魚油是魚肝油嗎？寶寶多大可吃？哪些時(shí)候吃最好？

魚肝油中主要是維生素A和D。維生素A 的主要功能是維持機(jī)體正常生長(zhǎng)、生殖、視覺(jué)、上皮組織健全及抗感染免疫功能，那么魚油和魚肝油有什么區(qū)別？

寶寶為什么要吃魚肝油?

寶寶吃魚肝油，其實(shí)就是在補(bǔ)充維生素A和維生素D。

◆維生素A缺乏，可引起小兒骨骼發(fā)育遲緩;影響牙齒牙釉質(zhì)細(xì)胞發(fā)育，牙齒不健全;上皮組織結(jié)構(gòu)受損;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。

◆維生素D缺乏，可引起鈣磷經(jīng)腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙;佝僂病,表現(xiàn)為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。

所以及時(shí)給寶寶補(bǔ)充魚肝油或者維生素AD制劑，對(duì)于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育來(lái)說(shuō)意義重大。維生素A可維持機(jī)體正常生長(zhǎng)、生殖、視覺(jué)、上皮組織健全及抗感染免疫功能;維生素D主要促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣、磷的吸收。

魚油和魚肝油的區(qū)別

魚油和魚肝油就差一個(gè)字，有些媽媽因此常把魚肝油和魚油混淆，認(rèn)為都一樣。其實(shí)，魚油和魚肝油完全是兩回事。魚油和魚肝油對(duì)人體的保健功能大不相同，不可混淆，更不可相互取代。

◆魚油

魚油是提取魚體內(nèi)全部油的一個(gè)統(tǒng)稱，其中包括了體油、肝油和腦油。其主要成分是甘油三脂、磷甘油醚、類脂、脂溶性維生素以及蛋白質(zhì)降解物等。其成分與魚肝油截然不同，含有多元不飽和脂肪酸，包括二十碳五烯酸(簡(jiǎn)稱EPA)，二十二碳六烯酸(簡(jiǎn)稱DHA)。主要適用于三高、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、哮喘等人群，兒童、孕婦及哺乳期婦女禁用。

魚油主要是人體保健的良品，可以預(yù)防關(guān)節(jié)炎、老年癡呆癥、降低血脂等作用，能降低人體血液中膽固醇和甘油三酯，可防止血管中粥樣硬化斑塊形成，并且通過(guò)影響體內(nèi)其他物質(zhì)代謝而阻礙血小板凝聚，防止血栓形成致病。DHA可以透過(guò)血腦屏障，對(duì)神經(jīng)傳導(dǎo)有重要作用，是維持大腦功能不可缺少的物質(zhì)，有“腦黃金”的美稱。

◆魚肝油

魚肝油只是從海魚肝臟中提出的一種脂肪油，其主要成分為維生素A和D。預(yù)防嬰幼兒佝僂病最有效的方法就是補(bǔ)充維生素A和D。

其中，維生素A能幫助維持正常視力，還具有保護(hù)上皮細(xì)胞完整性的功能，幫助機(jī)體組織的生長(zhǎng)發(fā)育、對(duì)小兒呼吸道黏膜有保護(hù)作用，并增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能等;

維生素D能促使小腸黏膜對(duì)食物中鈣、磷的吸收，促使腎小管對(duì)鈣、磷的重吸收，并促使血液中鈣向骨骼轉(zhuǎn)移和沉積，以利骨骼生長(zhǎng);

◆魚油和魚肝油的價(jià)格不同

魚油價(jià)格貴些，而且二者的功效也有很大的不同。父母選擇魚油和魚肝油的用途不同，可不能買錯(cuò)花了大價(jià)錢卻不起效果。為此告誡好心的家長(zhǎng)們，切莫用“身價(jià)更貴”的魚油代替魚肝油，胡亂地給孩子服用。

