国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合

入睡難,順肝
；容易醒,調(diào)脾；睡不沉,調(diào)腎,

生活百事通 2023-10-05 14:49:15

晚上睡不著覺很折磨人

。引起失眠的原因很多，從中醫(yī)角度看
，基本分為五種情況。

一

、老做噩夢，睡不踏實

從道醫(yī)理論上講

，這類人屬于營氣不足型
。睡覺時整晚都似睡非睡
，白天精神不振
、健忘
、注意力不集中
，有時還會出現(xiàn)心慌。在治療上
，主要以養(yǎng)血安神為主，可服用安神定志丸
、參松養(yǎng)心膠囊等中成藥，多吃些補血的東西
，如大棗
、阿膠等
。也可試試百麥安神飲
，做法為取小麥
、百合
、蓮子肉、大棗適量
，一起燉服。連燉兩次
，取汁
，隨時都能喝
。

二、入睡困難

這類人屬于肝郁氣滯型

，有時胸脅會有脹痛感
。在治療上主要以疏肝解郁為主，多吃小米
、牛奶
、牡蠣肉
、龍眼肉等食物。還要注意調(diào)養(yǎng)精神
，消除顧慮以及緊張情緒
。另外
，睡前最好用熱水泡泡腳。

針灸培訓(xùn)

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/54691.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

相關(guān)文章
骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
雖說患有骨質(zhì)疏松的話
，我們可以通過飲食療法緩解病情
，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
，尤其要注意
，不能吃的太咸能多吃糖
。 不能吃得過咸：吃鹽過多
懷孕了還會來月經(jīng)是什么情況
女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會停止的
，但有的女性在孕期仍會出現(xiàn)月經(jīng)來臨的情況
從出汗的部位看身體是否健康
夏季高溫
，在非空調(diào)房間條件下，我們?nèi)梭w都會有出汗的現(xiàn)象
中老年人容易牙齒松動,教你方法預(yù)防
牙齒松動的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了，特別是對于中老年人來說
，往往牙齒松動的情況是比較嚴重的了，在這時候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了
，是讓大家都非常煩惱的問題了
盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防？
 兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