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      懷孕期間胸悶氣短是什么情況？
      
        
      
            健康生活
            2023-10-05 01:31:56
        
      

        
      
           
      懷孕的準(zhǔn)媽媽門不僅要注意生活中一些飲食，作息細(xì)節(jié)，還要注意一些自己身體變化的細(xì)節(jié)
      ，那么孕期胸悶氣短是怎么回事呢？
      孕婦胸悶氣短是怎么回事?
      孕期氣短在孕婦中很常見(jiàn)
      。隨著孕期的進(jìn)展
      ，許多孕婦都會(huì)有氣短的經(jīng)歷
      。你甚至可能在孕早期就已經(jīng)感到氣短了
      ，不過(guò)
      ，你可能還不會(huì)覺(jué)得這是氣短，而是更加意識(shí)到自己需要呼吸氧氣
      。
      懷孕期間
      ，你需要呼吸更多的氧氣，你的身體會(huì)進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)節(jié)
      ，以滿足你對(duì)氧氣的需求
      。孕期荷爾蒙的增加，尤其是孕酮(也稱“黃體酮”)的增加
      ，可以直接影響你的肺
      ，并刺激你腦部的呼吸中樞。在懷孕期間
      ，你每分鐘呼吸的次數(shù)并沒(méi)有怎么改變
      ，但是你每次吸入的空氣量會(huì)明顯增加很多，從而造成氣短
      。
      在懷孕后期
      ，由于增大的子宮對(duì)膈膜產(chǎn)生壓力，你會(huì)感到呼吸更加費(fèi)力了
      ，氣短現(xiàn)象更加明顯
      ，尤其是如果胎兒胎位比較高，或者你懷的是多胞胎
      。
      在臨產(chǎn)前的幾個(gè)星期
      ，特別是如果這是你的第一胎，你可能會(huì)感到氣短的癥狀有所減緩
      。這時(shí)候
      ，有些孕婦會(huì)有一種輕松感——一種胎兒下降的感覺(jué)，這多半是因?yàn)樘哼M(jìn)入了骨盆
      。
      孕婦胸悶氣短怎么辦?
      如果你在孕期出現(xiàn)氣短的情況
      ，請(qǐng)先不要緊張，孕期氣短通常沒(méi)有什么大礙
      ，也很正常
      。但在日常生活中，你可以把節(jié)奏放慢一些
      ，活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)的時(shí)候
      ，不要太勉強(qiáng)自己。保持上身挺直
      ，肩向后展開
      ，讓肺部盡量擴(kuò)展開，尤其是在你坐著的時(shí)候
      。晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以采用側(cè)睡姿勢(shì)
      ，并多用一個(gè)枕頭墊高頭部，可能會(huì)讓你感覺(jué)好一些
      。
      另外
      ，此期孕媽媽應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持飲用孕婦奶粉有助于孕媽媽獲得充足的蛋白質(zhì)和鈣，早晚一杯美贊臣安嬰媽媽孕產(chǎn)婦配方奶粉
      。加入到美贊臣媽媽會(huì)
      ，還可以隨時(shí)學(xué)習(xí)孕育知識(shí)，做好孕期護(hù)理
      。寶寶一出生后
      ，你的呼吸很快就會(huì)恢復(fù)到懷孕以前的狀態(tài)，氣短現(xiàn)象就不會(huì)再有了
      。
       針灸培訓(xùn)

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/54204.html.
      
          
      
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       ？中后期要注意哪些？" rel="prev">
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      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象
      。部位和汗量都因人而異。有人愛(ài)出汗
      ，有人不愛(ài)出汗
      。不過(guò)，出汗過(guò)多和過(guò)少
      ，其實(shí)都不是好現(xiàn)象。我們也可以從一些出汗的部位
      ，來(lái)判斷我們的身體是否健康
      。1、心窩
        、胸口多汗多見(jiàn)于一些腦力工作者
        ，這
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-08
                    
      
                
      
                
                從出汗的部位看身體是否健康
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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        ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見(jiàn)的
        ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
        ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
        、感冒時(shí)，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來(lái)
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