孩子厭食不吃飯?jiān)趺崔k(一歲寶寶厭食不吃飯?jiān)趺崔k)

孩子厭食不吃飯?jiān)趺崔k

很多家長(zhǎng)經(jīng)常會(huì)問(wèn)，孩子看到飯菜完全提不起食欲怎么辦?其實(shí)沒(méi)有食欲并不是一件很?chē)?yán)重的事情，當(dāng)一個(gè)人對(duì)一件事根本沒(méi)有絲毫興趣的時(shí)候，旁人能做的是想辦法吸引他的興趣，讓那件不被感興趣的事情能夠有一個(gè)點(diǎn)誘惑到他。同樣的，當(dāng)孩子厭食，對(duì)吃飯沒(méi)有興趣，那么家長(zhǎng)應(yīng)該想辦法讓吃飯這件事變得有趣，讓飯菜能夠有足夠的誘惑力和吸引力。

1、做新樣式的飯菜

家長(zhǎng)平時(shí)需要多看一些關(guān)于飲食方面的書(shū)籍或節(jié)目，應(yīng)該下一點(diǎn)功夫去研究一下各種菜的習(xí)性，或者是不同食材之間的搭配。再者是，家長(zhǎng)應(yīng)該適當(dāng)?shù)靥岣吲腼兗夹g(shù)，能夠使烹飪過(guò)后的飯菜保持新鮮且令人充滿(mǎn)食欲的外觀。其次，還有一點(diǎn)不能夠被忽視，家長(zhǎng)應(yīng)該積極勤快地去采購(gòu)新鮮的食材，不要貪圖方便去選擇一次性購(gòu)買(mǎi)長(zhǎng)時(shí)間的食材進(jìn)行囤積。

2、關(guān)注孩子的身體狀況

有很多出現(xiàn)厭食，抗拒吃飯的小孩，往往都是因?yàn)樯眢w里某一種微量元素的缺失，或者是口腔里面被細(xì)菌侵占，導(dǎo)致出現(xiàn)異常。作為家長(zhǎng)，應(yīng)該要做到密切地關(guān)注孩子的身體發(fā)展，及時(shí)給孩子補(bǔ)充適量的營(yíng)養(yǎng)。假如孩子身體里面的鋅含量不足，那么就要及時(shí)讓孩子多食用動(dòng)物的內(nèi)臟或者是海產(chǎn)品等。除此之外，家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子喜歡刷牙的習(xí)慣，教會(huì)孩子如何正確刷牙，預(yù)防口腔疾病。

一歲寶寶厭食不吃飯?jiān)趺崔k

改變飲食習(xí)慣。
一歲半寶寶厭食不愛(ài)吃飯，可能是在吃飯之前吃了太多零食。
零食為了提升口味會(huì)放很多的添加劑，寶寶口味就會(huì)變得比較挑剔，對(duì)口味偏淡的飯食欲就會(huì)降低。
可以少給寶寶吃零食，食欲會(huì)慢慢恢復(fù)。

孩子厭食不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k？

作為父母遇到孩子厭食是常見(jiàn)的問(wèn)題之一。
據(jù)相關(guān)調(diào)查，孩子出現(xiàn)厭食現(xiàn)象概率高達(dá)20%左右。
眾所周知，厭食極易引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良、免疫力下降、腸道感染等問(wèn)題。
今天分享三種解決辦法，幫助你解決這個(gè)問(wèn)題。
1.注意菜品搭配。菜品多樣化給孩子帶來(lái)均衡營(yíng)養(yǎng)同時(shí)，還能增加食欲。
2.形成飯點(diǎn)概念。平時(shí)注意培養(yǎng)孩子的飲食規(guī)律，到了飯點(diǎn)才進(jìn)食。
3.由于孩子從食物中攝入的營(yíng)養(yǎng)是有限度的，建議給孩子適當(dāng)補(bǔ)點(diǎn)維生素補(bǔ)充劑，有助于孩子的健康成長(zhǎng)，我家孩子從去年十月份開(kāi)始吃的叫維樂(lè)原的兒童維生素，英文叫VitaRealm，到現(xiàn)在都沒(méi)出現(xiàn)過(guò)厭食，偏食的問(wèn)題。

