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腫瘤其實是一種基因?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。盒阅[瘤怎么預防
？

健康生活 2023-10-05 04:12:04

隨著人類科學技術的發(fā)展，人們對腫瘤的認識也逐漸地更加深入

，腫瘤分為良性腫瘤和惡性腫瘤
，其中上皮細胞來源的稱為癌
，下面我們一起來了解下
。

腫瘤其實是一種基因病

腫瘤的發(fā)展不是一步到位的，一般而言一個體細胞發(fā)生了基因突變

，這個基因突變會逐漸地累積，過了一段時間恰好又發(fā)生了第二種
、第三種基因突變
，這些突變從量變到質(zhì)變
，長期累積就形成了腫瘤
。平均而言這需要十年多的時間
。在對腫瘤的治療過程中
，腫瘤會逐漸產(chǎn)生耐藥，而耐藥恰好使得腫瘤的基因突變更加復雜
。

感染

、輻射、飲食
、環(huán)境惡化和衰老等內(nèi)外致癌因素會導致基因突變。腫瘤即是這些細胞發(fā)生的基因突變從量變到質(zhì)變
、長期累積的結(jié)果
。惡性腫瘤的發(fā)生多數(shù)需要十年多的時間。

影響腫瘤發(fā)生的基因分為原癌基因和抑癌基因

，這些基因都是調(diào)控細胞增殖所必須的
，但是一旦某處發(fā)生了基因突變
，就使得基因的功能增強，或者失去了基因的功能
，不能正常地調(diào)控細胞增殖
，使得細胞增殖失控，于是發(fā)生了腫瘤
。一般而言
，原癌基因發(fā)生的突變都是激活突變
，突變后功能更加的強了，可比作汽車的油門一直踏著不放松
。抑癌基因的突變一般是失去功能的失活突變
，不能在發(fā)揮汽車剎車的作用了。腫瘤的發(fā)生一般涉及到幾種
、甚至十幾種原癌基因和抑癌基因的突變
。

我們?nèi)松砩嫌袔兹f個基因

，目前研究發(fā)現(xiàn)與腫瘤相關的基因竟然達400多個，間接相關的有3000多個
，可見腫瘤所涉及到的基因的數(shù)目、相互之間的關系是非常復雜的
。

怎么預防惡性腫瘤

★終生保持合理體重

，在所有的年齡段都不要超重
。保持體重要從堅持日常鍛煉及限制高能量食物和飲料入手
。目前已出現(xiàn)超重或肥胖的個體
，只要能減輕體重，即使是很少重量
，對健康也是有益的。

★ 堅持日常鍛煉

。成人每周至少要參加150 min 中等強度鍛煉或75 min 高強度鍛煉;減少坐臥不動的時間，如看電視
、電腦等
。

★ 堅持健康膳食，多攝入植物性食物

。選擇低熱量食物
，限制紅肉類食物
，多吃粗加工的谷物如全谷物面包、燕麥片等
。?

★限制飲酒

。建議常規(guī)飲酒者降低飲用量，至少降低至男性每天10 盎司( 約280 g) 白酒或24 盎司(約680 g)啤酒
，女性每天5 盎司(約140g)白酒或12 盎司(約340 g)啤酒
。

針灸培訓

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