羞死人了！男女“滾一滾”竟有補(bǔ)腎奇效,

一說起“滾床單”，有多少人想到的是羞羞的事，其實(shí)今天和大家說的這個(gè)“滾床單”，并不是男女之事，而是一種補(bǔ)腎養(yǎng)生的小動(dòng)作。想多的可以自覺面壁了！

當(dāng)感到情緒低落、乏力的時(shí)候，可以睡前在家里練一個(gè)小動(dòng)作，可以很好地改善這種狀態(tài)，而且有補(bǔ)腎的作用。

做法：

雙腿彎曲，腳踩住地面，雙臂抱住膝蓋，把小腹收緊，下巴內(nèi)收。然后讓背部在墊子上像搖籃一樣前后滾動(dòng)。

效果：

滾動(dòng)幾分鐘時(shí)間，會(huì)感覺額頭冒汗、面色紅潤，腰背處好像有一股熱氣從背部直通到腿上，這就說明膀胱經(jīng)氣血達(dá)到了通暢。

原理：

用背部在地面上反復(fù)滾動(dòng)，能有效地刺激到兩條重要經(jīng)絡(luò)。

男女床上“滾一滾“摸一摸,滋陰又補(bǔ)腎

所以現(xiàn)在是一年中補(bǔ)腎的最佳時(shí)機(jī)，天氣不冷不熱！


說到“卷床單”，多少人會(huì)想到羞恥。其實(shí)我們今天說的“卷床單”不是男女之事，而是補(bǔ)腎養(yǎng)生的小竅門。想多了可以自覺面壁！當(dāng)你感到壓抑和疲憊的時(shí)候，可以在睡前在家練一點(diǎn)小技巧，可以很好的改善這種狀態(tài)，有補(bǔ)腎的作用。


練習(xí)：


彎曲雙腿，雙腳著地，雙臂環(huán)膝，收緊小腹，收下巴。然后讓你的背部像搖籃一樣在墊子上來回滾動(dòng)。


效果：


打滾幾分鐘后，你會(huì)感覺額頭冒汗，面色紅潤，似乎有一股熱氣從后背流到腿上，說明膀胱經(jīng)的氣血已經(jīng)通暢。


原則：


用背部在地上反復(fù)滾動(dòng)，可以有效刺激兩條重要經(jīng)絡(luò)。


1個(gè)調(diào)速器脈沖


它在背部的正中線上，也就是脊柱上。督脈，充滿陽氣，是陽經(jīng)的‘總管’。‘總經(jīng)理’在動(dòng)，那么人體內(nèi)的血液不都在跟著動(dòng)嗎？


2膀胱經(jīng)


這條經(jīng)絡(luò)是人體最大的排毒通道，可以調(diào)理腰腿的各種問題。下午3點(diǎn)是膀胱經(jīng)值班的時(shí)間。如果選擇這個(gè)時(shí)間刺激，效果會(huì)更好。


膀胱經(jīng)和腎經(jīng)分表里，腎氣不足時(shí)，人往往精神不佳，記憶力減退。通過這種‘搖籃式’來改善腎虛的狀態(tài)，‘搖’一段時(shí)間不僅能改善腎陽，還能搖出好心情。腰酸背痛的人也適合練習(xí)這個(gè)動(dòng)作。

風(fēng)流果有什么功效？

在古代的民間，人們對(duì)于食物或藥材的命名都一定的約定俗成的規(guī)定，通常是通過對(duì)食物的外形特征或功效來定義這種東西的名字，有時(shí)候，名字和功效之間還有一定的聯(lián)系。

風(fēng)流果，就是這樣一種植物。

風(fēng)流果名字探析 那風(fēng)流果到底是什么呢？

在北方難得一見的風(fēng)流果，盛產(chǎn)于廣西十萬大山之中，在福建、湖南、貴州南部，臺(tái)灣、廣東、云南、海南等地也有種植或分布的。

在國外，越南東北部、泰國以及東南亞的很多小島上，包括印度的部分地區(qū)都有分布。

風(fēng)流果，是殼斗科植物厚鱗柯的種子，民間傳說有補(bǔ)腎壯陽的功效，故名風(fēng)流果。

這種果子的具體起源尚不清楚，但根據(jù)其主要分布地，應(yīng)該是分布于東南亞一帶很早以前田間野生的一種植物果子，因?yàn)槠涔麑?shí)外形特征頗像男性器官特征，所以也有人稱之為龜頭子，一度被人們當(dāng)做和板栗一樣堅(jiān)果的零食食用，就這個(gè)用途和名字命名的緣由來說，風(fēng)流果除了外形的命名來源，和廣泛作為零食的用途，似乎和補(bǔ)腎壯陽的聯(lián)系不大。

