脾虛可按摩這些穴位進行緩解

現(xiàn)如今，越來越多的人對按摩治脾虛的方法十分認可。所以，在按摩時找準穴位是很重要的。那么，脾虛可以按摩哪些穴位呢?

揉三陰交穴

左手拇指按壓三陰交穴(內(nèi)踝尖上3寸，胚骨后緣處)，左右旋按20次;然后用右手按壓左三陰交穴。

揉天樞穴

兩手放于腹部兩側(cè)，中指按壓天樞穴(臍旁開2寸處)，按揉30次。

揉足三里穴

兩手拇指按壓足三里穴(外膝眼下3寸，脛骨外側(cè))，左右旋轉(zhuǎn)按壓30次。

揉公孫穴

用左手拇指按壓右足的公孫穴(足內(nèi)側(cè)，第一跟骨下緣)，左右旋按20次;然后用右手拇指按壓左足公孫穴。

揉陰陵泉穴

雙手扶于雙膝，用拇指按壓陰陵泉穴(脛骨內(nèi)鍘下緣)旋轉(zhuǎn)揉20次。

揉隱白穴

用左手拇指按壓右足隱白穴(足大趾甲根部內(nèi)側(cè))，左右旋按20次;然后用右手拇指按壓左足隱白穴。

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