水果是受到大眾歡迎的食物,主要是因?yàn)槠淝逅奈兜?,很多時(shí)候人們吃一些油膩的食物,會(huì)感到十分的難受,但是如果可以吃一些水果的話,那么那種不適的感覺可以被逐漸沖淡,而且我們要說的是水果之中含有許多的膳食纖維,可以有效地提升腸胃的消化功能,這對(duì)于存在腸胃問題困擾的人們來說簡(jiǎn)直是福音一般的存在,但是水果的服用也是需要掌握正確的時(shí)機(jī)的,不然的話,即使服用了也沒有任何的好處,接下來的內(nèi)容主要是跟大家分析一下在小孩感冒發(fā)燒的時(shí)候,哪些水果是不適合服用的?
1、性質(zhì)寒涼的水果,這樣的水果對(duì)于發(fā)燒的狀況來說是一種強(qiáng)烈的刺激,很有可能會(huì)導(dǎo)致病情出現(xiàn)反復(fù)的狀況,這樣處理起來是比較麻煩的,最好的方法就是根本不要讓孩子接觸到這樣的水果。
2、容易上火的水果,這樣的水果之中的典型代表是橘子和荔枝,很多人都蠻喜歡吃這兩種水果的,但是我們想要說的是,如果是適量地服用的話,并不會(huì)出現(xiàn)不適的反應(yīng),但是如果攝入過多的話,身體內(nèi)部的火氣會(huì)很快地被激發(fā)出來,這樣的話對(duì)于感冒發(fā)燒的狀況的緩解是沒有任何的助力作用的,希望大家可以注意這一點(diǎn)。
3、水果的選擇一般是根據(jù)個(gè)人的偏好來進(jìn)行的,但是我需要說明的是在特殊的階段,最好謹(jǐn)慎地做出選擇。
小孩兒咳嗽最好不要吃以下幾種食物。
第一種是龍眼,龍眼是一種熱帶性水果。龍眼中的糖分比較高。雖然它富含豐富的蛋白質(zhì)、鉀、鎂、磷等,龍眼它具有活血化瘀的作用,它容易造成小孩子身體內(nèi)熱。會(huì)加劇咳嗽的現(xiàn)象。
第二種是荔枝,很多人對(duì)荔枝過敏,但是如果小孩子本身對(duì)荔枝不過敏的話,是可以少吃一點(diǎn)荔枝的,因?yàn)樗梢匝a(bǔ)充水分和微量元素,增強(qiáng)孩子的免疫力,能夠更好地讓孩子康復(fù),但是前提是你不知道孩子會(huì)不會(huì)對(duì)荔枝過敏,所以還是不要嘗試讓孩子吃荔枝。
第三種是橘子。孩子咳嗽期間,盡量避免給孩子吃冷橘子。雖然橘子本身它帶有大量的胡蘿卜素和還有各種維生素(比如維生素C、維生素B等等),但是在咳嗽期間會(huì)降低孩子的呼吸功能,大量的冷的維生素被孩子吃的時(shí)候不容易被人體消化吸收。
第四種是菠蘿。菠蘿中它含有豐富的維生素。適當(dāng)?shù)厥褂盟强梢蕴岣吆⒆拥拿庖吡?,但是菠蘿中有些成分極易引起呼吸道感染,加重孩子的咳嗽,同時(shí)菠蘿它是屬于熱性食物,而且糖分是比較高的。不利于孩子的康復(fù)。
接下來我來給大家說一些孩子咳嗽期間能夠吃的一些水果。第一種是梨,它可以起到止咳化痰,潤喉潤肺的功效。小孩子在咳嗽的時(shí)候可以把 梨和冰糖煮水喝,可以起到止咳化痰的作用。也可以吃一些桃子,桃子屬于溫性食物,桃子的營養(yǎng)價(jià)值很高,含有豐富的維生素,鈣、鐵等等,還可以提高孩子的食欲,補(bǔ)充能量,但是不要吃太多,吃太多容易導(dǎo)致小孩子消化不良。還可以吃一些蘋果,蘋果中有大量的水分,還含有大量的維生素,可以提高孩子的免疫力。
養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀:不少人認(rèn)為感冒發(fā)燒不能吃水果,其實(shí)不然。感冒發(fā)燒了,吃些水果可以加快康復(fù)。那么感冒發(fā)燒吃什么水果呢?吃哪種水果也要分情況,具體感冒發(fā)燒吃什么水果,下面小編為您介紹。
感冒發(fā)燒要多吃水果
不少感冒發(fā)燒的人不敢碰水果,認(rèn)為水果是生冷的食物,吃了容易加重病情。其實(shí)不然。感冒發(fā)燒會(huì)消耗體內(nèi)更多的維生素和礦物質(zhì)(可以說比正常人更需要補(bǔ)充這些營養(yǎng)物質(zhì)),而蔬菜和水果是提供水溶性維生素和礦物質(zhì)的主要食物,所以這個(gè)時(shí)候多吃水果對(duì)加快康復(fù)更有利。
感冒發(fā)燒吃什么水果?至于選擇什么水果,則可以根據(jù)自己的具體情況而定。
如果得了風(fēng)熱感冒,出現(xiàn)發(fā)熱重、惡寒輕、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤、大便干結(jié)等內(nèi)熱癥狀時(shí),可以對(duì)癥多吃一些性涼的水果,比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、獼猴桃等,能起到清熱瀉火的輔助作用。
如果得了風(fēng)寒感冒,出現(xiàn)明顯怕冷、肩背頸部僵硬不適、渾身酸痛等寒邪侵襲癥狀,甚至出現(xiàn)拉肚子、手腳冰冷等陽氣不足的癥狀時(shí),可以吃些性質(zhì)溫?zé)峄蛘咂胶偷乃热缙咸?、蘋果、桃子、杏子等。
