發(fā)燒了吃什么好(發(fā)燒吃什么食物好得快)

發(fā)燒了吃什么好

目錄發(fā)燒了吃什么好發(fā)燒能吃雞蛋嗎發(fā)燒能吃海鮮嗎發(fā)燒了能吃巧克力嗎發(fā)燒能吃雪糕嗎發(fā)燒能吃魚嗎發(fā)燒能吃蝦嗎發(fā)燒了可以喝牛奶嗎發(fā)燒了可以喝咖啡嗎發(fā)燒在生活中很常見，發(fā)燒引發(fā)的頭暈冒汗癥狀讓很多人苦不堪言，除了配合醫(yī)生積極治療外，在日常飲食上也需要多加注意，那么發(fā)燒了吃什么比較好呢?

發(fā)燒了吃什么好

發(fā)燒時人體的免疫機能下降，需要補充大量的營養(yǎng)，可是進食不當會加重病情?？纯窗l(fā)燒時都需要吃些什么吧。

1.生姜

生姜屬于溫性，味道比較辛，生姜有驅(qū)寒發(fā)汗和解表祛風(fēng)的功效，所以發(fā)燒時吃一點生姜，也可以做姜糖水飲用。

2.金銀花

金銀花有清熱解毒的功效，通常被用作中藥。所以發(fā)燒時可以用適量的金銀花泡水服用。

3.白開水

平時多喝白開水可以排汗，排汗的同時把身體的毒素也清空了，而且喝水時加點糖可以補充體力，也可以選擇多喝鹽水，從而補充體內(nèi)所需的鹽分。

4.菊花

菊花通常是泡水喝，也有清熱解毒的功能，通常用于緩解體熱的患者。

5.西瓜

西瓜屬于寒性，吃西瓜可以解暑降溫和利尿，適合發(fā)燒感冒的患者食用，不過不能過量食用，其所含的糖分較大。

6.甘蔗

甘蔗也屬于寒性，能夠解熱清毒，而且口感脆甜，多汁可口，發(fā)燒時吃甘蔗也是不錯的選擇。

7.大蒜

大蒜能夠預(yù)防發(fā)燒感冒，排汗解毒，所以發(fā)燒時可以吃一點大蒜。

8.絲瓜

絲瓜屬于涼性，味道比較苦，吃了可以清熱和化痰止咳。

9.薄荷

薄荷可以散熱和利喉，適合發(fā)燒或者咽喉腫痛的時候吃。

10.羅漢果

羅漢果有降熱、清肺和止咳的功效，發(fā)燒的時候泡茶喝可以滋潤喉嚨，能夠防止嗓子發(fā)炎和其他的炎癥。

發(fā)燒能吃雞蛋嗎

發(fā)燒的時候有很多忌口的食物，因為體內(nèi)的熱量太高，如果還食用熱量高的食物就會持續(xù)高燒不退。雞蛋有很多營養(yǎng)，里面的蛋白質(zhì)是我們?nèi)梭w所需的，那發(fā)燒時能吃雞蛋嗎?

1.發(fā)燒的時候不能吃雞蛋，這是因為雞蛋含有大量蛋白質(zhì)，吃了會不容易腸胃消化。而且患者在發(fā)燒的時候消化能力會下降，如果吃了雞蛋就會增加患者的代謝負擔(dān)，加重體內(nèi)熱量，對退燒和痊愈沒有幫助。

2.發(fā)燒大部分是由空氣中的細菌或者病毒感染造成的，發(fā)燒的時候體溫會比較高，而且抑制體內(nèi)的消化酶活性，從而導(dǎo)致消化功能下降，尤其是消化道疾病。

3.雞蛋不會加重發(fā)燒時發(fā)熱的癥狀，這是因為雞蛋中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生的熱量雖然會對體溫產(chǎn)生影響，但是影響不大。