支持其有補(bǔ)腎壯陽的說法是，人們經(jīng)過食用，發(fā)現(xiàn)其對(duì)增強(qiáng)男性下肢力量、解決陽痿問題有奇效，還能養(yǎng)陰生津，故名壯陽果或風(fēng)流果。

鑒于這種果子在我國南方有著廣泛的分布，也因?yàn)槠渖L地域的不同名稱也存在差異性。

總之，風(fēng)流果或壯陽果，一直以來就屬于一種頗具爭議的植物，有人說它是邪惡的果子，也有人說它是福果。

在印度，風(fēng)流果的名字還有印度青果和掉藤果，因?yàn)楹土勘容^豐富，還被作為印度神油的原料。

風(fēng)流果：生長環(huán)境要求高，“三年才結(jié)果” 風(fēng)流果，作為殼斗科藤蔓植物，屬于一種喬木，與一般的草本植物有著比較大的差異。

風(fēng)流果樹木一般非常高大，高度最高可達(dá)20米，直徑也在40~50厘米左右。

風(fēng)流果剛長出的嫩芽上面有褐色長毛，在生長期逐漸抽枝生長，先是長出嫩綠色的小枝，再然后是葉柄。它的樹皮也比較好認(rèn)，大部分是灰色，少部分特殊品種是褐色的。橢圓形的葉子比較硬，摸起來像紙張的感覺，和同生長區(qū)域內(nèi)的其他植物比較容易區(qū)分。

風(fēng)流果因?yàn)樯L在潮濕溫潤的地區(qū)，全年可開花，但主要集中在春季的4~6月開始開花，花期可長達(dá)七個(gè)月。

與其他植物大為不同的是，風(fēng)流果不是開過花后就直接生長出果實(shí)，而是要等到第二年的秋冬季才開始結(jié)出果實(shí)，中間竟然能相隔不到兩年的時(shí)間。

另一個(gè)神奇的說法是，風(fēng)流果三年才結(jié)一次果，所以比較珍貴。事實(shí)上，任何一種植物或水果、堅(jiān)果都存在大小年之說，也就是說通常會(huì)一年豐產(chǎn)一年減產(chǎn)。但人們看到的風(fēng)流果都是兩年小產(chǎn)，第三年才豐產(chǎn)， 給人的“假象”就是“三年才結(jié)一次果” 。

對(duì)于風(fēng)流果的采摘，與其他鮮果和堅(jiān)果也大有不同。通常人們不會(huì)采摘新鮮和成熟的風(fēng)流果，而是在風(fēng)流果成熟的后期，等超過30度以上的高溫天氣繼續(xù)生長100天以上，待風(fēng)流果充分存儲(chǔ)和吸收各種營養(yǎng)到最大時(shí)才下手采摘。

風(fēng)流果，營養(yǎng)價(jià)值和功效 風(fēng)流果或壯陽果，是一種帶有外殼兒的果子，每三個(gè)殼斗形成一簇，樣式各不相同，這正是作為殼斗科植物果子的顯著特征。殼斗里面的果子和山楂或板栗個(gè)頭差不多，直徑在一厘米到三厘米之間。外殼斗主要是為了保護(hù)里面的果肉。堅(jiān)果呈半圓形或?qū)捦勇菪停駥?shí)寬白色木質(zhì)的殼壁摸起來非常堅(jiān)硬，但不耐腐蝕，這些特征與板栗非常相似，這也正是南方各地區(qū)把風(fēng)流果作為板栗一樣零食的原因。

果殼里面是成透明狀的果肉，緊密連接在一起，外面敷一層黃色細(xì)毛，中間果臍部位凸起，占果肉一半或大部分，頂部圓潤平滑，平或中央略微凹陷，多有毛。果實(shí)壁有很厚的角質(zhì)，比殼壁還厚，種子在成熟后是可以食用的。