感冒發(fā)燒吃什么水果?小編推薦幾種水果
1、西瓜
西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時(shí)會(huì)出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥,適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀,有助于感冒的痊愈。
高燒大量出汗后,如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,最好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。在炎熱的夏季,小兒發(fā)熱時(shí)用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利濕。
2、梨
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素,易被人體吸收,增進(jìn)食欲,對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。
風(fēng)熱感冒患者,可以用生梨一個(gè),洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會(huì)有很好的療效。梨子本身具有清熱效果,能止咳化痰,但是因?yàn)樗鼘儆跊鲂运?,?duì)于一開始就是風(fēng)寒而引起的咳嗽不具療效,甚至可能會(huì)加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉(zhuǎn)變它的性質(zhì),讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫和,就能拿來當(dāng)作止咳妙方。
3、馬蹄
荸薺是寒性食物,有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效,既可清熱生津,又可補(bǔ)充營養(yǎng),對(duì)于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營養(yǎng)而言,荸薺富含碳水化合物,熱量卻不是很高,同時(shí)又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英,不僅對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育有利,還可促進(jìn)體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝,同時(shí)又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用。
生吃雖然清脆可口,但還是洗凈煮熟食用最好,且煮過的荸薺更甜、口感更好。發(fā)熱時(shí)吃荸薺,與梨、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳,不過它僅是食療的輔助方法,當(dāng)高熱不退或病情加重時(shí),還應(yīng)及早就醫(yī)。
另外,還有幾種水果可以幫你快速治療感冒發(fā)燒,不妨來看看。
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4、葡萄
感冒發(fā)燒適宜吃葡萄,它含有充足的水分和鉀元素,能補(bǔ)充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀?!?a href="/ddjy_99/221.html">神農(nóng)本草經(jīng)》中記載,“葡萄味甘平,主筋骨濕痹,益氣,增力強(qiáng)志,令人肥健,耐饑,忍風(fēng)寒。久食,輕身不老延年?!?br>有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”,有一定的道理。因?yàn)槠咸训暮芏嗾信茽I養(yǎng)素都存在于皮中,葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來,可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時(shí)候,盡量連皮一起吃。
5、蘋果
