產(chǎn)婦便秘可以吃瀉藥嗎

，那么大便就會(huì)干結(jié)，造成排便困難？梢酝ㄟ^(guò)調(diào)整日常的飲食緩解，多吃膳食纖維豐富的蔬菜和適量的水果，癥狀嚴(yán)重時(shí)要及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。

孕婦吃什么可以緩解便秘

便秘的確是一件很痛苦的事情，特別是在孕期

，便秘更加難受

，今天我們一起來(lái)聊聊，孕婦吃什么可以緩解便秘

？

1:先檢查自己是不是喝水太少了

。一個(gè)成年人每天至少喝1000到1500毫升的水，這里說(shuō)的是純凈水，并不包括飲料和茶等。身體里每分每秒都在產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，很多步驟都需要水的參與，便秘或者便秘干結(jié)，很常的一個(gè)原因是喝水量不足，如果你是這個(gè)情況，把水補(bǔ)上就會(huì)緩解。

2:攝入膳食纖維不足

。孕婦的飲食可以少吃多餐，不要仗著自己懷孕就大吃大喝，更加不能單單只吃補(bǔ)品，你應(yīng)該要以新鮮的水果蔬菜為主，里面含有維生素和膳食纖維，粗糧也是很好的選擇，上次纖維分為可溶性和不可溶性，相互搭配在腸道，才能發(fā)揮最好的效果，也可以直接補(bǔ)充膳食纖維粉。

3:腸道菌群失衡也是便秘的其中一個(gè)原因

。70%的免疫因子是在腸道產(chǎn)生，當(dāng)腸道菌群失衡，有害菌的數(shù)量增多，會(huì)有拉肚子或者便秘的現(xiàn)象，免疫力也會(huì)相對(duì)較低，孕婦可以嘗試補(bǔ)充益生菌，既能緩解便秘，又能提高免疫力。

當(dāng)然能加上適量的運(yùn)動(dòng)

，會(huì)加快腸道蠕動(dòng)

，對(duì)緩解便秘會(huì)更好。

哺乳期媽媽便秘可以吃瀉藥嗎

很多新媽媽都知道哺乳期最好不要吃藥

，因?yàn)閾?dān)心藥物會(huì)通過(guò)奶水喂給寶寶造成影響。但是，當(dāng)新媽媽遇到便秘這煩惱的事時(shí)，該怎么辦呢？可以吃什么藥解決嗎？其實(shí)，哺乳期便秘可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用麻仁丸、果導(dǎo)片這些藥物來(lái)緩解便秘。
1、在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下，口服鮮竹瀝有作用，也可以適當(dāng)服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤(rùn)腸丸等。
2、平時(shí)避免辛辣和刺激食物，養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，有便意時(shí)一定要盡快上廁所