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清熱解暑,喝這四款茶效果好

健康生活 2023-10-06 06:16:04

每當(dāng)?shù)搅搜谉岬南募?div id="d48novz" class="flower left">

，中暑也成為人們生活中的常見癥
，一般來講
，要想有效去暑的話
，大家就需要選擇相應(yīng)的方法，而以下四款茶飲
，人們常喝就有清熱解暑的功效
。

1、茉莉花茶

清新舒暢“喝過茉莉花茶的人都知道

，其沖泡后香氣撲鼻
，根據(jù)個(gè)人口味加入適量冰糖調(diào)味
，味道更佳
。”老板說
，喝茉莉花茶也十分有益
，不僅具有提神醒腦的功效
，令人神清氣爽，而且還能安神
、緩解頭痛
。老板還介紹，茉莉花茶特別適合女性飲用
，因?yàn)橛叙B(yǎng)顏之效
。

2、金銀花

解熱潤(rùn)喉“金銀花茶營(yíng)養(yǎng)健康

，且芳香可口
，很多人都喜歡喝?div id="jfovm50" class="index-wrap">！崩习逭f
，經(jīng)常飲用此茶，可以解熱潤(rùn)喉
，建議飲用時(shí)
，配合枸杞或者薄荷同用，效果更好
。但需要注意的是
，隔夜茶都不宜再喝，以免對(duì)身體造成不適
。

3

、白茶

夏天經(jīng)常喝白茶的人，很少中暑

。專家認(rèn)為
，這是因?yàn)榘撞柚泻卸喾N氨基酸
，具有退熱、祛暑
、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強(qiáng)過綠茶
。美國(guó)紐約佩斯大學(xué)的米爾頓·斯奇芬伯博士最近指出
，他和研究人員把白茶放入牙膏里，再涂在有細(xì)菌的實(shí)驗(yàn)臺(tái)上
。實(shí)驗(yàn)證明
，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強(qiáng)
。因此
，他認(rèn)為，多喝白茶有助于口腔的清潔與健康
。

4

、黑茶

黑茶可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖

，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪
，而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成
，顧名思義
，是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分
，從而起到了防止脂肪堆積的作用
。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶
。另外
，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯
，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去
。黑茶在我國(guó)生產(chǎn)歷史十分悠久，主要產(chǎn)于湖南
、湖北
、四川、云南
、廣西等地
。黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)
。它們的湯色近于深紅
，葉底勻展烏亮。

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