刮痧時間多長時間合適?刮痧療法禁忌有哪些

一般來講，人們在刮痧的時候，對于刮痧的時間掌握是要有所控制的。那么，刮痧時間安排多長最為合適呢?下面本文就為大家進行分析。

刮痧時間多長時間合適?

每次治療刮痧不應(yīng)超過30-40分鐘(指用速度緩慢的平補平瀉法刮拭)。初次治療刮痧時間應(yīng)適當(dāng)縮短。體質(zhì)弱或形體瘦弱者總體刮痧時間應(yīng)當(dāng)少于20分鐘。同一部位兩次治療刮痧時間應(yīng)間隔5-7天，原側(cè)是皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時方可進行第二次治療刮痧。

刮痧時間：一般每個部位刮3～5分鐘，最長不超過20分鐘。

痧消退的時間快慢與被刮者體質(zhì)、病情、出痧部位、痧的顏色和深淺，以及刮痧次數(shù)有直接的關(guān)系。

刮痧療法禁忌：

1、凡危重病癥，如急性傳染病、重癥心臟病、高血壓、中風(fēng)等，禁用本療法。

2、凡刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎癥均不能用本療法，如初愈也不宜采用。

3、飽食后或饑餓時，以及對刮痧有恐懼者忌用本療法

4、有出血傾向的疾病，如血小板減少癥、白血病、過敏性紫癜癥等不宜用瀉刮手法，宜用補刮或平刮法。如出血傾向嚴(yán)重者應(yīng)暫不用此法。

5、新發(fā)生的骨折患部不宜刮痧，須待骨折愈合后方可在患部補刮。外科手術(shù)疤痕處亦應(yīng)在兩個月以后方可局部刮痧。惡性腫瘤患者手術(shù)后，疤痕局部處慎刮。

針灸培訓(xùn)

?刮痧注意事項禁忌癥

你在中首先應(yīng)該做到：

1.首先不能大面積刮拭，在沒有做過或身體虛弱只能局部針對性，如果有幾種同時存在，也只能一次治療一種。

2.治療不能超過常規(guī)時間，以免造成不必要的傷害。

3.對出痧問題應(yīng)該做到在正常步驟操作后，可能有痧癥痧象出現(xiàn)，或是腫脹或者陽性節(jié)結(jié)解除，也可并未出痧而不強求出痧。

4.關(guān)節(jié)部位、脊柱、頭面部禁止采用重手法，刮痧時間相對較短

5.刮痧應(yīng)醫(yī)患交流，使患者感到舒服或痛可忍受。

6.刮痧時不可過饑空腹、飯后1—2小時后刮痧。

7.較大動脈血管、淋巴部位不輕易刮痧。

8.刮痧應(yīng)按照正確順序方向 *** 單方向刮拭。

9.刮痧避開空調(diào)、風(fēng)扇、較冷的空間操作，刮痧后不可立即洗澡。刮痧后及時喝溫開水，糖鹽水補充水液能量。

10.針對身體虛弱，年老、免疫力低下可采用輕手法。

11.的腹部、腰骶部，婦女的 *** 禁刮。

12.白血，、嚴(yán)重貧血慎刮。

13.心臟出現(xiàn)者、腎功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮腫者禁刮。

14.，刮拭方向應(yīng)從下向上刮，用輕手法。

15.身體有痣、瘡腫、傷口潰破部位禁刮。

刮痧的使用范圍有哪些？刮痧時需要注意哪些問題？

刮痧療法和針灸按摩一樣，都是以中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說為指導(dǎo)的一種非藥物治療方法，對痧病，頸椎病以及其他疾病等都有一些療效。刮痧方法可以分為刮痧法、撮痧法，挑痧法和放痧法四類。其中刮痧法是最常用的方法，刮痧的部位通常在背部和頸部的兩側(cè)，或者根據(jù)病情需要也可以在頸前喉頭兩側(cè)等位置?；颊呷∈孢m體位，然后用溫水洗凈局部的部位，用光滑的硬幣、銅勺柄、瓷碗、鑰匙或者特制的刮板，蘸取刮痧的介質(zhì)，如刮痧油、香油等，在特定的體表部位反復(fù)刮動、摩擦，這叫刮痧法。撮痧法也可以分為夾痧法、扯痧法、擠痧法、拍痧法以及點揉法等，其中挑痧法是指刮拭者用針刺挑病人體表的某一部位，以治療疾病的方法。刮痧法主要用于治療暗痧、宿痧、郁痧、悶痧等病癥。還有一種叫放痧法，又稱刺絡(luò)療法，是以針刺靜脈或者點刺穴位出血，而達(dá)到治病的效果。