早在古埃及,人們就不只把蘋果當(dāng)成一種食品,更把它當(dāng)作一種藥材。加拿大人的研究表明,在試管中蘋果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用,吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃的人得感冒的機(jī)會(huì)要低。有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。
感冒發(fā)燒的時(shí)候可以吃蘋果的。蘋果富含維生素C,而維生素C有抗感冒,增強(qiáng)抗病能力的作用。感冒發(fā)燒吃什么水果?鮮蘋果汁是不錯(cuò)的選擇。這是由于在蘋果汁中含有大量的維生素C,它可以補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)的需要,同時(shí)還能中和體內(nèi)的毒素。
6、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C,具有增強(qiáng)免疫力的效果。同時(shí),獼猴桃中含有的多糖類物質(zhì)具有預(yù)防細(xì)菌感染的能力。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E,具有緩解感冒癥狀的效果。
多吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量,對(duì)抵抗感冒有很大幫助。但脾虛便溏者、風(fēng)寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經(jīng)、閉經(jīng)、小兒腹瀉者不宜食用。
7、橙子
橙子所含的維生素C很高,比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠(yuǎn)離傷風(fēng)感冒和流感的糾纏,最簡(jiǎn)單有效的辦法就是多吃橙子,它被譽(yù)為增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)和抵御疾病的妙法,其作用不亞于感冒藥。
食用橙子一天一個(gè)即可,最多不超過5個(gè),且忌與檳榔同食。飯前或空腹不宜食用,否則橙子所含的有機(jī)酸會(huì)刺激胃黏膜,對(duì)胃不利。吃橙子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶,因?yàn)榕D讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固,影響消化吸收。
感冒發(fā)燒吃什么水果?感冒發(fā)燒的時(shí)候,最適合食用的就是大米粥或者是米湯,這類食物不僅僅營養(yǎng)豐富,同時(shí)還非常利于消化以及吸收。大米粥的做法很簡(jiǎn)單,只要將大米放在鍋內(nèi)加入適量的水就可以了,在給寶寶食用的時(shí)候不妨在里面加入適量的糖,這樣寶寶會(huì)更樂意吃。
介紹了感冒發(fā)燒可以食用的水果后,你也要知道感冒發(fā)燒不能吃什么。一些食物會(huì)加重病情惡化,所以要避免。具體感冒發(fā)燒不能吃什么?下面小編為您介紹。
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感冒發(fā)燒不能吃什么?
發(fā)燒的時(shí)候最需要的是水,其次才是營養(yǎng)物質(zhì),病人的飲食原則供給充足水分,再補(bǔ)充維生素,然后供給適量的熱量及蛋白質(zhì),飲食應(yīng)該以流質(zhì)、半流質(zhì)為主。特別應(yīng)注意以下六個(gè)感冒發(fā)燒時(shí)的飲食禁忌。
1、忌吃香菜。中醫(yī)認(rèn)為,香菜辟一切不正之氣,有溫中健胃的作用。寒性體質(zhì)的人適當(dāng)吃點(diǎn)香菜可以緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等癥狀。但是,容易患感冒的人,卻應(yīng)該避免食用香菜。因?yàn)檫@類人常存在不同程度的氣虛,而香菜味辛能散,多食或久食,會(huì)耗氣、損精神,進(jìn)而引發(fā)或加重氣虛,導(dǎo)致感冒更加頻繁。
2、忌多吃雞蛋。雞蛋中含有營養(yǎng)比較豐富,但是不適合在發(fā)燒期間多吃雞蛋,因?yàn)殡u蛋中的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解以后,就會(huì)產(chǎn)生一定的熱量,使機(jī)體熱量增高,加劇發(fā)燒癥狀,增加患者痛苦。
3、忌多食蜂蜜。發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主,不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品,如果多服用蜂蜜,會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥。
