身體機(jī)能缺乏某種維生素對身體會造成很大影響
，不過我們可以通過身體反應(yīng)來檢查自己缺乏什么元素的，例如當(dāng)嘴破、發(fā)炎時，就是因為身體攝取不足維生素B2；如果是常易發(fā)脾氣
、個性變易怒，就有可能是缺乏鋅元素。而了解清楚身體的癥狀與維生素之間的關(guān)系
，就能預(yù)防身體許多不適癥狀的產(chǎn)生。
1、嘴破、口角炎——缺乏維生素B2
維生素B2每日建議攝取量男性約1.3毫克
、女性約1.1毫克。嘴部周圍有裂縫
、或發(fā)炎破洞情形時
，是由于體內(nèi)缺乏能幫助修復(fù)組織傷口的維生素B2。
此外對皮膚和頭發(fā)生成
、健康也扮演重要角色
，它無法在體內(nèi)自行儲存，因此需從食物或營養(yǎng)補(bǔ)充品來補(bǔ)充
。
2、食之無味、味覺減弱——缺乏鋅元素
每日建議攝取量男性約5.5~9.5毫克
、女性約4~7毫克
，人體缺乏鋅元素免疫力會降低、食欲不振
、生長減緩
、掉發(fā)、味覺功能退化等
。
因此如果發(fā)現(xiàn)常常吃東西覺得沒味道
，又有傷口好得慢等癥狀時，就要小心可能是體內(nèi)缺乏鋅的征兆
。 針灸培訓(xùn)
人體內(nèi)缺少元素得表現(xiàn)是什么
鐵與其他物質(zhì)共同構(gòu)成對人體的防病免疫系統(tǒng)
，缺鐵的人群抗病能力很低，容易感染各種疾病和發(fā)炎……1）導(dǎo)致機(jī)體供養(yǎng)不足
，頭暈
，頭痛，記憶力減退
，思想不集中
； 2) 導(dǎo)致胃腸道的血氧供應(yīng)不足，造成胃腸功能動力不足
，消化不良
，食欲不振； 3) 缺鐵時氧氣供應(yīng)不上
，稍有運動就會心慌
，就是我們常說的心慌氣短；4) 鐵與其他物質(zhì)共同構(gòu)成對人體的防病免疫系統(tǒng)
，缺鐵的人群抗病能力很低
，容易感染各種疾病和發(fā)炎
；5) 缺鐵貧血除了會使女性出現(xiàn)不同程度的“未老先衰”的現(xiàn)象，還會出現(xiàn)：月經(jīng)不調(diào)引起經(jīng)痛
、不孕和流產(chǎn)
。會使胎兒在母體內(nèi)發(fā)育遲緩，出現(xiàn)低體重兒
、畸形兒甚至?xí)斐商核劳觯?6) 影響少兒的智力和體格發(fā)育
，特別在兒童的發(fā)育過程中起到很重要的作用，缺鐵和貧血的孩子無論體力還是智力方面的發(fā)育遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如身體健康的孩子
。 7）影響人的情緒
，情緒不穩(wěn)定，易怒和常常煩躁不安
。 8）危及男性的陽剛之氣：缺鐵貧血可導(dǎo)致男性雄性激素分泌的變化
，使缺鐵的男性除了容易乏力，工作運動能力明顯下降
，腰膝酸軟外
，還會出現(xiàn)：性欲淡漠、少精不育
、陽萎早泄等等問題
。 9）老年人生活質(zhì)量下降，消化系統(tǒng)老化
，日常進(jìn)食量減少
，容易缺乏各種微量元素，尤其是缺鐵和缺鈣
，這會使老年人加速衰老。 10）精神萎靡
、易疲勞乏力
、怕冷。 缺鋅的主要癥狀1.厭食
；2.生長發(fā)育落后
；3.青春期性發(fā)育遲緩；4.異食癖
；5.易感染
；6.皮膚黏膜癥狀；7.胎兒生長發(fā)育落后
，多發(fā)畸形
；8.其他。
缺鋅的癥狀主要有：
（1）厭食
。缺鋅時味蕾功能減退
，味覺功能降低
，食欲不振，進(jìn)食減少
，消化能力也減弱
；
（2）生長發(fā)育落后。缺鋅妨礙蛋白質(zhì)合成并造成進(jìn)食減少
，影響小兒生長發(fā)育
，嚴(yán)重者可有侏儒癥。缺鋅嚴(yán)重的小兒智能發(fā)育可能受到影響
