打哈欠會(huì)給你帶來(lái)這些意外驚喜

平時(shí)，我們總說(shuō)“打哈欠是會(huì)傳染的”， “打哈欠說(shuō)明身體缺覺(jué)，處于一種困乏的狀態(tài)”，真的是這么回事嗎?對(duì)于人們?yōu)槭裁磿?huì)打哈欠，到目前為止還沒(méi)有誰(shuí)能夠說(shuō)的清楚。曾經(jīng)有人計(jì)算過(guò)，每打一次哈 欠所用時(shí)間大約為6秒鐘，在這個(gè)過(guò)程中可以使人閉目塞聽(tīng)，全身神經(jīng)、肌肉得到完全松馳。但也有人說(shuō)，打吹欠是腦缺氧的表現(xiàn)，通過(guò)打吹欠可以排出更多的二氧化碳，使血液中增加氧氣，使人的精神更加充沛。

關(guān)于哈欠是眾說(shuō)紛紜，但從中我們可以看出不論哪種說(shuō)法，打哈欠都會(huì)給我們的身體帶來(lái)一定的好處。今天我們就來(lái)看看，打吹欠還會(huì)給我們帶來(lái)哪些意想不到的益處。

1、哈欠連連是疲勞信號(hào)

打哈欠是一種生理現(xiàn)象，它不僅可以幫助排出體內(nèi)過(guò)多的二氧化碳，而且也是對(duì)人體的一種保護(hù)性反應(yīng)。當(dāng)人們睡眠不足或感到疲勞時(shí)，便會(huì)吹欠連連，這是提醒您大腦和各器官已經(jīng)疲勞，要趕快睡覺(jué)休息，或者工作太緊張，需要適當(dāng)?shù)姆潘尚菹⑵虂?lái)恢復(fù)狀態(tài)。

2、哈欠醒腦

每天早晨起床時(shí)，總會(huì)打幾個(gè)哈欠，很多人覺(jué)得這是自己還沒(méi)有睡醒。其實(shí)，除此之外打哈欠還可以促進(jìn)大腦皮層的各個(gè)功區(qū)由抑制轉(zhuǎn)變?yōu)榕d奮狀態(tài)，使大腦皮層進(jìn) 行正常的工作，每一次打哈欠，必有一次深沉冗長(zhǎng)的吸氣，有利于更多熱氧氣進(jìn)入肺部到達(dá)血液，另外，打哈欠時(shí)可以驅(qū)動(dòng)攜氧的血液流向大腦，提升用腦效率，對(duì) 腦力勞動(dòng)者尤為適用。

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