孩子不愛吃飯吃什么水果

孩子不愛吃飯吃什么水果

現(xiàn)在許許多多的小孩子因?yàn)楦鞣N原因不喜歡吃飯，抗拒吃飯。那么很多為此擔(dān)心的父母?jìng)兙蜁?huì)費(fèi)盡心思地找醫(yī)生，尋覓偏方。但是無論是中藥還是西藥，但凡是藥物便會(huì)隱藏著一定量的毒性，特別是對(duì)年紀(jì)較小，抵抗能力比較弱的小孩子來說風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更大。所以，父母?jìng)兛梢远嘧尯⒆酉鄬?duì)應(yīng)地多吃些能夠調(diào)理腸胃的水果。

1、山楂

山楂的果實(shí)相對(duì)于其它的水果來說較小，食用起來也更加的方便，不但不需要削皮，更不會(huì)擔(dān)心孩子在吃飯之前吃了會(huì)有飽腹感，從而不吃正餐。又因?yàn)樯介奈兜浪嶂袔?，能夠很好地起到開胃的作用。因此，很多人都會(huì)在吃飯前吃上幾顆酸甜的山楂，把腸胃打開。

2、蘋果

蘋果是一種非常溫和的水果。它適合大部分的人群食用。蘋果果實(shí)甘甜，并且含有鋅，鉀等對(duì)人體有益的微量元素，能夠起到保胃護(hù)脾的作用。

3、無花果

無花果是一種較為特別的水果。主要分為兩種類別。第一種是新鮮的果實(shí)。新鮮的無花果果實(shí)會(huì)散發(fā)出一種令人愉悅的香味，果實(shí)的甜度較之大多數(shù)的水果來說更高，但這能達(dá)到祛除熱氣，疏通腸胃的作用，在孩子便秘的時(shí)候可以讓孩子吃些無花果。第二種是曬干后的無花果。這是屬于藥材的范疇，可以在煮湯，炒菜的時(shí)候加些無花果，這樣在飯前先喝一碗無花果湯，對(duì)孩子的腸胃以及食欲都是很有幫助的。

八個(gè)月寶寶不愛吃飯,該吃什么東西

生活當(dāng)中總能夠碰到不愛吃飯的人，即使在餓的時(shí)候吃的也非常的少，這些人普遍脾胃都不是特別的健康，尤其是對(duì)于一些比較小的寶寶來說，在出現(xiàn)了不愛吃飯的時(shí)候，一定要及時(shí)的調(diào)理。那么寶寶不愛吃飯要吃什么？
在寶寶出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，可以給寶寶喝一些山楂水或者是葡萄菠蘿杏汁，既能夠起到開胃的效果也能夠幫助消化，也可以給寶寶多做一些粥食，比如說雞肉粥，紅薯粥，南瓜粥，生菜粥?；蛘呤墙o寶寶喝一些有營(yíng)養(yǎng)的湯，比如說鯉魚湯，骨頭湯，瘦肉湯都是比較好的，能夠補(bǔ)充寶寶的營(yíng)養(yǎng)。
一般寶寶不愛吃飯的原因是由于肚子里有很多沒有消化的食物造成的，不管是由于哪種原因造成的，要根據(jù)寶寶的具體情況通過飲食，改變寶寶的這種情況，只有寶寶饑餓的情況下才會(huì)更想吃飯，所以不要把寶寶每天吃飯的時(shí)間安排的太緊。
然后在平時(shí)的時(shí)候讓寶寶多多的運(yùn)動(dòng)一下，通過運(yùn)動(dòng)也能夠幫助消化，讓寶寶愛吃飯。也要根據(jù)寶寶平時(shí)的喜好來給寶寶吃飯，盡量在寶寶吃飯之前不要給寶寶吃零食或者是一些水果，如果吃了這些食物的話，肯定寶寶在吃飯的時(shí)候就會(huì)吃的特別少。

小孩吃什么水果最好？

為了營(yíng)養(yǎng)全面，可以選擇不同水果，畢竟水果不同含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有所不同。而且食療作用也有所不同。比如蘋果，可以經(jīng)常吃。如果這幾天有上火癥狀，可以選擇適當(dāng)多吃些梨子，還看可以煮著吃水果。如果有干結(jié)癥狀，可以選擇香蕉。補(bǔ)鋅的可以多吃些獼猴桃之類的。護(hù)眼可以選擇藍(lán)莓之類的。

孩子吃什么水果最好？

水果屬性有“寒”“熱”之分。

熱性水果有橘子。荔枝、龍眼、桃子、櫻桃、楊梅等?！≡S多父母都有經(jīng)驗(yàn)，體質(zhì)偏熱的孩子吃多了橘子就會(huì)上火，出現(xiàn)口腔潰瘍，口角炎、嘴邊起泡，牙齦腫痛，大便干結(jié)，眼睛或鼻子發(fā)炎等癥狀，這是因?yàn)殚僮訉儆跓嵝运木壒省?br>
而體質(zhì)偏寒的孩子如果過多食用西瓜、梨、柿子、獼猴桃等就會(huì)出現(xiàn)腹瀉或腹部不適。這些水果則屬于涼性。