，甚至有精神障礙
；
（3）青春期性發(fā)育遲緩。具體表現(xiàn)是
，男性生殖器睪丸與陰莖過小
，性功能低下；女性乳房發(fā)育與月經(jīng)來潮晚
；男女陰毛出現(xiàn)晚等
；
（4）異食癖。缺鋅小兒可有喜吃泥土
、墻皮
、紙張、煤渣或其它異物等現(xiàn)象
，成年人缺鋅也有喜吃土的報道
；
（5）易感染。缺鋅者免疫功能降低
，易患各種感染性疾病
，包括腹瀉；
（6）皮膚黏膜癥狀
。缺鋅嚴(yán)重時
，全身皮膚可有各種皮疹，大皰性皮炎
，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍
，下肢潰瘍長期不愈及輕重不等的的禿發(fā)等；
（7）胎兒生長發(fā)育落后
，多發(fā)畸形
。嚴(yán)重缺鋅孕婦可導(dǎo)致胎兒生長發(fā)育落后及各種畸形，包括神經(jīng)管畸形等
。產(chǎn)婦因子宮收縮乏力而產(chǎn)程延長
、出血過多；
（8）其他
。因維生素A代謝障礙而血清維生素A降低
，暗適應(yīng)時間延長
、產(chǎn)生夜盲等
寶寶缺乏什么營養(yǎng)素，一分鐘就知道了
兒童在成長發(fā)育時
，身體需要各種各樣的營養(yǎng)元素幫助成長。而當(dāng)這些營養(yǎng)元素不能被滿足時
，孩子們的成長發(fā)育
，甚至是健康都會受到極大的影響。那么兒童成長所需的重要營養(yǎng)元素都有哪些呢
？缺了它們會怎么樣
？又該如何補(bǔ)充呢？我們一起來看一下
。
鈣
1
、缺鈣癥狀
1.常表現(xiàn)為多汗，與溫度無關(guān)
，尤其是入睡后頭部出汗
，使小兒頭顱不斷磨擦枕頭，久之顱后可見枕禿圈
。
2.精神煩躁
，對周圍環(huán)境不感興趣，有時家長發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑
。
3.夜驚
，夜間常突然驚醒，啼哭不止
。
4.精神煩躁
，對周圍環(huán)境不感興趣。
5.1歲以后的小兒表現(xiàn)為出牙晚
，有的小兒1歲半時仍未出牙
，前囪門閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合
。
6.前額高突，形成方顱
。
7.常有串珠肋
，是由于缺乏維生素D，肋軟骨增生
，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣
，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢
，容易患?xì)夤苎?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，肺炎?br>
小兒缺鈣嚴(yán)重時
，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉
、腸壁肌肉松弛
，可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大如蛙腹?fàn)睢Ｈ绻羌怪募‰焖沙?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，可出現(xiàn)駝背
。
1歲以后小兒學(xué)走路，如果缺鈣
，可使骨質(zhì)軟化
，站立時身體重量使下肢彎曲，有的表現(xiàn)為“X”形腿
，有的表現(xiàn)為“O”形腿
，并且容易發(fā)生骨折。
2
、缺鈣原因
嬰兒生長速度很快
，鈣的需要量相對較多，但我國居民每天膳食中鈣的攝入量往往達(dá)不到推薦的攝入量標(biāo)準(zhǔn)
。因此