刮痧時應(yīng)避風(fēng)，注意保暖，因皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接侵入人體，刮痧后應(yīng)喝一杯熱水，不但可以補充消耗，還能促進新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。刮痧后不可立即洗澡，需等開放的毛孔恢復(fù)原狀后才能洗澡，約1到6個小時。刮痧對于頸肩腰腿痛有緩解作用，還能促進血液循環(huán)，在眼周刮痧能緩解視覺疲勞，在腹部及大腿脂肪豐厚的部位刮痧，還有減肥的作用。

刮痧時要順著肌肉的紋路來刮，關(guān)節(jié)的部位最好不要刮，并且刮痧要一個方向刮，不能來回刮，出痧就要停止，并且不能刮的太疼，以患者耐受為度。治療刮痧后，不能立刻見風(fēng)，要注意保暖，并且4小時后再洗澡，以免感受風(fēng)寒之邪。刮痧出痧后最好飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水)，并休息15-20分鐘。刮痧療法對皮膚有一定的損傷，所以一次刮完后要等待一段時間，一般為三五天以后再進行第二次刮痧。

不同按摩部位怎么選擇合適的刮痧板？哪種形狀、材質(zhì)的刮痧板好用？

先說材質(zhì)。無論什么形狀，使用體驗感最好的是天然牛角和玉石的，水牛角會稍微貴一點，預(yù)算夠的話無腦入就好，預(yù)算不夠選玉石的也很好用，注意挑選摸起來冰冰涼涼的，拿著比較有分量的那種哦！魚醬常用的就是玉石款跟水牛角款，玉石用在眼周，水牛角就全身哪里都可以用！

再說厚度。對于新手來說，選擇1.2cm以上的刮痧板更好操作，熟練之后可以用1cm的！魚醬常用的是8mm的，不用太大力也可以刮出很好的使用效果！但是新手謹(jǐn)慎入手這個厚度的，具體可以參照一下各個厚度的適用范圍哦！

厚度6mm 只適合刮身體，千萬不要刮臉哦，非常容易刮出痧

厚度8-9mm 不是很厚哦，耐受皮膚和喜歡刮的有感覺的可以購買，除了刮臉，身體也可以用

厚度10-11mm 一般肌膚正常刮臉推薦的厚度。

厚度12mm 比較厚實，敏感肌膚推薦的厚度

厚度13mm 適合敏感肌和皮膚比較薄推薦的厚度

最后說說形狀。形狀的選擇一定要根據(jù)需要刮痧的部位哦！

1.V形刮痧板?

魚醬每天都用用v形的刮痧板刮臉來促進面部排毒，這款主要是用于面部、頸部刮痧提拉 貼合面部肌膚，受力均勻 適合日常自用 適用范圍廣

2.撥筋棒?

涂眼霜時候離不開撥筋棒哦！輕柔按摩促進眼霜的吸收，然后在點按眼周的穴位，放松眼部肌肉！面部、眼周按摩 圓頭用于穴位點按 扇形面用于提拉面部肌肉群 改善面部浮腫 淡化細(xì)紋

3.方形刮痧板?

魚醬都是在洗澡之前用，涂抹精油再用刮痧板放松一下，最后洗個香香的澡，美美睡覺！方形刮痧板用于肩部、背部、腿部刮痧 幫助排除毒素疏通經(jīng)絡(luò)

4.檀木雙向梳?

這是魚醬每天比用的木梳，隨時在口袋里，累了就拿出來梳梳頭，放松放松頭頸的肌肉！檀木雙向梳常用于頭部按摩 方便抓握、攜帶方便 包包梳 細(xì)齒面直發(fā)、卷發(fā)梳理 大圓頭用于頭部按摩

在家進行刮痧一定要注意以下幾個問題：

1、刮痧時間：一個部位刮3-5分鐘為宜，不超過20分鐘。

2、刮痧次數(shù)： 出痧情況：一次刮痧部位在痧斑未退之前，不宜在原處刮試，再次刮痧需要間隔3－6天，痧退后再進行第二次刮治。 臉部：2-3次/周

3、環(huán)境溫度： 刮痧療治時應(yīng)該保持室內(nèi)的溫暖，避風(fēng)避寒，汗孔擴張，避免寒邪入侵，2小時內(nèi)不要洗澡，以免誘發(fā)感染或者風(fēng)寒等。