介于寒熱之間的屬于甘平類水果有葡萄、菠蘿、芒果、橄欖、白果、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等，這類水果適宜于各種體質(zhì)的人。但是，不能貪嘴，也不能貪涼，不是什么水果都適合冷凍吃?！?br>
還有就是再好的東西都不能沒有節(jié)制地食用，尤其是對(duì)孩子來說。因?yàn)楹⒆拥纳眢w在發(fā)育期，許多器官功能還不完善，貪吃暴食有弊無利。
孩子吃什么水果最好？孩子吃當(dāng)季的水果最好 ！

記得我們小時(shí)候夏天的水果就是西紅柿、黃瓜、西瓜，到了冬天沒有水果了，就用儲(chǔ)存在地窖的紅薯充當(dāng)水果。

而現(xiàn)在一年四季都有水果，并且一年四季都可以都可以吃到每個(gè)季節(jié)的水果。比如到了冬天依然有西瓜、有桃子。

年輕人也越來越追捧國(guó)外的水果，比如牛油果、車?yán)遄拥鹊?，很多人覺得越貴的水果就越好、越貴的水果就越有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。其實(shí)，不見得都是這樣的。

對(duì)孩子而言，食品的安全性才是最重要的。選擇水果的時(shí)候，安全性大于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

所以，對(duì)于孩子來說最好的水果應(yīng)該是當(dāng)季的水果，比如夏天吃西瓜、吃葡萄，冬天吃蘋果、吃橘子等等。
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挑選當(dāng)季水果
挑選的水果品種應(yīng)選擇當(dāng)季的新鮮水果。但有些水果，例如蘋果和梨，營(yíng)養(yǎng)雖然豐富，可如果儲(chǔ)存時(shí)間過長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)丟失得厲害。
水果要與寶寶體質(zhì)相宜
這一點(diǎn)非常重要，不是所有的水果寶寶都能吃。媽媽要注意挑選與寶寶的體質(zhì)、身體狀況相宜的水果。
比如，體質(zhì)偏熱容易便秘的寶寶，最好吃寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃等，它們可以敗火。
如果寶寶體內(nèi)缺乏維生素A、維生素C，那么就多吃杏、甜瓜及柑橘，這樣能給寶寶患感冒、咳嗽時(shí)，可以用梨加冰糖燉水喝，因?yàn)槔嫘院?、生津?rùn)肺，可以清肺熱；但如果寶寶腹瀉就不宜吃梨。
寶寶吃什么水果最好？寶寶在每一個(gè)季節(jié)都有可能進(jìn)行選擇的的水果，所以，寶寶只要吃的是當(dāng)季的各種水果都是可以的，當(dāng)然，具體的食材搭配上有一定的講究，避免不同的食材混搭給寶寶造成傷害。
沒有最好，只有合適。

其實(shí)任何水果，對(duì)于孩子的成長(zhǎng)本身都是有一定幫助的，但是我們要注意一個(gè)尺度的問題，過猶不及，所以吃水果的時(shí)候我們要準(zhǔn)備好，它的主要成分是什么？適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水果是有利于身體 健康 也有利于學(xué)習(xí)，但是過分的補(bǔ)充水果有可能造成肥胖，糖分堆積，還有一些其他的腸胃問題。

一：建議多吃一些應(yīng)季水果，少吃反季節(jié)水果，反季節(jié)水果一般的，嗯農(nóng)藥殘留還有一些營(yíng)養(yǎng)素，比較多一些，對(duì)人的身體不是很好，應(yīng)季水果因?yàn)樽匀怀砷L(zhǎng)，所以它的營(yíng)養(yǎng)成分更充足。
二：四季常吃的水果也有，例如蘋果，蘋果里維生素，維c等各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)元素比較均衡，而且這種水果能夠促進(jìn)牙齒生長(zhǎng)發(fā)育。
一定要注意，少吃那些稀奇古怪的水果，有一些水果雖然標(biāo)價(jià)比較高，但是它的營(yíng)養(yǎng)成分并不是很適合孩子，例如牛油果，對(duì)孩子成長(zhǎng)沒有太大的好處。

還有就像榴蓮這種熱帶水果。沒必要多吃，去浪費(fèi)錢，而且又對(duì)身體 健康 沒有多大益處。

三：最好是水果和蔬菜一起吃，這樣營(yíng)養(yǎng)會(huì)更均衡一些。水果當(dāng)中，有蔬菜所不具備的營(yíng)養(yǎng)素，蔬菜當(dāng)中也有水果水不具備的營(yíng)養(yǎng)素，就像蔬菜當(dāng)中的胡蘿卜素，還有一些葉綠素都是孩子身上，這個(gè)成長(zhǎng)過程當(dāng)中需要的營(yíng)養(yǎng)成分。

