哪些是長蛇灸？長蛇灸有哪些功效？

中醫(yī)的奇妙之處在于，它的一切材料都取之于大自然，稍微加工和搭配就能達(dá)到其功效，那么什么是長蛇灸？長蛇灸的功效有哪些？

什么是長蛇灸?

長蛇灸是民間的一種習(xí)慣用法，因在施灸時必須沿脊柱鋪敷藥物，形如長蛇，故名長蛇灸。在醫(yī)學(xué)上，長蛇灸又稱督灸，是在督脈上施以隔藥、隔姜或隔蒜灸的療法，其施灸面廣，艾柱大，火氣足，溫通力強(qiáng)，非一般灸法所及，所以補(bǔ)充陽氣效果更好。

長蛇灸功效

長蛇灸通過激發(fā)協(xié)調(diào)各經(jīng)絡(luò)，能夠平衡陰陽、抵御病邪、溫補(bǔ)督脈、調(diào)整虛實(shí)，從而達(dá)到保健、治療疾病的目的。

哪些人適宜做長蛇灸?

適合于督脈諸證和慢性、虛寒性疾病，如痹癥(類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等)，腰痛(腰椎、胸椎、頸椎骨質(zhì)增生和腰肌勞損等)，哮喘(慢性支氣管炎、鼻炎、支氣管哮喘、肺氣腫等)，虛勞消痰(遷延性肝炎、乙型肝炎、神經(jīng)官能癥等)，慢性胃腸疾病，產(chǎn)后惡寒等。督灸療法每周治療一次。在三伏天治療效果更好。

夏季艾灸是順勢而為，扶陽又化濕

二十四節(jié)氣當(dāng)中，人們最關(guān)注的就是“二至二立”即立春立秋和冬至夏至，因?yàn)檫@個時候都是大的陰陽轉(zhuǎn)化的節(jié)點(diǎn)。俗話說“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”“冬病夏治”，符合四時自然之氣，夏季艾灸也是順勢而為。

艾灸有個別稱叫冰臺，冰臺取火是用于祭祀的。保存火種的“火官”家里，每次大瘟疫來的時候，火官家里基本都沒事，所以后來大家就覺得艾能辟邪、避瘟疫，艾就逐漸開始用于治療疾病。古人用艾來防疫，這次的新冠肺炎也被人們運(yùn)用于日常生活中。

傳統(tǒng)艾的種植，在冬至種植，夏至?xí)r采收。而從冬至到夏至是陽氣不斷升發(fā)的過程，艾吸收天地之間的陽，就能把這種純陽的能量作用到我們身體。

艾做為地之火能夠 溫經(jīng)散寒，透達(dá)臟腑；消瘀散結(jié)，溫通經(jīng)脈；培補(bǔ)元?dú)?，益壽延年；身心同調(diào)，溫暖生命。扶陽就是最好的化濕！

01冬病夏治

冬病指冬季好發(fā)的疾病，它的病性是虛寒性的。冬季好發(fā)哮喘、咳嗽、腰腿疼痛等，所以冬病夏治的含義就是:在夏季做些養(yǎng)生保健，冬季就不容易發(fā)病。

冬季不易發(fā)病的關(guān)鍵一定是改善了虛寒的體質(zhì) ，平衡陰陽。艾為純陽之物，能扶陽而化寒。因此，艾灸改善虛寒性體質(zhì)是最好的。

而且，冬病夏治還可以這樣來理解:三四十歲處于人生中的夏季，如果這時我們重視保健，到了七八十歲，走到人生冬季的時候，老年性退行性疾病、心腦血管疾病等老年的疾病都會少很多。

02夏天外濕重，會加重內(nèi)濕

夏季人們更易受寒，因?yàn)楹场⒋悼照{(diào)、過食水果等常導(dǎo)致夏季受寒。有些人能感受到寒，但有些人覺知變?nèi)?，都感覺不到寒，到時就會積累下虛寒性的問題。

而屬夏季溫度最高，且雨水多。像在南方，夏季濕邪很重，所以外濕會加重內(nèi)濕。人們認(rèn)為紅豆薏米水化濕，實(shí)際上，如果陽氣不足是無法推動體內(nèi)濕氣的。

外濕：多由氣候潮濕，或涉水冒雨，居住潮濕等外界濕邪所致。

內(nèi)濕：濕從中生，多由脾失健運(yùn)，不能運(yùn)化精微，以致水濕停聚所致，“脾虛生濕”。

03夏季艾灸減肥

夏季，很多人都關(guān)注 艾灸減肥，是源于艾灸能扶陽化濕， 而我們最常見的就是陽虛肥和痰濕肥。

陽虛是陽不足，陽虛的人易疲勞，身體過勞，耗傷更多陽氣也會肥胖。中醫(yī)上的“痰”分有形和無形，比如咳嗽吐痰這個“痰”是有形的，還有身體里積累的痰，因?yàn)槠ⅰ⒛I陽虛，運(yùn)化不掉的痰，慢慢的它就會積累成肥肉，人會變胖。痰濕肥就是脾、腎陽虛無法耗掉體內(nèi)的痰濕從而形成的肥胖。