4、喝水：刮痧前喝一杯溫開水，休息15－20分鐘后進行刮痧。

刮痧的注意事項有哪些 刮痧的要點知識

1 刮痧的作用中醫(yī)刮痧，源于我國舊石器時代，在春秋戰(zhàn)國時期便已盛行。它以中醫(yī)理論特別是經(jīng)絡(luò)理論為基礎(chǔ)，利用表面光滑的器具（如牛角、玉石等），配以一定的介質(zhì)（水、油、膏等），在人體皮膚表面特定部位，如經(jīng)絡(luò)、穴位、疾病反應(yīng)點等進行反復(fù)刮拭，直至刮出痧疹，以達(dá)到調(diào)和陰陽、扶正祛邪、疏經(jīng)通絡(luò)和防治疾病的目的。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已證實，刮痧具有鎮(zhèn)痛作用，可用于治療頭痛、風(fēng)濕痛、胃痛等疼痛性疾??；能增強局部和全身血液、淋巴液的循環(huán)，促進全身的新陳代謝；還具有強心發(fā)汗，增強免疫和養(yǎng)顏美容，防止皮膚老化等作用。刮痧療法雖有防治疾病的作用，但當(dāng)患有重大疾患時，還是要前往醫(yī)院進行綜合檢查后再對癥治療。

2 刮痧的要點知識

刮痧前準(zhǔn)備

刮痧者要知曉經(jīng)絡(luò)在體表的循行分布，依經(jīng)脈分布規(guī)律進行刮拭，并據(jù)病情選擇刮拭的部位及確定被刮拭者的體位，初次刮痧者一般選擇臥位。要對器具、操作者的雙手和被刮拭的部位進行消毒（75%酒精），再在刮拭部位上涂上一層介質(zhì)，如水、刮痧油、嬰兒油、橄欖油等。

刮痧時的要點

刮痧時，操作者手持刮板與刮拭部位的皮膚呈45度角，靈活地利用腕力、臂力進行刮拭，用力均勻適中，以病人的耐受力為度。刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序，從上到下，從內(nèi)到外，單方向刮拭，切忌來回刮拭，刮好一部位（經(jīng)絡(luò)），再刮另一部位（經(jīng)絡(luò)）；刮拭的速度自然平穩(wěn)，刮至局部出現(xiàn)痧點或微紫紅斑塊為止。不可強求出痧量的多少，切忌盲目追求出痧的程度，避免機械作用下的皮下出血。

刮痧板的使用

刮痧板的使用也分為多種情況，通常治療疾病時多選用刮板薄面刮拭皮膚；以保健為目的時多用刮板的厚面；而關(guān)節(jié)附近穴位和需要點按的穴位則多用棱角處；手指、足趾、脊柱等部位可用凸曲面部位可用凹口部分進行刮拭。

3 刮痧的注意事項隨著現(xiàn)代傳媒對刮痧療法的介紹，越來越多的百姓接受并親自實踐它，在這里提醒大家在日常的刮痧操作中，一定要注意以下事項：

1.保持室內(nèi)空氣新鮮、流通，注意保暖，避免直接吹風(fēng)。

2.刮痧后最好飲用一杯溫開水（淡鹽水為佳），30分鐘內(nèi)忌洗澡，禁食生冷油膩食物；夏季刮痧不要對著風(fēng)扇，冬季刮痧治療后應(yīng)注意保暖。

3.刮痧后1—2天內(nèi)，如刮拭部位出現(xiàn)疼痛、癢、蟲行感、冒冷/熱氣或皮膚表面出現(xiàn)風(fēng)疹樣變化等現(xiàn)象，均為正常。

4.如用于美容時，可用具有潤膚緊膚作用的刮痧油或膏，手法宜輕。

5.刮拭第七頸椎（大椎穴）手法宜輕。

6.胸部乳頭禁刮。

7.孕婦腰腹部禁刮。

8.年老體弱者應(yīng)輕手法刮拭。

9.皮膚病如潰瘍、嚴(yán)重過敏、痣瘤、皮下有不明原因包塊、新鮮的傷口禁刮。

10.骨折病人骨折部位禁刮。

11.凝血機制障礙疾病如白血病、血小板減少等禁刮。

12.下肢靜脈曲張、下肢水腫的患者，刮拭方向應(yīng)從下向上刮拭，用輕手法。

13.保健刮痧和頭部刮痧可不用介質(zhì)，可隔衣刮，手法宜輕。給小兒手法宜輕，隔衣刮。

14.空腹、過度疲勞、低血糖、過度虛弱和神經(jīng)緊張患者忌刮；低血壓、特別怕痛的患者輕刮。

15.再次刮痧時間需待上次痧疹消退（5—7天左右）后再進行。

16.經(jīng)過正確的刮痧治療數(shù)次后，若病情沒有減輕或反而加重，應(yīng)去醫(yī)院做進一步檢查，并改用其他方法治療。

17.需要特別注意的是，刮痧也和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現(xiàn)暈刮。癥狀多表現(xiàn)為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發(fā)冷，惡心欲吐等。遇到這樣的情況時首先要冷靜，立即讓患者平臥并飲用1杯溫糖開水，迅速用刮板刮拭患者百會穴（重刮）、人中穴（棱角輕刮）、內(nèi)關(guān)穴（重刮）、足三里穴（重刮）、涌泉穴（重刮），如未明顯好轉(zhuǎn)，要及時送往醫(yī)院。

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