4.雞蛋中含有大量的蛋白質(zhì)，而且雞蛋中含有各種人體所需的維生素。發(fā)燒的時候人體會加快新陳代謝的速度，從而加快分解體內(nèi)蛋白質(zhì)。平時多飲水、多排尿和多排汗可以幫助發(fā)燒快速康復(fù)，也可以使雞蛋中的B族維生素和其他營養(yǎng)成分的排量增大。

5.發(fā)燒的時候吃雞蛋的做法也有一定的講究，如果是油炒雞蛋或者油炸雞蛋的方式是不可以的。最好的方式是用水清煮雞蛋，但是對于那些有消化道疾病的發(fā)燒患者是不適合的，尤其是嬰幼兒，但是可以選擇蒸雞蛋羹給寶寶吃。

發(fā)燒能吃海鮮嗎

現(xiàn)在很多人都喜歡吃海鮮，海鮮味道鮮美，重要的是怎么吃都不會胖?？墒前l(fā)燒的時候適合吃海鮮嗎?

發(fā)燒時最好不要吃海鮮，這是因為發(fā)燒時消化系統(tǒng)不好，并且海鮮不容易消化。發(fā)燒通常伴有感冒，病毒和細菌等侵入了人體，嚴重的還會出現(xiàn)咽喉腫痛的現(xiàn)象，所以發(fā)燒應(yīng)該吃點清淡的食物。吃海鮮會刺激腸胃，所以發(fā)燒要多吃新鮮水果和蔬菜，補充人體所需的維生素，低燒可以配合藥物治療，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

海鮮性寒，是人們口中的發(fā)物，如果過量食用，會使人體免疫力降低，從而導(dǎo)致感冒發(fā)燒，發(fā)燒的時候會出現(xiàn)咽喉腫痛和發(fā)熱等癥狀。那些對海鮮過敏的人群就更需要注意，不要食用海鮮。發(fā)燒的時候會全身無力和身體虛弱，吃海鮮會加重痰多和痰黃的現(xiàn)象，再引起喉嚨咳嗽，如果病情非常嚴重，還會導(dǎo)致肺部發(fā)炎。

小孩在咳嗽和發(fā)燒期間更不能吃海鮮，這是因為有些小孩對海鮮中的蛋白質(zhì)過敏，海鮮的腥味還會刺激呼吸道，加重孩子咳嗽和發(fā)燒的癥狀。而且海鮮中含有大量的蛋白質(zhì)，如果吃太多會容易蛋白質(zhì)過剩，給腸胃增加過多的負擔(dān)，所以吃海鮮的時候要控制海鮮的量，尤其對于孕婦、兒童和患有某些疾病的特殊人群，由于他們的體質(zhì)特殊，如果不注意就容易加重發(fā)燒，所以要注意食用海鮮的禁忌。

發(fā)燒了能吃巧克力嗎

巧克力一直是女孩子們愛吃的甜食，口感絲滑甜膩，但是不可過量食用，其糖分和熱量極高。發(fā)燒時吃什么都無味，如果能嘗一口香甜的巧克力就好了，可是發(fā)燒能吃巧克力嗎?

其實發(fā)燒的患者是可以適當?shù)某渣c巧克力的，但是不能過量食用，這是因為巧克力屬于高熱量食品，所含有的糖分和脂肪含量較高，但是其中的蛋白質(zhì)含量偏低，患者在發(fā)燒期間本身體溫就很高，如果再食用大量的巧克力會加重體內(nèi)的熱量。而且巧克力沒有含有能夠使胃腸正常蠕動的纖維素，并且發(fā)燒期間患者的消化功能下降，所以會影響胃腸的消化吸收功能，導(dǎo)致患者出現(xiàn)消化不良，排便困難的情況。所以發(fā)燒的時候，不要多吃巧克力，要配合藥物治療，也可以通過物理的降溫方式去熱，緩解發(fā)燒的病情。