根據(jù)李時(shí)珍的《本草綱目》以及《現(xiàn)代中醫(yī)藥》的記載，風(fēng)流果補(bǔ)胃強(qiáng)腰、壯陽生津、滋補(bǔ)腎髓。

說到風(fēng)流果的營養(yǎng)成分，其含有豐富的VA、VB、VC等人們必須的大部分多種維生素類，以及鈣、鐵、鋅、硒、鉀等微量元素。

每100克風(fēng)流果中，含有蛋白質(zhì)為15~26%、碳水化合物為6.4%、脂肪為2%、纖維素為1%，屬于一種高蛋白低脂的果實(shí)。

事實(shí)上，風(fēng)流果的藥用價(jià)值，不但是名字中透露出的男性效果，對(duì)于女性出現(xiàn)的虛汗盜汗、貧血頭暈、高血壓、肩周炎、骨質(zhì)增生、四肢麻木等也有一定的調(diào)理作用。

對(duì)于正常人來說，作為一種常見的滋補(bǔ)類食品，經(jīng)常食用也能起到溫補(bǔ)氣血的功效。

有人認(rèn)為風(fēng)流果因?yàn)闇仃柮黠@，或而兼有小毒，所以不宜過量食用。

總之，對(duì)于風(fēng)流果，我們應(yīng)該摒棄對(duì)其偏見，也不能過度相信神話般的功效傳說，而應(yīng)該理性待之，讓它為人們的 健康 和幸福生活貢獻(xiàn)其應(yīng)由的作用。

但愿以上回答能對(duì)你認(rèn)知風(fēng)流果有幫助。

最后感謝題主邀請(qǐng)回答。

風(fēng)流果是一種果實(shí)，主要是藥用。

風(fēng)流果學(xué)名叫厚鱗柯，又名壯陽果，補(bǔ)腎果，益腎子等。聽名字就知道是益腎壯陽的。

風(fēng)流果喜歡高溫向陽的地方生長，無明顯花，每三年結(jié)一次果。而且成熟后期得高溫30攝氏度100天才可以采摘。生長也是夠神奇的，也是“印度神油”的主要原料。在我國廣西廣東部分山區(qū)及新疆南部地區(qū)有生長。

風(fēng)流果含維生素A，B,C豐富，還含鈣，鐵，鉀等微量元素，及蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂肪，纖維素等。很多國家都當(dāng)做壯陽補(bǔ)腎的補(bǔ)品，也有當(dāng)做咖啡的添加劑和代用品。在世界上其保健和食療領(lǐng)域還是有地位的。

我國醫(yī)書和民間藥方中也把風(fēng)流果列為壯陽藥，有補(bǔ)腎生精，壯陽補(bǔ)髓，安神定精等功效，對(duì)腰膝酸軟，腎功能不足，陽痿早泄等腎虛疾病有效。

風(fēng)流果可以泡酒用，可以燉湯喝，據(jù)說能使周身溫?zé)?，能顯男兒風(fēng)采。被稱為天然偉哥……但是據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究其壯陽作用夸大了。其實(shí)風(fēng)流果也有其他功效的，如健胃消食，利水消腫，澀腸止瀉，提高免疫力等?？傊怯幸欢ㄡt(yī)療保健作用的。

不過，還得提醒一下，風(fēng)流果雖好，但一定要遵照醫(yī)囑服用，不能過量。風(fēng)流果有一定毒性，過量服用會(huì)造成中毒的！嚴(yán)重時(shí)必須及時(shí)治療。

跟朋友提到風(fēng)流果的時(shí)候，他們總會(huì)不好意思，原因就是這種果和男性的某頭太相似了 ，入冬之時(shí)，在我們廣西山區(qū)，便可以看到這玩意兒掛在樹上，它們還有很多別稱，都和“風(fēng)流”脫離不了干系，很多人看到都會(huì)害羞，究竟它是不是真的跟那方面有關(guān)系？有何功效？ 老邪來介紹一下這種東西。

這種果似乎有點(diǎn)不正經(jīng)，但它的樹體長得就很規(guī)矩了，就是一種跟楝樹有點(diǎn)相似的喬木，我們廣西常年溫度較高，適合它生長。

我看了很多的網(wǎng)上的信息，都說風(fēng)流果可以對(duì)那方面起到促進(jìn)的作用，甚至還有夸張的說法，說吃了它之后，褲子會(huì)撐破，實(shí)際上并非如此。

