腎氣漸衰,脾胃陽(yáng)虛,脾虛濕滯,水濕化

中醫(yī)上，人的體質(zhì)是有區(qū)分的，不同的人體質(zhì)也會(huì)相對(duì)不一樣，隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，很多人都有痰濕性的體質(zhì)，那么什么是痰濕體質(zhì)呢？

何謂痰濕?

痰濕是指當(dāng)人體臟臟功能失調(diào)，易引起氣血津液運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊(yùn)表現(xiàn)，常表現(xiàn)為體形肥胖，腹部肥滿，胸悶，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌體胖大，舌苔白膩，多因寒濕侵襲、飲食不節(jié)，先天稟賦、年老久病、缺乏運(yùn)動(dòng)而發(fā)病，常隨痰濕留滯部位不同而出現(xiàn)不同的癥狀。

痰濕發(fā)病傾向：

易患消渴、中風(fēng)、胸痹等，對(duì)梅雨及濕重環(huán)境適應(yīng)力差。應(yīng)以燥濕化痰為治療大法，平素注意調(diào)護(hù)改善痰濕體質(zhì)防止痰濕病證發(fā)生。

飲食調(diào)養(yǎng)

肺主通調(diào)水道，脾主運(yùn)化水液，腎為主水之臟，津液的運(yùn)行、輸布和代謝與肺、脾、腎三臟的關(guān)系最為密切。痰濕體質(zhì)的人要忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過(guò)快。要多吃寫(xiě)健脾除濕、化痰的食物，飲食宜清淡，應(yīng)適當(dāng)多社區(qū)能夠宣肺、健脾、益腎、化濕、通利三焦的食物。

起居調(diào)護(hù)

痰濕體質(zhì)者以濕濁偏盛為特征，濕性重濁，易阻滯氣機(jī)，遏傷陽(yáng)氣。所居居室應(yīng)該朝陽(yáng)，保持居室干燥。嗜睡者應(yīng)逐漸減少睡眠實(shí)踐，多進(jìn)行戶外暈哦的那個(gè)，享受日光浴，借助自然界之力宣通人體之陽(yáng)氣。洗澡應(yīng)洗熱水澡，程度以全身皮膚微微發(fā)紅、通身汗出為宜。平時(shí)還應(yīng)定期檢查血糖、血脂、血壓。

運(yùn)動(dòng)鍛煉

痰濕體質(zhì)的人一般體重較大，身重易倦，運(yùn)動(dòng)鍛煉宜根據(jù)各自情況，循序漸進(jìn)。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)應(yīng)做到全身汗出，面色發(fā)紅，出汗后不宜馬上洗澡，可先用干毛巾擦遍全身。

藥物保健

生活在潮濕環(huán)境的人，痰濕易困阻脾胃，形成痰濕內(nèi)蘊(yùn)。

肥胖癥的發(fā)生與中年后腎氣漸衰，脾胃陽(yáng)虛，脾虛濕滯，水濕化痰密切相關(guān)。治以健脾利濕、潤(rùn)腸通便、溫補(bǔ)腎陽(yáng)為主。合理選用芳香化濁、健脾化濕，升清降濁功效的藥物。

脾虛的癥狀有哪些呢

所謂脾虛，為中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ)。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。包括脾氣虛、脾陽(yáng)虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型。多因飲食失調(diào)。勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運(yùn)化食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運(yùn)化失常，并可出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發(fā)生失血等癥。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，好多脾虛的人群，會(huì)致使身體肥胖。脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因?yàn)樗崛敫?，?huì)使肝氣更盛，而肝木又是克脾土的，這樣就會(huì)使弱者愈弱。所以平時(shí)有消化不良、大便溏稀、說(shuō)話聲音低微等脾虛癥狀的人要少食。如果患有胃潰瘍、胃酸過(guò)多，也不宜吃，否則可能會(huì)使癥狀加重。
脾虛一般的癥狀有乏力、精神差、容易犯困或者是睡著了容易流口水，腹脹難消化，大便有兩個(gè)極端，一是大便溏爛，二是便秘沒(méi)力氣解，有時(shí)也會(huì)腰冷的癥狀。
如果真是脾虛，那就使用溫補(bǔ)的食物和藥物了。如生姜、大蔥、羊肉等都是溫補(bǔ)的，少吃寒涼之物如涼茶。

脾虛最明顯的癥狀就是會(huì)出現(xiàn)消化不好,大便稀溏,不成形,會(huì)粘馬桶；其次是人覺(jué)得乏力,老打不起精神；還有就是容易出現(xiàn)痰多,口水多.女性患者還往往會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量偏多的癥狀，中醫(yī)里叫做脾腎陽(yáng)虛，會(huì)導(dǎo)致脾腎兩臟陽(yáng)氣虛衰，溫煦、運(yùn)化、固攝作用減弱測(cè)下利清谷，泄瀉滑脫。建議服用中藥，桂枝防風(fēng)煎湯送服腎氣丸腎氣丸是溫腎助陽(yáng)的主方。方中熟地甘溫補(bǔ)腎，山萸肉、山藥補(bǔ)益肝脾，三藥合用，補(bǔ)腎養(yǎng)肝益脾;配以附子、桂枝(或肉桂)溫腎助陽(yáng);澤瀉、茯苓、丹皮通泄肝脾腎三臟之濁氣。全方溫而不燥，滋而不膩，重在溫化腎氣。用桂枝防風(fēng)發(fā)散在表之風(fēng)寒，煎湯送服腎氣丸，以達(dá)溫腎助陽(yáng)解表之目的。脾氣虛弱的病理現(xiàn)象.多因飲食失調(diào).勞逸失度,或久病體虛所引起.脾有運(yùn)化食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用.脾虛則運(yùn)化失常,并可出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)障礙,水液失于布散而生濕釀痰,或發(fā)生失血等癥.　 脾胃虛弱的臨床表現(xiàn)如下：大便稀溏，色淡無(wú)臭味，夾有不消化食物殘?jiān)?；食后易瀉，吃多后見(jiàn)腹脹、大便多；平素食欲不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質(zhì)淡，苔薄白。在治療方面以健脾益氣，助運(yùn)化濕為主。所用藥物以人參、白術(shù)、茯苓、砂仁、陳皮為主，多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等建議飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度；注意防寒；少吃油炸食物；少吃生冷食物刺激性食物。

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