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牢記五句話竟就能活過100歲,

生活百事通 2023-10-05 08:38:51

周有光

，生于1906年
，今年1月份剛剛過完111歲生日。更精彩的是他的人生經(jīng)歷
，可以說，他的一輩子活了別人幾輩子
！

周老50歲前

，專攻經(jīng)濟，是金融學家和經(jīng)濟學教授
。50歲后他改行從事語言文字學，花費三年時間發(fā)明了今天我們常用的“漢語拼音”
，也被稱為“漢語拼音之父”
。更加“開了掛”的是，愛因斯坦竟曾經(jīng)兩次接見他
。

與其一生的成就相比

，他的111歲高齡才更加“開掛”！100歲后
，他還在寫書出書
，如今111歲的高齡依然堅持寫作，腦子不亂
，眼睛不花
，能吃能喝，身體倍棒
！談起長壽
，他總結(jié)了5句話，教你活過100歲
！

第一句：人不是餓死而是吃死的

，我從不吃補品！

我從不吃補品

，人家送來的補品
，我也不吃。我以前在銀行工作
，很多人請客
，一些人拼命吃，而我就不亂吃東西
。我記得以前我在上海有一個顧問醫(yī)生
，他告訴我大多數(shù)人不是餓死而是吃死的，亂吃東西不利于健康
，宴會上很多東西吃了就應(yīng)該吐掉
。

俗話說“病從口入”，高血壓

、高血脂
、糖尿病
，哪個不是一口一口吃出來的？身體不需要
，還拼命吃
，反而損健康。吃要健康
，沒有餓死的人
，只有撐出來的病。飲食上
，很多葷菜不能吃
，不吃油煎肉類，主要吃雞蛋
、青菜
、牛奶、豆腐四樣
。但是牛奶和雞蛋都不能多吃
，雞蛋一天一個，上下午各喝一杯紅茶
。

針灸培訓(xùn)

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