發(fā)燒期間最好要多喝水，來排汗排毒。因為可以通過出汗的方式來降低體內(nèi)的熱氣，這樣就可以起到退燒的作用?；疾∑陂g也要注意身體，防止受涼加重病情，可以在晚上睡覺的時候多加點被子。飲食方面要注意清淡，切忌辛辣油膩的刺激性食物，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素c，提高機體免疫力，有助于身體更快的康復(fù)。如果發(fā)燒的癥狀到了非常嚴重的地步，則需要及時送往醫(yī)院檢查和治療，由醫(yī)生為病人降溫，防止引發(fā)其他不必要的炎癥。

發(fā)燒可以吃海鮮嗎

發(fā)燒通過藥物治療后，可以通過食補的方式補充營養(yǎng)，那么能吃海鮮嗎?吃海鮮會不會出現(xiàn)其他的癥狀。

發(fā)燒的時候不適合吃滋補和油膩的食物，例如豬肉、鴨肉、雞肉和海鮮等等。發(fā)燒的病人適合吃清淡的食物，同時還要及時補充水分，多吃一點粥類的食品，可以增進食欲，補充營養(yǎng)。

吃海鮮時的禁忌：

1、吃海鮮不喝茶

茶葉含有大量的鞣酸，海鮮含有豐富的鈣元素，如果兩個結(jié)合在一起，會形成很難溶解的鈣。所以吃海鮮前后不要喝茶，如果想喝，最好間隔2小時以上。

2、吃海鮮不喝酒

人們吃海鮮的時候喜歡搭配啤酒，其實并不好。這是有些海鮮會在人體內(nèi)形成尿酸，如果尿酸過多的話會引起痛風(fēng)或者腎結(jié)石等病。

3、吃海鮮不吃水果

我們知道海鮮中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，水果含有鞣酸，鞣酸會影響人體對蛋白質(zhì)的吸收，而且兩個結(jié)合在一起會形成比較難溶的鈣，從而刺激腸胃，引發(fā)肚子痛和惡心嘔吐的癥狀。如果兩個都想吃，同樣需要間隔兩個小時以上。

4、海鮮需徹底煮熟

新鮮的海鮮中含有一些病菌，主要是副溶血性弧菌，這個細菌非常耐熱，想要殺滅則必須需要80攝氏度以上的溫度才可以。另外，海鮮含有蟲卵和病菌病毒污染等等，吃前需要在開水中煮4~5分鐘，做一個殺菌的準備工作。

發(fā)燒能吃雪糕嗎

發(fā)燒時身體會很熱，有人就想通過吃雪糕的方式來起到降溫的作用。在沒有醫(yī)生的指導(dǎo)下吃雪糕合適嗎?一起來了解一下吧。

1.發(fā)燒不能吃雪糕

小編勸告大家，發(fā)燒的時候千萬不要吃雪糕，這是因為人在發(fā)燒的時候體內(nèi)有大量的熱量，但是我們的身體卻無法做到立馬散熱的功能。如果發(fā)燒吃了雪糕或者其他冰涼的東西，不僅會刺激到腸胃，導(dǎo)致胃部產(chǎn)生痙攣拉肚子，還會使體內(nèi)的熱量積攢，更加散發(fā)不出來，加重發(fā)燒的病情。所以發(fā)燒期間的飲食一定要清淡，不要吃生冷和刺激性食物。發(fā)燒大多是由于感冒受涼和病毒感染引起的，所以可以服用抗生素及抗病毒類的藥物。推薦幾款常用的藥物，例如阿莫西林、雙黃連口服液和黃連上清片，還有維C銀翹片也可以，只要積極的服用藥物并注重飲食的習(xí)慣，就可以很快的康復(fù)。

2.發(fā)燒處理方法

我們發(fā)燒的時候會感到口干舌燥、沒有食欲，這時就會非常想吃雪糕，雪糕甜甜涼涼的，尤其受孩子們的喜歡。但發(fā)燒不宜吃雪糕，可以采用物理的方式降溫，比如準備一條溫?zé)岬拿?，用它來擦拭胳膊、腋下和胸口，又或者準備冰塊，放在冰袋里敷額頭上，可以緩解發(fā)燒的癥狀。但是需要注意的是，發(fā)燒超過39度需要立即去醫(yī)院，因為人體溫度過高會影響大腦的神經(jīng)系統(tǒng)和智力。

發(fā)燒能吃魚嗎

魚類肉質(zhì)鮮美，所含的營養(yǎng)元素也是非常多的。那么發(fā)燒時可以吃魚嗎?發(fā)燒時想吃魚怎么辦呢?

