耳鳴很厲害怎么辦？預(yù)防耳鳴是關(guān)鍵！

耳鳴不僅會(huì)嚴(yán)重影響人的日常生活，也會(huì)影響到患者的情緒和精神，常常有耳鳴的患者會(huì)感覺到耳內(nèi)總是嗡嗡作響，受到很強(qiáng)烈的噪音污染時(shí)還會(huì)引發(fā)其他疾病。出現(xiàn)這些情況對(duì)患者來說都是非常痛苦的，現(xiàn)代人不健康的生活方式和生活習(xí)慣也是產(chǎn)生耳鳴的重要病因，因此，預(yù)防耳鳴才是最重要的。那么有耳鳴該怎么辦?

步驟/方法：

首先介紹一種中醫(yī)療法，仙鶴草治療耳聾取鮮仙鶴草(連根)150克，加冷水適量，大火煎成濃汁頻飲，每日1劑，連用10天為1療程。對(duì)鏈霉素及其他西藥引起的耳鳴、耳聾療效極佳。可以嘗試。

另外雖然目前尚未證實(shí)某種藥物對(duì)耳鳴治療有效，但是可以使用藥物來緩解緊張和幫助睡眠。但是我們可以通過去室外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，放松自己緊張的心情，舒緩情緒，減少負(fù)面的思想壓力也是一個(gè)不錯(cuò)的治療方法

3最后就是耳鳴多于夜間更甚，令人心煩，妨礙睡眠，故睡前用熱水泡腳，有引火歸源的作用，可減輕癥狀，此外，睡前忌食咖啡、可可、濃茶、酒精等刺激性飲料，并戒除吸煙習(xí)慣，所以一定要禁忌。

注意事項(xiàng)：

節(jié)制飲食，少食醇甘厚味，減少痰濁內(nèi)生。腎陰虧虛者，忌食辛辣炙煿之品，脾虛者，避免過饑過飽，不過服寒涼，宜食清淡易消化食物

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