四：如果是胖孩子的話，那就避免吃一些高糖的水果，比如說西瓜，香蕉，香瓜，哈密瓜，葡萄干等等。這些水果造成糖分堆積，很難在短時(shí)間減肥成功。

五：偏食的孩子多吃一些富含維c的水果，像橙子，橘子，草莓，葡萄等等。

六：在中考高考期間，少吃一些應(yīng)季的類似于香瓜，桃，西瓜這樣的水果，能讓人擁有的時(shí)候，不衛(wèi)生容易引起腹瀉和腸胃疾病，影響考試。

每種水果都有它獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)成分，但是大人一定要控制孩子，全面均衡的攝取營(yíng)養(yǎng)，不能單一物質(zhì)攝取過多，這對(duì)孩子的身體 健康 是不利的。
如果非要選一種，那就蘋果吧，中性水果，不寒不熱，很適合寶寶

1.橘子

橘子是很常見的水果，多吃橘子不僅可以補(bǔ)充孩子成長(zhǎng)所需的維生素，而且吃橘子還有開胃效果，增加孩子食欲，從而使孩子能充分吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)身體發(fā)育。另外，吃橘子還能提高孩子對(duì)鈣的吸收效果，對(duì)于正在骨骼發(fā)育期的兒童，多吃橘子可以幫助孩子增加對(duì)鈣的吸收，進(jìn)而促進(jìn)孩子發(fā)育、長(zhǎng)個(gè)。
2.梨子

梨子是一種具有食用和藥用價(jià)值的水果，很多中醫(yī)的偏方里就把梨子作為一種中藥，用來止咳潤(rùn)肺，對(duì)于孩子來說，經(jīng)常吃梨子，不僅能防止感冒，緩解咳痰咳嗽等肺部癥狀。另外，梨子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，因?yàn)槔孀永锊粌H有維生素、纖維素及各種微量元素，還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪。此外，經(jīng)常吃梨子可以加快血液循環(huán)，促進(jìn)骨骼發(fā)育。因而經(jīng)常吃梨，會(huì)讓孩子身體更壯實(shí)。
3.蘋果

蘋果是一種大眾化的水果，蘋果不僅可以生津止渴、潤(rùn)腸通便，對(duì)孩子便秘是有好處的，蘋果里還有很多礦物質(zhì)，孩子多吃蘋果可以促進(jìn)礦物質(zhì)的吸收，促進(jìn)身體發(fā)育，讓孩子個(gè)更高。另外，多吃蘋果，還可以讓孩子更聰明，一方面，蘋果中的蘋果酸可以促進(jìn)腦細(xì)胞的分裂增殖，加快孩子大腦發(fā)育，另一方面，蘋果中還富含鋅，這是構(gòu)成核酸和蛋白質(zhì)的重要物質(zhì)，多吃蘋果，補(bǔ)充鋅元素，促進(jìn)大腦核酸和蛋白質(zhì)的合成，改善孩子的記憶能力，從而促進(jìn)孩子發(fā)育，讓孩子更聰明。

最主要的是看是多大的寶寶，如果是嬰兒的話那就需要先選擇那些不容易過敏的水果了。比如，蘋果,香蕉什么的。比如，像芒果這樣的水果就等大些了再給他吃，芒果比較容易過敏。我們家的寶寶吃芒果就有點(diǎn)過敏，所以，沒有給她吃。
如果是一歲以上的大寶寶了，就沒什么顧及了，只要不吃那些讓他過敏的水果就可以了。水果嘛肯定是種類多點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)更全面的啦，最好是可以吃當(dāng)季的新鮮水果了。一天最好是可以吃2-3種水果，不過，要記得每種水果都要適量。
現(xiàn)在
的當(dāng)季水果種類比較多，比如，新上市的荔枝,枇杷就很不錯(cuò)啦，枇杷還能做成枇杷膏給小朋友吃。過段時(shí)間就有楊梅吃了，楊梅還能做成楊梅汁喝，這段時(shí)間的水果很多選擇。
很多人可能會(huì)覺得進(jìn)口水果會(huì)更好，如果有這個(gè)條件給孩子吃肯定是最好的啦。如果是像我一樣超出能力范圍之內(nèi)的事情，那我還不如給她吃新鮮的本地水果，我想本地的水果更適合我們本地的人的需要。

首先給孩子要選擇適季的水果來吃，這點(diǎn)很重要。

我個(gè)人認(rèn)為其實(shí)最普通的蘋果和梨就很好。蘋果中富含豐富的礦物質(zhì)和維生素，孩子常食用對(duì)身體會(huì)有很多好處。并且蘋果食用方便，直接洗凈食用就可以。梨中含有豐富的糖分和維生素，對(duì)肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛等癥狀有緩解功效。也可以直接食用或者去皮去核后切碎，上鍋把它煮爛，然后碾壓成泥狀食用。 特別提醒家長(zhǎng)，不管何種水果，都要適量食用，吃多了也未必有益。

家里有條件的，無論什么季節(jié)，都要堅(jiān)持給孩子吃藍(lán)莓 眼科醫(yī)生最鐘愛的水果，現(xiàn)在電子時(shí)代大趨勢(shì)，孩子們玩電子產(chǎn)品是阻擋不了。那就好好呵護(hù)他們的眼睛吧。

奇麟也上架藍(lán)莓啦

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