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      吃哪些可以緩解產(chǎn)后氣虛的癥狀？
      
        
      
            生活百事通
            2023-10-06 16:50:04
        
      

        
      
           
      氣虛體質(zhì)的產(chǎn)婦是因分娩時用力過度所致
      。這類產(chǎn)婦常常形體消瘦或偏胖
      ，體倦乏力
      ，面色蒼白
        ，常常出汗
      ，稍做運動就會表現(xiàn)得更厲害
      。那么產(chǎn)后氣虛吃什么比較好呢？
      (1)粳米性平
      ，味甘
      ，能補中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載
      ，唐代食醫(yī)孟詵亦云：粳米溫中
      ，益氣。清·王孟英還把粳米粥譽之為貧人之參湯
      ，他說：貧人患虛癥
      ，以濃米湯代參湯。氣虛者宜常食之
      。
      (2)牛肉性平
      ，味甘，有益氣血
      、補脾胃
      、強筋骨的作用。名醫(yī)《別錄》中說：牛肉安中益氣
        ，養(yǎng)脾胃
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！俄n氏醫(yī)通》還說：黃牛肉
        ，補氣，與綿黃芪同功
        。足見牛肉補氣之力
        ，故氣虛者宜常食之。
      (3)狗肉性溫
        ，味咸
        ，能補中益氣，對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者宜
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！度杖A子本草》云：狗肉補胃氣，壯陽
        ，暖腰膝
        ，補虛勞，益氣力
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！夺t(yī)林纂要》中還說
      ，狗肉補肺氣，固腎氣
      。尤以秋冬季食之為佳
      。
      (4)雞肉性溫，味甘
      ，有溫中
      、益氣、補精
      、養(yǎng)血的功效
      。無論氣虛、血虛
      、腎虛
      ，皆宜食之。民間對氣虛之人
      ，有用黃芪煨老母雞的習(xí)慣
      ，更能增加補氣作用。
      (5)鰱魚性溫
      ，味甘
      ，能入脾肺而補氣。明·李時珍在《本草綱目》中說：鰱魚溫中益氣
      。清代食醫(yī)王孟英也認(rèn)為：鰱魚暖胃
      ，補氣，澤膚
      。故氣虛者宜食
      。
      (6)鱔魚性溫，味甘
      ，有補虛損
      、益氣力、強筋骨的作用
      ，氣虛者宜常食之
      。《千金·食治》就曾說它主少氣吸吸
      ，足不能立地
      。《本草衍義補遺》亦云：黃鱔善補氣
      。
      (7)鱖魚俗稱桂魚
      。可以補氣血
      ，益脾胃
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！度杖A子本草》云：鱖魚益氣?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！堕_寶本草》認(rèn)為益氣力
      ，令人肥健。尤以氣虛兼脾虛者最宜
      。
      (8)大棗性溫
      ，味甘，為常食之物
      ，它有益氣補血的功效
      ，歷代醫(yī)家常用之于氣虛病人?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！秳e錄》說它補中益氣
      ，強力。唐代食醫(yī)孟詵亦云：大棗補不足氣
      ，煮食補腸胃
      ，肥中益氣第一。所以
      ，氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳
      。
      (9)櫻桃性溫，味甘
      ，既能補氣補血
      ，又能補脾補腎?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！兜崮媳静荨分杏涊d：櫻桃治一切虛癥
      ，能大補元氣。
      (10)葡萄性平
      ，味甘酸
      ，是一種補氣血果品
      ，除有益氣作用外
      ，古代醫(yī)藥文獻還認(rèn)為葡萄有健脾胃、益肝腎
      、強筋骨的作用
      。如《本經(jīng)》說它益氣倍力?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！兜崮媳静荨氛J(rèn)為葡萄大補氣血
      。《隨息居飲食譜》亦記載：補氣
      ，滋腎液
      ，益肝陰
      ，強筋骨。所以
      ，凡氣虛伴有腎虛
      、肺虛和脾虛者，皆宜食之
      。
       針灸培訓(xùn)

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/55600.html.
      
          
      
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      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
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      ，出汗過多和過少
      ，其實都不是好現(xiàn)象。我們也可以從一些出汗的部位
      ，來判斷我們的身體是否健康
      。1、心窩
      、胸口多汗多見于一些腦力工作者
      ，這
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-08
                    
      
                
      
                
                從出汗的部位看身體是否健康
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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