身上這物不老,你就能永遠(yuǎn)年輕下去,

血管老，人就老。人到中年，如果發(fā)現(xiàn)自己已面露老相，身體逐漸走下坡路，就有可能是血管提前老化的標(biāo)志。今天為大家推薦幾個保養(yǎng)血管的生活細(xì)節(jié)，簡便有效，可供參考。

運(yùn)動篇

1、下樓走樓梯：上樓下樓的運(yùn)動量相同，家住高層的人，若上樓乘電梯，下樓時最好走樓梯，不僅增加活動量，還能鍛煉血液循環(huán)系統(tǒng)。

2、起床前抖一抖：早起時是血壓波動較大的時期，可以先躺在床上抖抖手腳，活動下末梢血管再起床。白天久坐易令血液集中于下半身，同樣可以通過抖抖手腳來促進(jìn)末梢血液循環(huán)。

3、揉敲小腿：小腿常被稱為“第二心臟”，小腿肌肉的強(qiáng)弱關(guān)系到心臟泵血功能，因而有空時不妨揉敲小腿，促進(jìn)血液循環(huán)。

如果讓你長生不老，不死不病，永遠(yuǎn)年輕，你愿意嗎？

愿意，父母生下我們身體是自然的，要是隨順自然，一定身體健康，健康長壽，違背自然就會帶來疾病、災(zāi)害，甚至短命。人心跟這個宇宙息息相關(guān)，念念都相通，這個念頭就是“一剎那九百生滅”，本來是通的，你自己以為不通了，所以真的不通了，你才會生病受苦。果然通了，你病苦都沒有了。病有生理病，注意保健，飲食特別要注意，藥不能隨便吃。二、魔鬼附身，冤親債主這種病，佛用調(diào)解，兩方面調(diào)和，對方接受了，他就離開，病就好了。

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