，現(xiàn)在多主張嬰兒從出生后2周起，便應(yīng)該額外補(bǔ)充1/3推薦量的鈣劑
，而且至少要一直補(bǔ)充到2歲
，否則很容易缺鈣。
中國人傳統(tǒng)的膳食結(jié)構(gòu)雖有很多優(yōu)點
，但缺少含鈣高的食物
。許多人并不了解什么是正確、有效的補(bǔ)鈣方式
。有人會說
，鈣片里都是鈣，補(bǔ)鈣效果肯定最好
。其實不盡然
。
鈣片中的鈣多為無機(jī)鈣(碳酸鈣)或有機(jī)鈣(葡萄糖酸鈣)等，這些人工合成鈣制劑的吸收率并不如乳鈣理想
。乳鈣的吸收率可高達(dá)40%
，而一些有機(jī)鈣的吸收率只有20%左右。無機(jī)鈣的吸收率雖說和乳鈣相差無幾
，但對腸胃刺激較大
。因此，通過含鈣量高的食物
，如富含乳鈣的配方奶粉等
，是補(bǔ)鈣最好的選擇
。
維生素D是鈣被骨髓吸收的載體，可使鈣吸收成倍增加
。再次
，鈣的吸收需要維生素D3的幫忙，否則鈣只會在體內(nèi)“匆匆地來
，匆匆地走”
。而維生素D3有利于鈣在骨骼上的沉積，并減少流失
。因此
，強(qiáng)化了維生素D3的牛奶或奶粉補(bǔ)鈣的效果會更勝一籌。
3
、補(bǔ)鈣方法
中國居民膳食鈣參考攝入量：
年齡 每日參考攝入量(mg)
0-6個月 300
1歲—4歲 400
4歲—7歲 600
7歲—11歲 800
11歲—18歲 1000
孕婦 中期 1000
孕婦晚期 1200
乳母 1200
1.多食用鈣質(zhì)含量高的食物
如：牛奶
、酸奶、奶酪
、泥鰍
、河蚌、螺
、蝦米
、小蝦皮、海帶
、酥炸魚
、牡蠣、花生
、 芝麻醬
、豆腐、松籽
、甘藍(lán)菜
、花椰菜、白菜
、油菜等
。
2.多做體育運動
運動可使肌肉互相牽拉，強(qiáng)烈的刺激骨骼
，加強(qiáng)血液循環(huán)和新陳代謝
，減少鈣質(zhì)丟失，推遲骨骼老化
，同時有利于人體對飲食中鈣的吸收。
3.多曬太陽
紫外線能夠促進(jìn)體內(nèi)VD的合成利于鈣的吸收
。但紫外線不能穿透玻璃所以不能隔著玻璃曬太陽
。
4.吃好早餐
5.對含草酸多的蔬菜先焯水破壞草酸(草酸能影響鈣的吸收)
，然后再烹調(diào)。如：甘藍(lán)菜
、花椰菜
、菠菜、莧菜
、空心菜
、芥菜、雪菜
、竹筍
。
6.單獨補(bǔ)充：補(bǔ)鈣和補(bǔ)充其他礦物質(zhì)分開補(bǔ)充。
7. 吃含有維生素D的鈣片補(bǔ)充
。
8. 在臨睡前食用
，或午餐和晚餐之間食用更容易被吸收。
鐵
1
、缺鐵癥狀
孩子缺鐵可致缺鐵性貧血
，3歲內(nèi)的小兒最常見。多在3
、4個月以后
，胎儲鐵用完，母奶含鐵少
。
小兒面色變蒼白(以唇
、眼瞼、指甲最明顯)
，食欲不振
，煩躁不安，活動后呼吸急促
、脈搏加快
，還可有肝、脾腫大
，異食癖
，小嬰兒大哭時可有呼吸暫停(背過氣);幼兒及學(xué)齡兒童可有多動，注意力不集中
，理解力差
，上課做小動作等。還可致免疫功能降低而易患感染性疾病
。
輕癥血紅蛋白9—11克/百毫升
，中度6—9克，重癥6克以下。紅細(xì)胞小
，為小細(xì)胞性貧血
。
2、補(bǔ)鐵方法
1.多吃富含鐵元素的食物
食物中的鐵有兩種存在形式：非血紅素鐵及血紅素鐵
。非血紅素鐵主要存在于植物性食物中
，由于受其它食物成分的干擾，吸收率極低
，米面中鐵的吸收率只有1%-3%
。血紅素主要存在于動物性食品中，不受其它食物成分干擾
，吸收率較高
，如肝臟中鐵的吸收率達(dá)10%-20%，能讓大家補(bǔ)鐵補(bǔ)血更充分
。
2.多吃促進(jìn)鐵吸收的食物
維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收
，維生素C是一個強(qiáng)還原劑，能使食物中的鐵轉(zhuǎn)變?yōu)槟芪盏膩嗚F
