大補(bǔ)肝臟引血下行減肥就靠一個(gè)字,

能想象嗎?跪著竟然可以養(yǎng)生，而且效果驚人。跪膝法不僅能幫助我們減肥和防治膝蓋痛、膝蓋積水、膝蓋骨刺、腰疼、脫發(fā)等，還能讓我們的身心有很 多意想不到的收獲。所以，我們也應(yīng)該試一試這樣的養(yǎng)生方法，為自己的健康加分。

開始跪膝時(shí)會(huì)出現(xiàn)不適癥狀：

麻：表明氣能過(guò)來(lái)，而血過(guò)不來(lái)。

木：麻得厲害了，就是木，是血和氣都過(guò)不來(lái)了。

酸：表明經(jīng)絡(luò)是通的，但是氣血不足。

脹：表明氣很足，此類人是愛(ài)生氣的體質(zhì)，若體內(nèi)的氣出不去就估脹。

痛：?jiǎn)渭冃缘耐磩t是因?yàn)橛醒佟?/p>

癢：表明氣和血正在過(guò)來(lái)，傷口愈合的時(shí)候都會(huì)發(fā)癢。但這與全身發(fā)癢不同。

跪膝是引血下行的絕妙方法

氣 血不易一下子引到腳底，那就先引到膝蓋，膝蓋氣血充足，離腳底也就不遠(yuǎn)了。在一個(gè)不太軟的床上或在地毯上，跪著行走，氣血就會(huì)源源不斷地流向膝蓋，膝蓋由于新鮮血液的供養(yǎng)，而使寒氣可散，積液可消，腫痛可化。但有人膝蓋有傷痛，那就先在較軟的床上跪著不動(dòng)，逐漸緩緩運(yùn)動(dòng)，很快就會(huì)適應(yīng)的，那時(shí)膝蓋也就不痛 了。

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