魚肉含有組織胺，而組織胺可以增高人體的血管的通透性、擴張微血管，導(dǎo)致皮膚充血、血漿滲出和水腫的現(xiàn)象。通常人們發(fā)燒會伴有扁桃腺發(fā)炎、紅腫或者咳嗽的癥狀，吃魚會加重病人發(fā)燒的病情，所以發(fā)燒階段不適合吃魚。

發(fā)燒時想吃魚怎么辦

1、病人在發(fā)燒期間，要注意飲食的清淡，多喝點水補充水分。最好不要吃魚，盡量克制住自己，可以等發(fā)燒康復(fù)以后再吃魚，補充營養(yǎng)。

2、如果發(fā)燒的患者真的很想吃魚，那么可以適量的吃點魚肉，一定要少量，不能做油炸或者麻辣的口味，清淡的可以增加營養(yǎng)，會幫助病情的恢復(fù)。吃魚的同時要多喝些水，有利于身體排汗排毒。

3、如果喜歡吃魚的患者對魚肉不過敏的話，那么在發(fā)燒期間是可以適量的食用的，但是因為處在生病和發(fā)熱這個特殊的時期，吃魚大多會影響到胃腸功能，比如會出現(xiàn)一些惡心、嘔吐和食欲差等不適的癥狀，所以還是要吃少量的魚肉，最好是不要吃。

4、等發(fā)燒快要痊愈時，即發(fā)燒的后期，可以多吃一點瘦肉、魚和豆腐等食物，以此來補充高蛋白營養(yǎng)元素。另外，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，幫助提高身體的抵抗力，預(yù)防發(fā)燒感冒類疾病。

發(fā)燒能吃蝦嗎

夏日時節(jié)，人們都喜歡吃麻辣小龍蝦，味道簡直不可比喻。如此誘惑的蝦肉，發(fā)燒的時候可以吃嗎?如果吃了會有哪些危害，這些都是需要我們知道的。接下來一起了解一下吧。

如果得了感冒發(fā)燒，就會感到口干舌燥、食欲不振，即使遇到再好吃、再喜歡的食物也沒有感覺，長期下來會讓我們的身體無法攝入足夠多的營養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致營養(yǎng)元素流失和營養(yǎng)不良，甚至?xí)?dǎo)致身體的免疫功能越來越差。而且在發(fā)燒期間尤其要注意飲食方面的問題，不能吃一些不利于康復(fù)的食物，尤其是海鮮，比如魚、蝦之類的，所以發(fā)燒期間最好不要吃蝦。小編不建議發(fā)燒的患者吃蝦這類有腥味的食物，可以吃一些粥或者稀飯，利于腸道消化。

蝦肉質(zhì)鮮美，可清蒸、油炸、爆炒等等，是人們最愛的美食之一。但是蝦中含有豐富的蛋白質(zhì)，不適合發(fā)燒的患者吃。而且也最好不要吃雞蛋，因為雞蛋和蝦中的蛋白質(zhì)進入人體后，會在體內(nèi)分解，從而產(chǎn)生一定的額外熱量，增加患者體內(nèi)的熱量，加重發(fā)燒的癥狀，并且能夠延長人體發(fā)熱的時間，讓患者更加難受。

發(fā)燒的患者要多補充水分，其次才是一些營養(yǎng)物質(zhì)。多喝水可以排除身體的毒素，幫助降低體內(nèi)熱量。額外還要補充維生素，然后是補充適量的熱量和蛋白質(zhì)，并且食物要選擇易于消化的。