，獼猴桃
、柑橘、橙子
、西紅柿等果蔬都富含維生素C
。飯前飯后喝茶會抑制鐵的吸收。
3.吃強(qiáng)化食物
在奶粉
、米粉
、豆?jié){中，有很多都是特別添加了鐵的
，“鐵”的強(qiáng)化食物中食物標(biāo)簽上都有特別注明
，選擇合適的購買就可以。
目前市面上有兩種強(qiáng)化食品
，一類是按嬰兒食品國家標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)化的
，每100 克含鐵6-10毫克；另一種屬于特殊的鐵強(qiáng)化食品
，每100克含鐵高達(dá)40毫克
。后者不適合給寶寶食用。建議補(bǔ)鐵同時補(bǔ)點維生素
。
“鐵鍋補(bǔ)鐵”是誤傳
。在中國傳統(tǒng)膳食烹飪中，使用最多的炊具是鐵鍋
、鐵鏟
，有報道稱，使用鐵鍋烹飪，可增加鐵的攝入量
。對此
，在營養(yǎng)界，標(biāo)準(zhǔn)的說法是用鐵鍋烹飪食物可能增加飲食中鐵的含量
，這只是可能，并非一定
。
有的市民認(rèn)為吃含鐵量高的食物時搭配牛奶
，更有利于鐵的吸收，請注意
，這種觀點也是錯誤的
，因為各種食物中所含的鐵須在人的消化道中轉(zhuǎn)化成“亞鐵”才能被胃腸吸收，在轉(zhuǎn)化過程中
，牛奶中的磷
、鈣易與其他物質(zhì)反應(yīng)，產(chǎn)生不易溶化的含鐵化合物
，反而不利于人體吸收
，因此，喝牛奶后2小時再吃補(bǔ)鐵食物比較適宜
。
3
、補(bǔ)鐵莫過量
過量容易造成鐵中毒，可能直接腐蝕胃腸粘膜
，以致出現(xiàn)嘔吐
、腹瀉、黑便
、腹痛和胃腸炎等癥狀
。
鋅
1、缺鋅癥狀
1.食欲減退：挑食
、厭食
、拒食，普遍食量減少
，孩子沒有饑餓感
，不主動進(jìn)食。
2.亂吃奇奇怪怪的東西
。比如：咬指甲
、衣物、啃玩具
、硬物
、吃頭發(fā)、紙屑、生米
、墻灰
、泥土、沙石等
。
3.生長發(fā)育緩慢
，身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤
。
4.免疫力低下
，經(jīng)常感冒發(fā)燒，反復(fù)呼吸道感染如：扁桃體炎
、支氣管炎
、肺炎、出虛汗
、睡覺盜汗等
。
5.指甲出現(xiàn)白斑，手指長倒刺
，出現(xiàn)地圖舌(舌頭表面有不規(guī)則的紅白相間圖形)
。
6.多動、反應(yīng)慢
、注意力不集中
、學(xué)習(xí)能力差。
7.視力問題：視力下降
，容易導(dǎo)致夜視困難
、近視、遠(yuǎn)視
、散光等
。
8. 皮膚損害：出現(xiàn)外傷時，傷口不容易愈合;易患皮炎
、頑固性濕疹
。
容易缺鋅的高危寶寶
1.懷孕期間鋅攝取量不足的孩子。孕期對鋅的需求量約為100毫克
，其中大概50%被胎兒吸收
，而胎兒對鋅的需求在孕晚期達(dá)到峰值，如果準(zhǔn)媽媽的一日三餐中缺乏含鋅食品
，勢必會影響胎兒對鋅的利用
，使體內(nèi)貯備的鋅過早被吸收，孩子出生后就易出現(xiàn)缺鋅癥狀
。
2.發(fā)生早產(chǎn)的孩子
。早產(chǎn)將導(dǎo)致孩子失去在媽媽體內(nèi)貯備鋅元素的黃金時間
，造成先天性鋅不足。
3.非母乳喂養(yǎng)的孩子
。母乳含鋅量極豐富
，可達(dá)正常人血鋅濃度的6～7倍，這個數(shù)值更是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了營養(yǎng)價值極高的牛奶
，更重要的是其吸收率高達(dá)42%
，這是任何非母乳食品都不能企及的。因此
，如果您的孩子是非母乳喂養(yǎng)
，就更應(yīng)該注意是否缺鋅了!
