女人對(duì)自己的身材要求總是很嚴(yán)格的。都希望自己能夠有一個(gè)S型的身材。很多女性由于胸部小，就會(huì)開始找各種豐胸的方法。但是雖然現(xiàn)在市面上豐胸方法多，但是所存在的安全隱患也是一樣多。因此選擇按摩豐胸這個(gè)方法，既有效又安全。那么要按摩哪些穴位呢？

1.乳中穴（輔助穴位）

位置：身體平躺，位于乳頭的中央。

原理：化瘀解郁。還具有改善性冷淡，調(diào)理月經(jīng)的作用。

手法：用雙手中指指腹按揉并做環(huán)狀運(yùn)動(dòng)，按揉時(shí)用力要少輕，每次5分鐘。

2.乳根穴

位置：乳根穴位于人體的胸部，當(dāng)乳頭直下，乳房根部，當(dāng)?shù)?肋間隙，距前正中線4寸。

原理：健胸、通暢乳腺。經(jīng)常性刺激乳根穴對(duì)于豐胸以及緊實(shí)胸部肌肉很有效果。據(jù)中醫(yī)的研究，女性的胸部與胃氣是 緊密聯(lián)系的。如果胃氣不足，便會(huì)導(dǎo)致氣血失調(diào)，那么胸部肌肉會(huì)松散，乳房就因此失去支撐，變得下垂。而乳根穴恰好處 于胃經(jīng)靜脈氣血下行的中樞，所以按摩此穴會(huì)有豐胸的作用哦。

手法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩?；蛟诿客硭鞍磯?0次，用雙手大拇指分別按住兩側(cè)乳根穴，配合 呼吸頻率，吸氣時(shí)壓，呼氣時(shí)松開。

3.膻中穴

位置：兩乳頭正中間，位于兩胸最高點(diǎn)連線的正中間。

原理：豐胸、通暢乳腺。刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是豐胸按摩中不可缺少的穴位。按壓刺激此穴 位的方法緊實(shí)胸部肌肉的同時(shí)，還能促進(jìn)心血管健康。

手法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。最好在每晚睡前用右手的中指端按揉穴位，約揉50-100次。

4.大巨穴（輔助穴位）

位置：大巨穴位于下腹部，從肚臍往下到恥骨連線的3/4 處左右三指寬的地方。

原理：大巨穴能刺激產(chǎn)生卵巢荷爾蒙和乳腺發(fā)育荷爾蒙，因此是不可錯(cuò)過的豐胸按摩穴道，經(jīng)常按壓能促使胸部緊實(shí)光 滑，并有助于胸部挺拔。

手法：深呼吸之后，在緩緩?fù)職獾耐瑫r(shí)以大拇指用力按壓6秒，重復(fù)6次。

對(duì)于產(chǎn)后少乳的母親來說，同時(shí)按摩乳中穴、乳根穴、膻中穴還可以改善乳汁分泌不足的情況。

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