發(fā)燒了可以喝牛奶嗎

牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)元素，每天喝可以補鈣和美白，如此營養(yǎng)的飲品，發(fā)燒時可以喝嗎?能喝或者不能喝的理由是什么呢?就由小編為大家科普，發(fā)燒時能否喝牛奶。

1、在發(fā)燒期間，人體內(nèi)的消化系統(tǒng)和吸收功能會有所下降，多吃點高品質(zhì)的蛋白質(zhì)可以為身體補充營養(yǎng)，好的更快一些，高品質(zhì)的蛋白質(zhì)有豆腐和豆?jié){，還有蛋類和深海魚等等。雖然牛奶也是含有高品質(zhì)的蛋白質(zhì)，但是牛奶喝了容易生痰，本來發(fā)燒就容易引發(fā)喉嚨的炎癥，而且乳糖耐受性低的人喝了會拉肚子，呼吸道疾病的患者喝牛奶后會使寒痰增多，再加上發(fā)燒會使免疫力降低，所以不建議發(fā)燒的時候喝牛奶，可以多喝些水。

2、需要注意的是，發(fā)燒時不要吃較難消化的奶制品，例如奶酪，這是因為發(fā)燒以后人體的消化功能不像正常時那樣，如果吃了不易消化的食物，會引起腹脹、嘔吐等癥狀。但是可以喝少量的牛奶。有呼吸道疾病的發(fā)燒患者可以喝酸奶，因為酸奶中的益生菌有助于腸道消化。

3、如果發(fā)燒的藥物選擇的是中藥，那么就不可以一喝完中藥就馬上喝牛奶，這是因為喝完牛奶后，會刺激腸胃的蠕動，牛奶與中藥之間相互作用后可能導(dǎo)致腹瀉。所以喝完中藥后，想要再喝牛奶，需要間隔半個小時及以上才可以。

發(fā)燒了可以喝咖啡嗎

咖啡可以提神醒腦，是平日下午茶的最佳飲品。如果發(fā)燒配上咖啡，會不會產(chǎn)生其他的癥狀，快來了解一下吧。

1.發(fā)燒時人體會比往常虛弱，更容易犯困，需要充分的休息才可以康復(fù)，有些患者為了工作在生病期間喝咖啡來提神，如此一來不但會加重病情，還容易讓人上火。

2.發(fā)燒需要通過藥物治療，退燒藥由很多成份制成，而咖啡中含有大量的咖啡因成份，兩者結(jié)合后相互作用可能會刺激到腸胃，然后導(dǎo)致腸胃不適，嚴重的情況下會引起其它消化系統(tǒng)疾病的產(chǎn)生。

3.吃了一些退燒藥后會感到很困，這時候如果通過喝咖啡的方式來提神，成份相互作用后，會使人體的血壓升高，甚至?xí)猩ｋU。

4.退燒藥也有一些禁忌，是不適合與其他的食物或者飲品一起服用的，藥里面的成份會影響身體代謝的功能，而喝咖啡也會影響代謝，如果同時食用這兩種成份，也許會導(dǎo)致身體的代謝功能異常。

5.咖啡中的咖啡因是一種特殊的物質(zhì)，服用下去可能會影響退燒藥的藥效，即使兩者沒有相互作用的情況下。

6.發(fā)燒時要多飲水，充分休息，如果病情比較嚴重則需要及時的吃藥或者就醫(yī)。要是感覺身體不舒服就不要喝咖啡，咖啡會刺激人腦的神經(jīng)系統(tǒng)，從而影響患者的正常休息，無法保證充分的休息就會很難康復(fù)，所以建議發(fā)燒時不要喝咖啡。