4.偏食多動的孩子。愛動是孩子的天性
，特別是在炎熱的夏季因愛動每天隨汗液排出的鋅丟失量可達(dá)2-3毫克，如果恰恰你的孩子又存在挑食偏食的情況
，那難免要中招了
。
5.體弱多病的孩子。體弱多病的孩子往往食欲減退
，動物性蛋白攝入較少
，導(dǎo)致食物中含鋅量不足；有些孩子因生病長時間依賴單純性靜脈輸液也易出現(xiàn)鋅攝入量不足
。
6.另外還有一些個別的孩子
，如消化吸收功能不好，容易腹瀉的孩子也容易缺鋅
。
2
、缺鋅原因
鋅缺乏癥狀在寶寶的生長發(fā)育過程中比較常見，缺鋅的主要原因就是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理
，營養(yǎng)不均衡導(dǎo)致鋅元素的攝入量不足
。鋅從生理功能上來說主要是促進(jìn)生長發(fā)育。如果寶寶缺鋅就會使得寶寶的機(jī)體生理功能產(chǎn)生紊亂
。
中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所的最新調(diào)查結(jié)果表明
，中國少年兒童的缺鋅率高達(dá)60%，這60%的兒童每日鋅攝入量不足世衛(wèi)組織推薦量的一半
，也就是說每2個孩子中就有1個缺鋅!
3
、補(bǔ)鋅方法
1.多吃含鋅多食物：瘦牛肉、豬肉
、羊肉
、雞心、魚
、牡蠣
、蛋黃
、脫脂奶粉、小麥胚芽
、芝麻
、核桃、牡蠣豆類
、花生
、小米、蘿卜
2.食用一些補(bǔ)鋅補(bǔ)品
常見補(bǔ)鋅制劑的比較：
第一代無機(jī)鋅——代表產(chǎn)品“硫酸鋅”：有明顯副作用
，現(xiàn)市場基本已經(jīng)淘汰
。
第二代有機(jī)鋅——代表產(chǎn)品“葡萄糖酸鋅”、“甘草鋅”：吸收率一般
，副作用略小
，對于腸道功能發(fā)育不全的兒童不適宜。
第三代生物鋅——代表產(chǎn)品“蛋白鋅”
，吸收率高
，蛋白鋅中的鋅含量很低，蛋白質(zhì)和鋅結(jié)合相對牢固
，在胃中不會析出鋅離子
，不會造成胃腸刺激。
硒
1
、缺硒的癥狀
主要侵犯心臟
，出現(xiàn)心律失常、心動過速或過緩及心臟擴(kuò)大
，最后導(dǎo)致心功能衰竭
，心源性休克。大骨節(jié)病主要病變是骨端的軟骨細(xì)胞變性壞死
，肌肉萎縮
，影響骨骼生長發(fā)育，在土壤中低硒的地區(qū)
，還發(fā)現(xiàn)一種醫(yī)學(xué)上稱為“肌肉綜合癥”的病人
，表現(xiàn)為肌肉疼痛，行走乏力
。
2
、補(bǔ)硒方法
缺硒可以通過食補(bǔ)、藥補(bǔ)兩種途徑來完成補(bǔ)充
。人體補(bǔ)硒應(yīng)根據(jù)對身體微量元素的檢測結(jié)果
，遵照“缺多少硒補(bǔ)多少，不缺不補(bǔ)
，食補(bǔ)為主
、藥補(bǔ)為輔”的原則
。
日常生活中含硒較多的食物有海味品、肉類(特別是動物的腎臟)以及大米
、谷類等
。蛋類含硒量多于肉類，如每100克食物中
，豬肉含硒10.6微克
，雞蛋含硒23.3微克，鴨蛋含硒30.7微克
，鵝蛋含硒33.6微克
，人參含硒15微克，花生含硒13.7微克
。富含硒的食品除啤酒酵母
、小麥胚芽、大蒜
、蘆筍
、蘑菇及芝麻外，還包括許多海產(chǎn)品
，如大蝦、金槍魚
、沙丁魚等
。
補(bǔ)硒的方法有很多。動物臟器
、海產(chǎn)品
、魚、蛋
、肉類等是硒的良好來源
，多吃這些食物可以安全有效的補(bǔ)硒。但是
，有些人的吸收功能欠缺
，因此就需要服用高活性易吸收的保健食品來進(jìn)行補(bǔ)充。市面上出售的含硒保健品