◆魚油和魚肝油不能互相取代

因?yàn)轸~油和魚肝油的營(yíng)養(yǎng)不同，服用時(shí)千萬(wàn)不能混淆，如果將魚油當(dāng)魚肝油的劑量來(lái)服用，則影響還算不大，最多只會(huì)因?yàn)閯┝枯^少而顯示不出魚油的功效;但是，若把魚肝油當(dāng)魚油的劑最來(lái)服用，則所造成的不利影響就大了。因?yàn)榫S生素a和維生素d都屬于脂溶性維生素，長(zhǎng)期大劑量地服用魚肝油，在體內(nèi)積蓄過(guò)量會(huì)造成中毒的可能，這是值得引起注意的。

嬰兒魚油和乳鈣什么時(shí)候吃最好

嬰兒的骨骼健康發(fā)育是新手媽媽需要十分注重的問(wèn)題，這是嬰兒健康成長(zhǎng)的第一步，那么作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的乳鈣和魚油對(duì)于補(bǔ)充嬰兒鈣質(zhì)、增強(qiáng)嬰兒吸收能力的作用就要引起新手媽媽的注意了，很多新手媽媽也會(huì)存在困惑，嬰兒魚油和乳鈣什么時(shí)候吃最好呢，嬰兒魚油和乳鈣可以一起給嬰兒吃嗎，?

嬰兒魚油和乳鈣什么時(shí)候吃最好呢? 鈣和魚肝油都吃效果好，但是兩個(gè)吃的時(shí)候最好間隔30分鐘以上，最好是上午，晚上最好別吃，吸收效果比較差。飯前飯后沒(méi)關(guān)系，但很多寶寶都是飯前吃因?yàn)樗火I的時(shí)候不愿意吃。

在服用完鈣片之后，最好是隔一個(gè)小時(shí)后家長(zhǎng)再給寶寶吃魚肝油，這樣更利于寶寶對(duì)鈣的吸收，此外家長(zhǎng)們還可以盡量帶著寶寶多曬一曬太陽(yáng)，因?yàn)闀裉?yáng)也是能夠促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收的。

補(bǔ)鈣的時(shí)間應(yīng)該在2餐之間進(jìn)行，如果早上和晚上相比，晚上補(bǔ)鈣比早上要好，因?yàn)?，在白天可以從輔食和奶制品中攝入鈣，而夜晚，沒(méi)有從食物中攝入鈣，如果在晚上補(bǔ)充鈣能夠?yàn)橐归g提供充足的“彈藥”讓寶寶身體更加強(qiáng)壯。

魚肝油最好在早晨飯后一小時(shí)吃，可以曬曬太陽(yáng)促進(jìn)吸收效果，鈣可以選擇在晚飯后半小時(shí)吃，鈣劑與魚肝油要是同時(shí)服，最好是間隔半小時(shí)以上。

如果寶寶吃母乳，最科學(xué)的方法是由媽媽來(lái)吃魚肝油和鈣劑;如果寶寶吃奶粉，要開始補(bǔ)充魚肝油和鈣劑了。注意鈣劑不宜與奶混合吃。這樣鈣與奶容易結(jié)塊，影響吸收和消化。鈣劑與魚肝油宜在吃完奶后，半小時(shí)服用。

嬰兒魚油和乳鈣可以一起給嬰兒吃嗎? 魚油中主要含有維生素A和維生素D，這兩種維生素對(duì)嬰兒的成長(zhǎng)都是有很大的幫助的，維生素A可以讓嬰兒的皮膚保持彈性和濕潤(rùn)。維生素D可以促進(jìn)嬰兒骨骼的發(fā)育，讓嬰兒身體健康生長(zhǎng)。

嬰兒出生半個(gè)月后，機(jī)體需要的物質(zhì)很多，有些維生素的補(bǔ)充不足，就會(huì)影響嬰兒的成長(zhǎng)。母乳和配方奶中含有的成分不能夠維持嬰幼兒的日常生活所需要，因此在嬰兒出生半個(gè)月后就要及時(shí)給嬰兒服用魚肝油。

