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    抗衰老還強五臟,不要錢的強身法不知道的可惜了
    
        
    
            健康生活
            2023-10-05 06:55:54
        
    

        
    
           
    舌頭口腔底部向口腔內(nèi)突起的器官，由平滑肌組成
      。雖然我們本能說話、吞咽都是舌頭活動的結(jié)果
      。但舌頭另外的活動則有更多的好處
      。
    活動舌頭的好處
    舌通于心，舌體運動相對的對心臟有好處
      。凡是舌質(zhì)色淡的
      ，一般為心血不足；舌尖發(fā)紅
      ，則屬心有熱；舌體不靈活的
      ，則血管硬化的可能性較大
      ；舌體半邊發(fā)麻
      ，是否要考慮為中風(fēng)先兆
      ，也是有一定的道理
      。舌體運動
      ，不僅有防治以上各種癥象的出現(xiàn)，還可促進味覺與語言功能的加強
    。同時
    ，還使口腔也隨著運動
    。所以，能增進味覺的功能
    ，就在于此
    。
    1、舌抵上腭
    靜坐閉目冥心
    ，舌尖輕舔上腭，凝神靜氣
    ，調(diào)和氣息
    。用舌尖輕輕抵住上腭
    ，再用舌尖在上硬腭處正反轉(zhuǎn)圈各36次
    。當(dāng)唾液充滿全口后分3次咽下
    。咽時要汩汩有聲
    ，直送下丹田。久行此法
    ，五臟邪火不炎，氣血流暢
    ，百脈調(diào)勻
    ，有益壽之功
    。
    2
    、赤龍攪海
    用舌尖舔摩內(nèi)側(cè)齒齦，從左至右
      ，由上至下，緊貼上下牙齦轉(zhuǎn)圈
      ，正反各36圈
      ，然后
      ，再用舌尖舔摩上唇頰側(cè)和下唇頰側(cè)36圈
      ，順序同上。當(dāng)唾液充滿全口后分3次咽下
      。此法久之可固齒
      ，健脾胃
      ，輕身祛病。
     針灸培訓(xùn)

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/54413.html.
    
          
    
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