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下面為大家介紹有效治痔六大招：
3、避免久坐
日本的學(xué)者使用X線對(duì)排便過程進(jìn)行掃描，最后發(fā)現(xiàn)從坐位到蹲位，肛門角會(huì)擴(kuò)大100～126度。另外，由于坐位時(shí)，肛門周圍的肌肉會(huì)牽拉直腸，使得排便需要更加用力，肛裂和便秘等就更加容易發(fā)生。從事久坐工作的人員要經(jīng)常站起做一下運(yùn)動(dòng)，由于重力原因，久坐會(huì)使得靜脈回流受阻，淤積在肛腸部。加強(qiáng)鍛煉有利于促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)也促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善盆腔充血，有效避免了靜脈血液瘀積，防止血管發(fā)生曲張和大便秘結(jié)，避免痔瘡的發(fā)生。
4、軟化大便
第一，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。保持正常排便，每天一次。大便在腸道停留時(shí)間過久可能會(huì)變硬，導(dǎo)致排便時(shí)與痔產(chǎn)生摩擦，引起便血。不要刻意控制大便，如有便意應(yīng)該馬上如廁排出。也不可暴力強(qiáng)行排便，糾正久蹲習(xí)慣，禁止入廁時(shí)看書、看報(bào)