“大魚大肉吃不夠,蔬菜水果吃得少”已經(jīng)成了現(xiàn)代人的通病
,但千萬別小看這一生活習(xí)慣帶來的危害。首先,由著性子吃會造成肥胖,近年來的研究表明,肥胖和乳腺癌、前列...只吃肉不吃菜
“大魚大肉吃不夠,蔬菜水果吃得少”已經(jīng)成了現(xiàn)代人的通病
,但千萬別小看這一生活習(xí)慣帶來的危害夜晚不睡覺
很多人因?yàn)楣ぷ鞑坏貌话疽辜影啵贿€有人趕時髦
,天天泡酒吧,成了晝伏夜出的“派對動物”。英國科學(xué)癌癥研究中心研究了世界各地1000余名30歲~50歲的癌癥患者,發(fā)現(xiàn)99.3%的人常年熬夜,凌晨后才會休息。熬夜一方面會造成生物鐘紊亂;另一方面,夜間燈光會破壞人體褪黑素形成,而這是保護(hù)人體免疫功能的重要一環(huán),缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。熬夜最好不要超過12點(diǎn)。 針灸培訓(xùn)本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/54679.html.
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