發(fā)燒吃什么食物好得快

發(fā)燒了可以吃一些能夠快速提高免疫力的食物或者是營養(yǎng)素，和補充一些含有豐富維生素和礦物質(zhì)的果蔬汁，比單一的等身體自愈更好，而且恢復(fù)的時間更快。發(fā)燒盡量不要吃藥降燒，因為用藥物來降燒就是直接降低身體的免疫力，除非出現(xiàn)重癥才考慮用藥物來降燒。
發(fā)燒是身體的一種免疫反應(yīng)，就是身體的免疫系統(tǒng)對抗細菌病毒的一種反應(yīng)。身體把體溫提高起來，為的就是控制細菌病毒的繁殖，這需要消耗身體很多的能量。發(fā)燒不超過39度都是低燒，不要隨便用藥降燒，只有體溫升高到39.2度以上才能控制細菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使體溫升高超過39度，如果沒有出現(xiàn)重癥，都可以自己處理。超過40度的體溫，如果覺得難受，就采用一些物理降溫的方式，比如說用冰塊來敷額頭，或者是用溫水來擦全身。只有出現(xiàn)重癥才去找白大褂。沒有重癥就可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白質(zhì)食物，像酸牛奶，鮮牛奶，雞蛋等等。蛋白質(zhì)是制造抗體的主要成分，只有身體有充足的蛋白質(zhì)，免疫力才提升得快。對于發(fā)燒后身體很虛弱的人，就要吃那種含有50多種營養(yǎng)成分的代餐奶昔，才能快速補充能量，恢復(fù)得也會更快。
2、吃一些含維生素C豐富的水果，比如獼猴桃，鮮棗，山楂，櫻桃，草莓等。維生素C能夠激活身體的免疫系統(tǒng)，提高免疫水平。如果身體的反應(yīng)比較大，就要想辦法額外的做維生素C的營養(yǎng)補充，每次3000毫克，兩個小時用一次，我們已經(jīng)運用了十多年了，效果很不錯。同時也可以用蔬菜水果榨汁喝補充水分和礦物質(zhì)，可以用胡蘿卜，萵筍，檸檬，青瓜組合榨汁喝，每一個小時榨一杯喝。
3、用一些生姜，大蒜，蔥頭來煮水喝，也有助于提升免疫力。因為這些食物當中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用這些食材加上雞蛋做成蛋花湯來喝，有增加能量，祛寒散熱的作用。
如果想做得更好一點，就直接全部補充能夠快速提高免疫力的營養(yǎng)素，我們經(jīng)常用到的就是蛋白質(zhì)粉，多種營養(yǎng)素片，維生素C，松果菊。

發(fā)燒的時候吃什么好呀？

在發(fā)熱的時候，最想吃的就是米湯喝一些牛奶還有一些魚肉。因為我知道在這個時候吃這些東西對身體的恢復(fù)有很大的幫助。當然了，有時候也喜歡喝一些綠豆湯，這些都是不錯的選擇。一起來看看發(fā)燒期間盡量吃一些哪些食材，對健康有好處。

發(fā)熱期間，大家都要及時補充能量、保證充足的蛋白質(zhì)攝入，多喝水以提高我們機體的免疫能力，促進新陳代謝。增加高蛋白，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，增加肉、蛋、魚、奶等高蛋白和優(yōu)質(zhì)蛋白食物的攝入，幫助恢復(fù)機體抵抗力。
禽肉的蛋白質(zhì)含量約為20%左右，其中雞肉和鵪鶉肉的蛋白質(zhì)含量為16%-23%，鴨肉的蛋白質(zhì)含量為18%左右。禽肉所含必需氨基酸種類齊全，數(shù)量充足，比例適當，是人體獲取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要途徑之一。
發(fā)熱期間，要多補充維生素C含量高的新鮮水果和蔬菜，增強機體免疫力，發(fā)揮維生素C抗炎和抗氧化的作用。據(jù)統(tǒng)計，人體所需的維生素C有90%以上來自水果蔬菜。葉菜類維生素C含量比根莖類高，深綠色顏色蔬菜維生素C含量較淺色蔬菜高，酸味水果比無酸味水果含量高。