4、忌多喝冷飲。如果是不潔食物造成細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒,胃腸道功能就會(huì)下降,多喝冷飲也會(huì)加重病情,還會(huì)使病情進(jìn)一步惡化而危及生命。
5、忌多喝茶。喝濃茶會(huì)使大腦保持興奮的狀態(tài),且使脈搏加快,血壓升高,進(jìn)而使患者體溫升高、煩躁不安。同時(shí),茶葉水會(huì)影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。
6、忌多食辛辣。由于體溫升高,體內(nèi)新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?,?huì)以熱助熱,加重病情,不利于退熱與早日康復(fù)。
寶寶感冒發(fā)燒,不能盲目退熱
寶寶發(fā)燒,很多家長第一反應(yīng)就是趕緊吃藥退燒,其實(shí)這是錯(cuò)誤的。晁爽指出,發(fā)熱是人體對(duì)病原菌的生理抵抗過程,對(duì)人體具有一定的保護(hù)作用。所以不應(yīng)該一發(fā)熱就盲目退熱,應(yīng)遵循合理的物理和藥物降溫原則。
當(dāng)兒童體溫在38.5℃以下,精神狀態(tài)良好,活動(dòng)不受影響時(shí),可以先物理降溫,沒有必要使用退燒藥;當(dāng)體溫超過38.5℃時(shí),還是要及時(shí)使用退燒藥。當(dāng)然,有過高熱驚厥史的孩子在體溫達(dá)到38℃時(shí),就可以考慮服用退燒藥降溫。
如果高燒無法耐受,可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾,其他部位應(yīng)以衣物蓋住。當(dāng)冷敷布達(dá)到體溫時(shí),應(yīng)換一次,反復(fù)直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里,放在額頭上。
假使體溫不是太高,可以采用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反復(fù)擦拭病人額頭、四肢,使身體散熱,直到退燒為止。但是,如果體溫上升到39℃以上,切勿再使用熱敷退燒,應(yīng)以冷敷處理,以免體溫繼續(xù)升高。
當(dāng)你發(fā)高燒時(shí),你的身體會(huì)流汗散熱;但當(dāng)你發(fā)高燒時(shí),身體會(huì)因?yàn)榱魇嗨侄P(guān)閉汗腺,以阻止進(jìn)一步的水分流失,這使你的身體無法散熱。解決之道就是補(bǔ)充液體,喝大量的白開水及果菜汁,其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質(zhì),尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁,應(yīng)選用低鈉的產(chǎn)品。發(fā)燒期間應(yīng)避免固體食物,直到狀況好轉(zhuǎn)。
發(fā)燒感冒期內(nèi)并不是吃什么水果都能夠吃的,像一些較為寒涼的新鮮水果也有一些冰水果汁,會(huì)導(dǎo)致支氣管炎的收攏。進(jìn)而隨著發(fā)燒感冒而成的咳嗽,讓病情嚴(yán)重。那麼發(fā)燒感冒期內(nèi)不可以吃什么水果好呢?發(fā)燒感冒期內(nèi)不可以哪些食物呢?感冒吃什么好的快呢?一起來瞧瞧吧。
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感冒不能吃吃什么水果
梨
都說在發(fā)燒感冒的期內(nèi)吃梨是最好是的。味甘、味酸,性涼。能清熱解毒生津止渴,潤肺止咳化痰,醒酒毒。但不適合在發(fā)燒感冒期內(nèi)生吃,許多人誤認(rèn)為吃梨子也是有化痰止咳的實(shí)際效果,還特意買許多 梨,立即削來世吃,反倒促使痰大量、咳得更比較嚴(yán)重。梨子屬寒性性,寒性感冒病人自然會(huì)咳得更比較嚴(yán)重,要燉之后才能夠去除寒涼。
甜瓜
不論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,在感冒初期,病邪在表之時(shí),吃水果就等于服食清里熱的藥品,會(huì)引邪入里,使發(fā)燒感冒加劇或增加痊愈的時(shí)間。但是,當(dāng)發(fā)燒感冒加劇出現(xiàn)了高燒、口干、咽喉痛、尿液發(fā)黃赤等熱癥時(shí),在一切正常服藥的另外,可吃些甜瓜,有利于發(fā)燒感冒的治愈。
桔子
桔子寒性,吃完會(huì)咳的更厲害。假如發(fā)燒感冒想吃橘子,能夠?qū)⒄=圩涌緹岷蟪浴?br>?