通常在嬰兒半個(gè)月大的時(shí)候家長(zhǎng)們就可以給嬰兒吃魚肝油了，但是這個(gè)時(shí)候嬰兒還不能夠吃乳鈣，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的嬰兒還很小，只能吃流動(dòng)性的食物。

等到嬰兒再大一些，到了差不多六個(gè)月大的時(shí)候，家長(zhǎng)們就可以給嬰兒吃乳鈣了，為了能夠促進(jìn)鈣更好的吸收，最好是搭配魚油一起食用。

魚油和鈣搭配著吃是因?yàn)轸~油能夠促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收。

嬰兒魚肝油什么時(shí)候吃

導(dǎo)語(yǔ)：魚肝油中含有維生素A和D，是比較好的一種輔食。那么嬰兒魚肝油什么時(shí)候吃呢?下面就和我一起去看看吧!

嬰兒魚肝油什么時(shí)候吃 一般認(rèn)為，給孩子添加魚肝油應(yīng)從新生兒時(shí)期開始，即出生后3～4周起加服魚肝油，開始每天一滴，逐步增加，但最多不超過(guò)5滴，最好是飯后吃。

若是早產(chǎn)兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應(yīng)從出生后第2周就開始添加魚肝油，每天最多不超過(guò)5～7滴，一個(gè)月后改為每天3～5滴。同時(shí)可服適量鈣劑，每天不超過(guò)0.5克。

一般認(rèn)為，給孩子添加魚肝油應(yīng)從新生兒期開始，即出生后3?4周起加服濃縮魚肝油，開始每天一滴，逐步增加，但最多不超過(guò)5滴。

如果是早產(chǎn)兒、雙胎兒以及患消化道疾病的`新生兒，則應(yīng)從出生后第2周就開始添加魚肝油，每天最多不超過(guò)5?7滴，一個(gè)月后改為每天3?5滴。同時(shí)可服適量鈣劑，每天不超過(guò)0.5克。

在服用魚肝油的過(guò)程中，要觀察孩子的大便，若發(fā)現(xiàn)有消化不良現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)適當(dāng)減少魚肝油的用量，待孩子適應(yīng)、大便正常后再逐漸增加。

一般孩子可吃魚肝油到1歲半或2歲。

最初兩年內(nèi)，小孩子生長(zhǎng)發(fā)育最快，各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要是劇增，如果不及時(shí)發(fā)現(xiàn)補(bǔ)充，容易造成供不應(yīng)求，給孩子的健康帶來(lái)許多影響。

兩歲后，孩子戶外活動(dòng)日益增多，接受太陽(yáng)照射的機(jī)會(huì)增加，太陽(yáng)光中紫外線可以使皮膚下的脫氫膽固醇轉(zhuǎn)換成為維生素D。所以一般認(rèn)為，當(dāng)孩子兩歲以后，就不必再吃魚油和鈣片(粉)了。

小兒魚肝油每天需要量是多少 魚肝油主要含有維生素A和維生素D，但魚肝油并非小兒維生素A和D的唯一來(lái)源。嬰幼兒每日需維生素A 1000國(guó)際單位(IU)，維生素D 400國(guó)際單位(IU)。濃魚肝油制劑很多，爸媽和醫(yī)生都要看詳細(xì)說(shuō)明書，按維生素A和維生素D的比例一般又可分為2:1型、3:1型和10:1型。

2:1型的濃魚肝油每毫升含維生素A 10000IU，維生素D 5000IU，所以爸媽選此類魚肝油只要每天喂孩子3滴即可。3:1型的濃魚肝油膠囊每粒含維生素A 1800IU，維生素D 600IU，通常每?jī)商煳故澈⒆?粒即可。10:1型的濃魚肝油膠囊每粒含維生素A 10000IU，維生素D 1000IU，此型容易造成小兒維生素A和維生素D過(guò)量，不適合嬰幼兒使用。

爸媽注意，喂養(yǎng)各種嬰兒配方奶粉及強(qiáng)化食品時(shí)，務(wù)必閱讀配方中維生素A和D的含量，以免誤用過(guò)量。

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