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      潤(rùn)肺止咳化痰的湯,就選這三款
      
        
      
            生活百事通
            2023-10-06 03:57:26
        
      

        
      
           
      在日常生活中，對(duì)于經(jīng)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？人钥忍档娜藖碚f，其在食物的選擇上就可以選擇一些有潤(rùn)肺止咳化痰作用的食物
        ，那么
        ，哪些湯飲可潤(rùn)肺止咳化痰呢?
      1、銀耳紅棗湯
      用大紅棗熬湯
      ，在現(xiàn)在特別盛行，紅棗熬的湯不僅補(bǔ)身體
      ，還能潤(rùn)肺止咳
      ，對(duì)于患有感冒咳嗽的人
      ，喝一些紅棗熬的湯是很有益處的
      ，唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗
      、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤(rùn)肺
      。
      材料：銀耳20克(大約半朵)
      ，紅棗20顆
      ，冰糖60克(可根據(jù)各人的口味添減分量)
      。
      做法：把銀耳放在清水中發(fā)開，摘去蒂頭
      ，撕成小塊
      ，與紅棗
      、冰糖一起放到鍋里
      ，加水6碗，大火煮開后
      ，改用文火再煮半個(gè)小時(shí)
      ，即可熄火
      。
      2
      、陳皮梨湯
      《本草綱目》內(nèi)稱梨子可以“潤(rùn)肺清心、消痰降火
        、解瘡毒酒毒”
        。專家介紹說
        ，梨有生津、潤(rùn)燥
        、清熱
        、化痰等功效，是最常見的清肺食物
        。雪梨甘甜，潤(rùn)肺涼心
        ，陳皮理氣燥濕
        ，冰糖潤(rùn)心肺。這三個(gè)好東西結(jié)合到一起
        ，便是干燥季節(jié)最適合飲用的一款湯水
        。
      材料：雪梨2個(gè)，陳皮20克
        ，冰糖
        、枸杞子、水適量
        。
      做法：將梨洗凈去皮
        ，皮不要扔另外放盤
        ，將梨肉切塊后放入淡鹽水中浸泡
        ，梨核也別扔，與梨皮放到一起;鍋中放水
      ，煮沸后下入梨皮
      、梨核與陳皮繼續(xù)大火熬煮
      ，撇去浮沫
      ，轉(zhuǎn)中小火熬煮約20分鐘;撈出浸泡的梨肉瀝干水，關(guān)火將梨皮與梨核撈出扔掉
      ，下入梨肉與冰糖后大火煮開
      ，轉(zhuǎn)小火熬煮5-10分鐘至冰糖全部融化;關(guān)火后撒入枸杞子即可食用
      。
      3
      、枇杷葉蜜棗湯
      枇杷葉性平、味苦
      ，化痰止咳
      、和胃降氣是它的主要功效
      ，與蜜棗搭配煲湯
      ，既能祛除枇杷葉的苦味，又能起到化痰止咳的作用
      。
      材料：枇杷葉
      、桔梗
      、杏仁個(gè)15克
      ，蜜棗10顆、冰糖
      。
      做法：所有食材清洗干凈備用;枇杷葉用布包包起來扎緊;鍋中倒入三碗清水
      ，放入備好的所有食材，大火煮開
      ，改小火慢煲;當(dāng)鍋里的水剩下一半時(shí)
      ，放冰糖，融化攪勻即可食用
        。
       針灸培訓(xùn)

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/55125.html.
      
          
      
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