西紅柿
番茄的茯苓功效偏寒,體質(zhì)虛寒或已發(fā)燒感冒的人務(wù)必謹(jǐn)慎使用,能夠制成雞蛋西紅柿湯來吃
在發(fā)燒感冒期內(nèi),我們能夠挑選的新鮮水果包含:草莓苗、番木瓜、芒果、紅提等。他們因含有維他命C和A,對(duì)治感冒有不錯(cuò)的實(shí)際效果而當(dāng)選。
感冒不能吃哪些
一、咸寒食材
有中醫(yī)學(xué)曾覺得相近閑魚,蘿卜咸菜等腌漬的食品內(nèi)帶有高寬比的鹽,服用后非常容易造成一些病癥的變病位置戳膜血管收縮,進(jìn)而造成加劇鼻塞和咽喉腫痛的不適感病癥,非常容易造成痰,刺激性部分造成咳嗽加重。尤其是風(fēng)寒型感冒病人應(yīng)忌諱咸寒食材。
二、甜而不膩食材
哈密瓜食材如生日蛋糕、糯米糕等甜點(diǎn)心,及其韓式炸雞、炸鴨、涮羊肉、咸肉、熏腸等烤串油炸食材能防礙脾、胃一切正常消化吸收,使?jié)裉迪鄬?duì)滋長,咳嗽、咳嗽有痰的病癥無法清除,病發(fā)期要忌食。
三、刺激性食物
如朝天椒、辣椒醬、羊肉、朗椒粉、芥末醬等昧辛性熱的食材易傷氣灼津,助火生痰,使痰不容易咳出?;鹦匝咨?,使頭痛、鼻塞癥狀加劇。尤其是風(fēng)熱型感冒病人應(yīng)忌諱刺激性食物。
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四、激動(dòng)食材
酒中的乙醇、濃茶和咖啡中的咖啡堿能讓人激動(dòng),提升動(dòng)能和營養(yǎng)元素耗費(fèi),使抵抗能力變?nèi)?,不利康?fù)治療,且濃茶水中的氨茶堿還能減少退熱藥的效應(yīng),故發(fā)燒感冒患者應(yīng)禁吃激動(dòng)食材。
小孩在發(fā)燒期間如果能吃一些水果,有助于退熱。那么,小孩發(fā)燒時(shí)該吃哪些水果呢?
香蕉:可以在孩子發(fā)燒時(shí)食用,能增加孩子食欲,補(bǔ)充水分。主要作用是通便。香蕉是屬于寒涼性質(zhì)的水果,而平性和寒涼性質(zhì)的水果有很好的退熱作用,發(fā)燒的小孩吃香蕉能夠補(bǔ)充身體缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。
荸薺:可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預(yù)防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。荸薺是寒性食物,既可清熱瀉火,又可補(bǔ)充營養(yǎng),對(duì)于發(fā)燒初期的病人有非常好的退燒作用。
蘋果:蘋果是屬于平性的水果,而平性和寒涼性質(zhì)的水果有利于退熱,又增加豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。小孩發(fā)燒吃蘋果有助于補(bǔ)充水分,起到降溫的作用。
草莓:酸酸甜甜,十分好吃,還具有很好的降火功效。中醫(yī)認(rèn)為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。
梨:犁性涼,味甘,能生津、清熱、化痰,適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃等癥狀。
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