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那么什么樣的枕頭是合適頸椎病患者呢?枕頭太高，無論以什么姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，會加重頸椎負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致落枕。若出現(xiàn)頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經(jīng)衰弱等情況，或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻，那可能就是你的枕頭太高了。

枕頭過低會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，并且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸，出現(xiàn)打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺醒來后出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。
相關(guān)介紹被子的選擇
對于頸椎病患者而言，被子厚薄要適宜。被子過厚過暖會使體內(nèi)熱量喪失過多，呼吸加速，使人感到咽喉、口鼻干燥;蓋得太薄不暖和，肌肉不能充分放松，影響睡眠深度，腦力和體力不易恢復(fù)，另外也使尿量增加，尿次增多，影響睡眠。
姿勢的選擇
對于頸椎病患者而言，睡覺姿勢以側(cè)臥和仰臥為最佳。仰臥和側(cè)臥，能夠使呼吸道通暢，胸腹部不受任何壓力，四肢肌肉易于放松