在生活中
一、香蕉奶茶
材料：去皮香蕉兩根
做法：香蕉
功效：滋補(bǔ)生津
注意：腹瀉、胃酸過(guò)多
二、當(dāng)歸決明茶
材料：當(dāng)歸12g
、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml。做法：當(dāng)歸
功效：滋補(bǔ)肝腎
注意：腹瀉、腸胃有實(shí)熱的便秘
三、蘆薈紅棗飲
材料：蘆薈3片
、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml。做法：蘆薈削去邊刺后
，連皮帶肉切小塊，連紅棗和水用大火滾開(kāi)后，小火續(xù)煮20分鐘，濾渣加入寡糖調(diào)味。功效：蘆薈含Aloecin與蘆薈霉素
，有健胃整腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效，故有助于清腸排便。注意：蘆薈滑膩
，會(huì)使受精卵著床不易，孕婦勿食用。 針灸培訓(xùn)本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/54230.html.
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