產(chǎn)婦便秘如何按摩

產(chǎn)后便秘的治療方法是多種多樣的，如果不嚴(yán)重的話都不建議吃藥物來治療，更何況產(chǎn)后還需要進(jìn)行哺乳呢，如果吃藥讓寶寶給吸收了那會(huì)影響到寶寶的身體發(fā)育和健康的，所以產(chǎn)婦產(chǎn)后便秘最好還是通過生活習(xí)慣的改變和飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整來調(diào)節(jié)，當(dāng)然沒事的話也可以采用按摩來適當(dāng)緩解一下便秘。

按摩可以治療便秘主要是因?yàn)榘茨梢哉{(diào)理我們的腸胃，讓腸胃變得暢通有活力了。那么便秘也就自然解除了。而調(diào)理腸胃功能的穴位一般集中在腹部，主要有天樞穴、中脘穴、關(guān)元穴，而治療便秘最好的穴位則是支溝穴，不過它卻是位于我們的前臂，支溝穴對于治療各種便秘都是必不可少的要穴。但是大部分的腸胃調(diào)理穴位還是在腹部，所以按摩緩解便秘主要還是以腹部按摩為主。??

推薦穴位

1、按揉天樞穴

天樞穴的位置主要位于我們的肚臍兩側(cè)，大概是3根橫指寬的距離。

按摩方法：我們用手指的指腹輕輕的按壓天樞穴大概半分鐘這樣，然后再慢慢的按順時(shí)針方向按揉2分鐘，然后再從逆時(shí)針方向按揉2分鐘，一直交替按摩，直到感覺到天樞穴出現(xiàn)酸脹感覺并且向腹部擴(kuò)散的感覺就可以了。按摩這個(gè)穴位可以有效的治療便秘和腹脹、腹瀉等腸胃疾病。

2、按揉中脘穴

中脘穴位置在我們的胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)處的位置。

按摩方法：采用手指指腹輕按中脘穴半分鐘，然后只需要順時(shí)針按揉2分鐘，等到有酸脹感就可以停下了。

按揉中脘穴可以有效的治療產(chǎn)后便秘、腹脹、腹瀉、吞酸等消化系統(tǒng)疾病。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/5536.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 產(chǎn)后便秘的注意事項(xiàng)(產(chǎn)婦便秘怎么辦?···

下一篇: 治療產(chǎn)后便秘的偏方(乳腺怎么疏通)