮膚提供充足水分
      ，有效強(qiáng)化皮膚的水分保濕
      、靜心安神的能力。綠豆還能夠改善色斑
      、清熱解毒
      。
      5、蓮藕
      藕能通氣
      ，還能健脾和胃
      ，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品
      。以水煮服或稀飯煮藕療效最好
      。
      6、山楂
      山楂擅長(zhǎng)順氣止痛
      、化食消積
      ，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過速
      、心律不齊也有一定療效
      。生吃、熟吃
      、泡水
      ，各種食用法皆有效。
       針灸培訓(xùn)

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/53914.html.
      
          
      
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