手腳麻痹是什么情況？該如何預(yù)防？

生活中有些人出現(xiàn)手腳麻木的現(xiàn)象，都沒有引起重視，專家提醒患者，手麻、腳麻、四肢竄麻、發(fā)木、發(fā)脹，是身體給我們發(fā)出的信號(hào)，比身體疼痛更應(yīng)引起重視!那么手腳麻木是怎么回事呢？

手腳麻木怎么回事

1、頸椎病引起手腳麻木：超過七成的手麻朋友都被診斷為頸椎病，這時(shí)候的有部分患者可能只是單純的出現(xiàn)手麻癥狀，也有部分患者會(huì)有頸肩背部酸痛，或是頭暈、頭疼等其他頸椎病癥狀。

2、網(wǎng)球肘：肘關(guān)節(jié)伸屈不受影響，但前臂旋轉(zhuǎn)活動(dòng)時(shí)可疼痛。手指伸直、伸腕或執(zhí)筷動(dòng)作時(shí)即可引起疼痛及麻木。

3、腰椎間盤突出：腰椎間盤突出患者常有一段時(shí)間的腰痛，，常伴有臀部疼痛，手腳無力，發(fā)麻的癥狀。

4、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：是關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛明顯，不能活動(dòng)，發(fā)病部位常常是膝、髖、踝等下肢大關(guān)節(jié)，其次是肩、肘、腕關(guān)節(jié)、手腳麻木。

5、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：常有對(duì)稱性的關(guān)節(jié)腫痛，手指關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、手腳麻木尤為明顯;濕性多肌痛有頸肩痛、肢帶肌的疼痛及肌無力。

6、痛風(fēng)：現(xiàn)如今由于電腦的普及，大部分家庭中都有電腦等配置，但隨之而來的就是各種電腦病的出現(xiàn)。近年來因?yàn)檫^度玩電腦而導(dǎo)致痛風(fēng)的病例越來越常見，這部分患者都會(huì)出現(xiàn)有大腳趾、腳踝關(guān)節(jié)有紅腫手腳麻木等情況。

手腳麻木運(yùn)動(dòng)預(yù)防

1.慢慢旋轉(zhuǎn)頸部，順時(shí)針、逆時(shí)針各5次。

2、將肩膀提高，吐氣并放下，重復(fù)4~5次。

3、晃動(dòng)肩膀，向后5次，向前5次。

4、臉向右看后下方，重復(fù)3~5次，再反方向進(jìn)行。

5、放松坐著，手臂垂直平放于膝，然后抬頭挺胸，二者交替運(yùn)動(dòng)3~5次。

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