水果是日常飲食中不可少的,一般情況下
1
紅棗味甘性溫、入脾胃經(jīng)
2
核桃仁為胡桃核內(nèi)的果肉
3、西紅柿
西紅柿到底是水果還是蔬菜?曾經(jīng)引發(fā)過很激烈的爭論
4、荔枝
荔枝素有“嶺南佳果”之美譽(yù)
5
枸杞是藥食同源的水果。枸杞性甘
6、白果
白果
,又稱銀杏的種仁。白果除淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類之外,還含有維生素C、核黃素、胡蘿卜素、鈣7
、木瓜木瓜性溫
、味酸,入肝、脾經(jīng);具有消食,驅(qū)蟲,清熱,祛風(fēng)的功效;主治胃痛,消化不良,肺熱干咳,乳汁不通,濕疹,寄生蟲病,手腳痙攣疼痛等病癥。木瓜性溫,不寒不燥,其中的營養(yǎng)容易被人體吸收,特別是可發(fā)揮潤肺的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧櫤?div id="4qifd00" class="flower right">8
、葡萄葡萄味甘微酸
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、獼猴桃獼猴桃又稱“奇異果”,含維生素C
,可強(qiáng)化免疫系統(tǒng),促進(jìn)傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁癥,補(bǔ)充腦力所消耗的營養(yǎng)細(xì)胞;它的低鈉高鉀的完美比例,可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。對男性來說,獼猴桃更具有奇異的功效:它含有不少精氨酸,能促使血液循環(huán)順暢,增進(jìn)男性性能力。10
、芒果芒果味甘酸、性涼無毒
,具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/55249.html.
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