“人過三十天過午”
,男性從三十歲開始男科保健
要找到關(guān)元穴很簡單
,在人體正中線上,從肚臍向下量出四指寬的距離,就是關(guān)元穴。按摩關(guān)元穴時,首先可以關(guān)元為圓心
,左或右手掌分別向逆時針及順時針方向按摩3至5分鐘。然后,隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。如果有條件,也可以用艾條灸關(guān)元穴,每次10分鐘左右。堅(jiān)持按摩關(guān)元穴,有很好的強(qiáng)壯身體機(jī)能的作用。 針灸培訓(xùn)本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/54446.html.
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