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如何防治痛風(fēng)?三措施最有效

生活百事通 2023-10-06 22:39:02

在日常生活中，痛風(fēng)這種病癥由于危害性較大

，因此
，人們在平時需要積極的做好相應(yīng)的防護(hù)措施
。那么，如何防治痛風(fēng)病癥呢?

1

、多飲水、少喝湯

血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者要多喝白開水

，少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)
，多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄
，使尿酸水平下降
，湯中含有大量嘌呤成分
，飲后不但不能稀釋尿酸反而導(dǎo)致尿酸增高
。

2

、多吃堿性食物

少吃酸性食物 痛風(fēng)患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常

，如果過多吃酸性食品會加重病情
，不利于康復(fù)
，而多吃堿性食物能幫助補(bǔ)充鉀鈉氯離子
，維持酸堿平衡。

3

、多吃蔬菜、少吃飯

多吃菜有利于減少嘌呤攝入量

，增加維生素C，增加纖維素
、少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重減肥降脂
。

針灸培訓(xùn)

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