卵巢功能衰退的表現(xiàn),卵巢功能衰退的食療方法

卵巢功能衰退的臨床表現(xiàn)：

1、卵巢早衰患者容易發(fā)生性腺發(fā)育繼發(fā)不孕，數(shù)年后月經(jīng)逐漸稀少直到閉經(jīng)。

2、卵巢早衰患者容易導(dǎo)致性腺未發(fā)育者，原發(fā)閉經(jīng)，性腺發(fā)育不全者初潮延遲或月經(jīng)不規(guī)則，痛經(jīng)。

3、卵巢早衰患者容易導(dǎo)致乳房萎縮下垂，皮膚松弛粗糙，緊張，多夢，多疑，心悸，骨質(zhì)疏松，關(guān)節(jié)痛，生殖器官炎癥，子宮下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑。

4、卵巢早衰患者容易導(dǎo)致不排卵，有排卵者，典型的POF有潮熱，性腺功能減退表現(xiàn)，如盜汗，便秘，脫發(fā)，陰道干燥，性生活痛、性欲下降，甲狀腺功能低下，泌尿系感染，體重增加，焦慮，多疑等。

卵巢功能衰退的食療方法：

紅豆腰果燕麥粥

原料：水發(fā)紅豆90克，燕麥85克，腰果40克。

調(diào)料：冰糖20克，食用油適量。

做法：1、將紅豆和腰果洗凈，熱鍋放油，燒至四成熱，倒入腰果，炸至金黃色撈出，瀝干油，倒入碗中，搗碎成末，倒出裝入盤中備用。

2、向砂鍋注入適量清水，大火燒開，倒入燕麥，紅豆攪拌均勻，燒開后小火燉40分鐘，倒入冰糖，攪拌至冰糖完全溶化。

3、關(guān)火后將粥盛出，裝入碗中，撒上腰果即可。

桂圓紅棗銀耳羹

原料：水發(fā)銀耳150克，紅棗30克，桂圓肉25克。

調(diào)料：食粉3克，白糖20克，水淀粉適量。

做法：1、將銀耳切去黃色根部，發(fā)碎，洗凈，紅棗和桂圓肉洗凈，向鍋中注入清水，燒開，放入銀耳、食粉攪拌均勻，煮約1分鐘，至其熟軟，撈出銀耳備用。

2、向砂鍋中注入清水燒開，放入桂圓肉、紅棗、銀耳用小火煮約30分鐘，倒入水淀粉，拌勻調(diào)味，加入白糖煮至湯汁濃稠。

3、關(guān)火后盛出煮好的食材，再裝入碗中即可。

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