小孩子不吃飯?jiān)趺崔k

你好！樓主！
孩子挑食厭食問(wèn)題的原因往往在于父母縱容嬌慣所致。
一、從習(xí)慣抓起
根據(jù)實(shí)際，定出相關(guān)的措施：1、養(yǎng)成孩子定時(shí)入睡起身的習(xí)慣；2、鼓勵(lì)孩子積極參加鍛煉及各種游戲活動(dòng)，保證孩子有個(gè)好的心境；3、控制零食，嚴(yán)格做到一日三餐二點(diǎn)，決不讓孩子亂吃零食；4、鼓勵(lì)與榜樣相結(jié)合。。5、饑餓法。在已實(shí)施的以上所有辦法且機(jī)體無(wú)病痛的情況下，實(shí)在不愿意進(jìn)食的，那就說(shuō)明孩子真的不餓，不必強(qiáng)求，不妨讓其離開(kāi)飯桌，去搭積木，看畫(huà)書(shū)等，那么下頓飯必能香噴噴地吃。
二、改變方法，激發(fā)食欲
1、講一些不吃飯的危害，如不好好吃飯身體就差，身體差抵抗力降低就要生病，生了病要看醫(yī)生，要打針吃藥，孩子一聽(tīng)到打針就害怕，自然也就好好吃飯了。2、正面鼓勵(lì)法。遇到孩子厭食、挑食，可以運(yùn)用孩子最崇拜或最喜歡的人的行為去激發(fā)孩子的食欲。比如：“你喜歡警察叔叔，愿意當(dāng)警察嗎？吃得飽飽的，身體棒棒的，長(zhǎng)大了才能當(dāng)警察。”孩子一心想當(dāng)警察，也就會(huì)順利進(jìn)餐了。3、誘導(dǎo)選擇法。孩子年齡小，很容易受到成人誘導(dǎo)。孩子不喜歡吃的東西比如雞蛋，如果問(wèn)：“你吃不吃雞蛋？”孩子們大都回答“不吃”。如果這樣問(wèn)：“雞蛋很有營(yíng)養(yǎng)，小孩子吃了才會(huì)長(zhǎng)得高，你吃一個(gè)還是吃?xún)蓚€(gè)？”孩子馬上就會(huì)說(shuō)：“吃一個(gè)。”如吃芹菜時(shí)，可用“大炮來(lái)了！轟，炮彈在寶寶的嘴里爆炸了！”引誘孩子張嘴把芹菜當(dāng)炮彈吃了。等吃完以后，可以表?yè)P(yáng)他，鼓勵(lì)他下次吃得更多一些。4、改進(jìn)烹調(diào)法。創(chuàng)設(shè)進(jìn)餐情景，幼兒園要培訓(xùn)營(yíng)養(yǎng)員，讓她們多學(xué)點(diǎn)烹調(diào)技術(shù)，把孩子不愿吃的東西做得色、香、味俱全，讓孩子一聞就想吃，一看就喜歡，給孩子一種這種東西很好吃的感覺(jué)，孩子擋不住誘，即使不喜歡吃的東西也大口地吃起來(lái)。另外，做飯菜時(shí)選料很重要。如好米燒出來(lái)的飯晶瑩剔透，香氣撲鼻，孩子一見(jiàn)很容易勾起食欲。菜要選新鮮的，這樣不但營(yíng)養(yǎng)好，也容易燒出色、香、俱全的好菜。
三、讓孩子受點(diǎn)約束
孩子不肯好好吃飯，放任她肯定不行，喂她也不行，實(shí)踐表明，強(qiáng)制一點(diǎn)對(duì)這些幼兒有幫助，辦法是限時(shí)制，吃中飯和晚飯時(shí)，飯后有孩子喜歡看的動(dòng)畫(huà)片VCD，規(guī)定幼兒，在放VCD前5分鐘必須吃完，否則不能看。孩子們?yōu)榱俗约合矚g看的動(dòng)畫(huà)片，一般都會(huì)按時(shí)吃完，有時(shí)候沒(méi)有動(dòng)畫(huà)片，就利用她喜歡的一個(gè)玩具或一本書(shū)，她為了自己喜歡的東西，還是肯配合的。 這個(gè)辦法既然帶有強(qiáng)制性，所以執(zhí)法一定要嚴(yán)。在沒(méi)有道理可講的時(shí)候，讓孩子受點(diǎn)約束是應(yīng)該的。
四、適當(dāng)控制，增加興趣
提倡給孩子的零食要適當(dāng)。過(guò)量的零食會(huì)影響孩子的食欲，我們總結(jié)了3個(gè)“適當(dāng)”，即零食品種要適當(dāng)，食用時(shí)間要適當(dāng)，蝦條、薯片等油炸類(lèi)食品盡量少買(mǎi)，以讓孩子嘗嘗味道為主，而巧克力、酸奶及海苔等食品

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