、食品即硒營養(yǎng)補(bǔ)充劑種類很多
。吃這些含硒制品能不能糾正缺硒現(xiàn)象，主要取決于它們的含硒量
。根據(jù)觀察：我國成年人每日食物外補(bǔ)硒25微克以上有保健作用
；缺硒成年人每日食物外補(bǔ)硒50微克或75微克以上，連續(xù)服2-3個月
，可糾正缺硒
。
值得注意的是
，很多保健品里不僅僅含有硒，還含有其他成分
，如礦物質(zhì)
、維生素等。因此
，在服用時
，一定要明確其中的含量，結(jié)合自己的飲食和所用藥物
，避免發(fā)生過量或與藥物相沖突的現(xiàn)象
。
維生素
1、缺維生素癥狀
維生素A：夜盲癥
，角膜干燥癥
，皮膚干燥，脫屑
維生素B1：神經(jīng)炎
，腳氣病
，食欲不振，消化不良
，生長遲緩
維生素B2：口腔潰瘍
，皮炎，口角炎
，舌炎
，唇裂癥，角膜炎等
維生素B12：巨幼紅細(xì)胞性貧血
維生素C：壞血病
，抵抗力下降
維生素D：兒童的佝僂病
，成人的骨質(zhì)疏松癥
維生素E：不育，流產(chǎn)
，肌肉性萎縮等
。
2、補(bǔ)維生素方法
1.食補(bǔ)
維生素A：動物肝臟
、蛋類
、乳制品、胡蘿卜
、南瓜
、香蕉、橘子和一些綠葉蔬菜中
。
維生素B1：葵花籽
、花生、大豆
、豬肉
、谷類
、野生食用菌黃滑松茸中。
維生素B2：肉類
、谷類
、蔬菜和堅果中。
維生素B12：豬牛羊肉
、魚
、禽、貝殼類
、蛋類中
。
維生素C：檸檬、橘子
、蘋果
、酸棗、草莓
、辣椒
、土豆、菠菜中
。
維生素D：魚肝油
、雞蛋、人造黃油
、牛奶
、金槍魚中。
維生素E：谷物胚胎
、植物油、綠葉
。
維生素K：綠葉蔬菜中
。
如果在空腹時服用維生素，會在人體還來不及吸收利用之前即從糞便中排出
。如維生素A等脂溶性維生素
，溶于脂肪中才能被胃腸黏膜吸收，應(yīng)宜飯后吃用
，才能夠較完全地被人體吸收
。
其實這些營養(yǎng)元素不僅只是孩子們需要，我們作為成年人
，尤其是中老年朋友的身體健康也與它們息息相關(guān)
。很多時間，家長們也不要光顧著注意孩子的營養(yǎng)健康
，自身的健康需求也是非常值得留意與維持的
怎么才知道自己身體里缺少什么元素？什么癥狀屬于貧血？
缺銅對身體的危害---銅在人體生命活動中有很多重要作用
。銅可促進(jìn)鐵的吸收、運輸及利用
，因此貧血也與缺銅有關(guān)
；銅與骨骼及膠原組織關(guān)系密切，可促進(jìn)生長發(fā)育
；銅還能影響到內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的功能
；缺銅有礙智力發(fā)育等。由此可見
，銅營養(yǎng)失調(diào)
，體內(nèi)銅缺乏或過剩時，都可引起疾病
。缺銅對身體的危害---小兒缺銅表現(xiàn)為全身營養(yǎng)不良
、長期腹瀉、體重減輕
、肝脾腫大
、發(fā)育遲緩、皮膚蒼白
、毛發(fā)由黑變黃且易斷
、低色素性貧血，經(jīng)鐵劑治療無效
。有的患兒還要出現(xiàn)皮疹
、淺表靜脈擴(kuò)張、視覺反應(yīng)遲鈍
、肌肉張力低下
、骨質(zhì)疏松等。缺銅對身體的危害---此外
，還有一種叫“鋼絲樣頭發(fā)綜合征”的疾病
，雖不多見
，但屬于先天性銅代謝缺陷而發(fā)病
。主要表現(xiàn)為頭發(fā)硬而卷曲
、色淺易斷、面色蒼白
、大腦發(fā)育受到影響
、智力低下等。缺銅可引起低血鐵——低血銅——低血清蛋白綜合征，簡稱“三低綜合征”
，病名就準(zhǔn)確反映出該病臨床檢驗的診斷依據(jù)
。表現(xiàn)癥狀有低色素性貧血、面色蒼白
、水腫