我不認(rèn)為風(fēng)流果會(huì)有這么強(qiáng)的功效， 人們之所以會(huì)這么想無非就是果的外觀，像某個(gè)器官罷了！都說以形補(bǔ)形，可不是什么東西都符合規(guī)律，不要存在這樣的誤區(qū)。

這和人為的夸大介紹有關(guān)，通過果實(shí)外觀的聯(lián)系，人們可以坐收更大的利益，我看了風(fēng)流果的價(jià)格，比蘋果和梨子什么的要貴得多，就是這么個(gè)原因，人們需要有正確的認(rèn)知。我所學(xué)的中藥學(xué)知識(shí)中，也沒有介紹到這方面的知識(shí)點(diǎn)，工作中亦未碰到過，就算是有什么特殊的用途，也沒有像一些人認(rèn)為的那樣夸張。

不可否認(rèn)，風(fēng)流果中還是有很多營養(yǎng)成分的，比如各類維生素和蛋白質(zhì)等等 ，這就是它的價(jià)值。

想要把它當(dāng)中藥來食用，從而達(dá)到那種效果，這種想法不可取，但是吃這種風(fēng)流果，確實(shí)可以補(bǔ)充人體所需的一些營養(yǎng)物質(zhì) ，把它當(dāng)做核桃一樣的東西就行了，忽略掉它長什么樣，想要真的“風(fēng)流”，找它的話或許會(huì)失望。

風(fēng)流果食用后能刺激雄性激素樣上升，對(duì)男女都能起補(bǔ)腎壯陽的作用，但風(fēng)流果對(duì)慢性前列腺炎和前列腺肥大引起的陽痿它也無能為力，風(fēng)流果其補(bǔ)腎陽及命門之火不亞于鎖陽和海馬及淫陽藿，風(fēng)流果可不能長期及過量食用，任何東西物極必反，聰明的人們一點(diǎn)自知。

風(fēng)流果的功效用我家鄉(xiāng)的葷話一句就可以形象概括：吃了風(fēng)流果，八十歲老頭那個(gè)“煮熟的面條照樣成鐵棍”！

風(fēng)流果，又名壯陽果，益腎子，這些名字都是商家為了虛假宣傳的一個(gè)幌子，沒有任何功效，補(bǔ)腎壯陽，純屬謠言；

東西類似核桃，但是里面的仁很難吃，補(bǔ)腎壯陽純屬謠言

國內(nèi)外均沒有相關(guān)文獻(xiàn)

風(fēng)流果屬藤蔓科植物，含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、鈣、鐵、鉀等微量元素。蛋白質(zhì)含量高達(dá)15—26%，碳水化合物6.4%，脂肪2%，纖維素1%。

風(fēng)流果學(xué)名厚鱗柯。有一定的補(bǔ)腎陽，強(qiáng)筋骨的效果。因?yàn)橥庥^的特點(diǎn)被稱為了風(fēng)流果。可以用來滋補(bǔ)腎陽，一般在腎陽虧虛時(shí)就會(huì)有一些功能下降不足的表現(xiàn)，就可以用這個(gè)藥物煮水喝泡水喝，就可以達(dá)到補(bǔ)腎助陽的效果，比如一些腎虛腰痛，腎陽虛為主的用后都會(huì)收到不錯(cuò)的效果，

還有一些像關(guān)節(jié)冷痛的也會(huì)有一定的功效。所以對(duì)癥的應(yīng)用就可以了。有腎陽虧虛的，腰膝冷痛不適的，有功能萎軟的就可以泡水和煮水來喝，就可以達(dá)到 養(yǎng)生 的效果，同時(shí)可以結(jié)合不同的癥狀等進(jìn)行加減就可以了，可以同用一些相同的功效的和相輔助的功效的藥物一起泡就可以達(dá)到更好的效果，這種協(xié)同的調(diào)理更合理一些，

因?yàn)橐恍┤说牟∫蚴嵌鄻拥?，不是單一的一個(gè)，所以用藥也可以結(jié)合多種藥物一起，共同的達(dá)到解決各種問題和減少副作用的一個(gè)狀態(tài)。所以應(yīng)用中藥 養(yǎng)生 的一個(gè)特點(diǎn)就是你有什么樣的需要，有什么樣的病因，就對(duì)癥的進(jìn)行治療和用藥就可以了。

我這里有果和苗賣

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