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脾虛濕滯,四款食譜常吃可補脾

健康生活 2023-10-06 17:54:55

脾虛是目前在多數(shù)人身上都存在的一種證型

，一般來講，在出現(xiàn)脾虛阻滯后
，多數(shù)人都會通過食療的方法進行調(diào)理。那么
，脾虛濕滯可吃那些食物呢?

參苓白術湯

處方：人參2錢，炒白術2錢

，苡仁5錢
，肉豆蔻1錢
，炮姜8分
，炙甘草5分，茯苓3錢
，扁豆3錢(炒)，陽春砂8分(沖)
，桔梗8分。功能主治痢傷脾胃
，不饑而嘔
。用法用量水煎服

白果黃芪烏雞湯

配方：白果30克，黃芪50克

，烏雞1只(約500克)
，米酒50毫升
。制法：將烏雞去內(nèi)臟
、頭足，洗凈
，把白果放入雞腹中
，用線縫口，與黃芪一起放入砂鍋內(nèi)
，加酒及水適量
，用文火燉熟
，調(diào)味即可。功效：健脾益氣
，固腎止帶
。用法：分次飲湯食肉
。

扁豆山藥茶

配方：白扁豆

、山藥各20克
。制法：將白扁豆炒黃
，搗碎，山藥切片
，二者水煎取汁，加糖令溶
。功效：健脾益氣
，化濕止帶
。用法：代茶頻飲。

三味薏米羹

配方：炒薏米

、山藥
、蓮子各30克。制法：以上三味洗凈
，加水適量
，用文火熬成粥
。功效：健脾益氣
，化濕止帶。用法：早晚食用
，連用7日
。

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