女人這里疼捶一下當(dāng)心丟了命,

來月經(jīng)時腰疼是痛經(jīng)里的一種癥狀之一，疼痛讓女性朋友們坐立難安，給女性朋友們的生活及工作都帶來了不小的影響，因此想辦法緩解經(jīng)期腰疼很重要。那么女性經(jīng)期腰疼怎么辦呢？接下來為大家介紹5個緩解經(jīng)期腰疼的妙招。

經(jīng)期腰酸怎么辦

1、熱敷關(guān)元穴：肚臍下四指處為此穴。

方法：將薰衣草精油滴入熱水中，將毛巾打濕稍微擰干之后對關(guān)元穴進行熱敷。毛巾溫度降低后再重新打濕、擰干、熱敷，這樣反復(fù)熱敷10分鐘，每天都堅持，就能激活人體內(nèi)的陽氣，促進全身氣血循環(huán)，有效改善月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)等不適癥狀。

2、按壓合谷穴：并攏食指和大拇指，就能看到一塊凸起的肌肉，這塊凸起肌肉的最高點處就是合谷穴。

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