祛濕除了大穴外，水分穴、水道穴都能很好的化濕，先天性肥胖還可以加神闕穴。我們注意到，上下肢內(nèi)側(cè)、小腹這些陰經(jīng)經(jīng)過的地方易胖，因?yàn)椤瓣柣瘹?，陰成形”，陰?jīng)交匯的地方更容易積存寒濕，所以選穴時，像關(guān)元、三陰交這些穴位也有很好的化濕作用。艾灸對于體重是雙向調(diào)節(jié)的作用，對于過瘦的人也適用。

04夏季保健灸的配穴

想要學(xué)好艾灸一定要先從懸灸開始，才知道好的灸感是怎樣的。如果一開始就用慣的灸盒，就沒耐心靜下心來做懸灸。

關(guān)于配穴，如果是初入門的就去選大穴。 艾真正的起效，一定要靠吸收 。當(dāng)體會不到吸收感時，大家就要去找那些大穴，因?yàn)榇笱ǜ玫奈铡?br>
我們夏季的保健灸，就是同時提高免疫力。第一個推薦的是 大椎穴 ，它是扶持陽氣最好的穴位（血壓高的少灸大椎）。第二個是 關(guān)元穴 ，在臍下三寸，如把肚臍到恥骨分為五份，它就在上三份和下兩份那個交點(diǎn)。關(guān)元是小腸的墓穴，心和小腸相表里。小腸者“受盛之官”，“受盛”有個含義就是把這些艾灸的能量上奉給心，所以艾灸完關(guān)元心情會變好。第三個是 三陰交 ，它是脾肝腎三陰經(jīng)交匯的地方，而艾做為一味中藥，也是歸脾肝腎三經(jīng)的。

成人（30歲以上）及老人：加灸足三里

孫思邈就很重視灸足三里，他說“常灸足三里，勝吃老母雞”，平時壓力大的都可灸足三里。

老人：可另加太溪穴

太溪有雙向調(diào)節(jié)的作用，即可滋腎陰，又可補(bǔ)腎陽。本身腎陽不足，年紀(jì)大了腎陰也不足，就會有虛火。這時灸太溪就不易上火，所以有高血壓、五心煩熱、易上火、焦躁及睡眠不好的老人就加灸太溪穴。

女性：可加八髎

八髎是婦科疾病很重要的一個治療點(diǎn)，而它是四對骶后孔，所以用灸盒比較方便。

小朋友：身柱

身柱就像一個房屋的大梁，起到支撐的作用，對于小孩不長個、不愛吃飯等所有的問題都有效，身柱可通治兒科百病。

05舉例說明

后背常出汗的人，大多會傷陰。背部屬陽，督脈為陽脈之海，又有太陽經(jīng)經(jīng)過，所以是太陽不固，還有我們身體有營衛(wèi)之氣，營衛(wèi)不和也會導(dǎo)致后背長出汗。這時可以嘗試去灸大椎，給后背的陽氣提升起來，陽氣足衛(wèi)氣也會變得更足，這樣保衛(wèi)的力量就會增強(qiáng)。

如果是小朋友后背常出汗，還可以給他捏脊。成人也可以捏脊，而且艾灸前做下推背可以扶持陽氣，向上推督脈、向下推兩側(cè)膀胱經(jīng)都是可以的。

咳嗽怎么灸？咳嗽是屬肺系疾病，可考慮灸大椎、肺俞、命門、太溪、關(guān)元這些穴位。金水相生，初咳考慮肺，久咳可考慮腎，久病及腎。

整體艾灸順序就是先陽后陰，如先灸后背再灸腹部，先上后下，先軀干再四肢。有患處的可以灸患處一側(cè)，如果沒有的話先左后右。

每穴灸多長時間沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，從根本上講，是去看它的吸收，吸飽吸夠了灸感弱下來后我們就停止灸了。如果剛開始沒找到吸收點(diǎn)和灸感時，我們就每個穴灸15--20分鐘既可。

如果平時想好好做下艾灸，我們可以先做推背、揉腹，之后要灸哪些穴位就直接開穴后灸。

灸的時候可以喝溫?zé)岬陌组_水、陳皮水，不要喝涼的和冷飲。陳皮水小孩也能喝，老少皆宜，可以理氣健脾，對于咳嗽，積食厭食都有好處。

06灸后反應(yīng) :

1.灸后表面有花斑。紅白相間的這種灸斑一般是身體里有寒。建議把溫度調(diào)低，讓身體慢慢去吸收。灸完之后皮膚潮紅是比較好的，它是一種均勻的微紅。

2.有些人用灸盒艾灸后會癢，皮膚都是水，甚至是起水泡，就以為是自己濕氣重引起的，其實(shí)不完全是這樣。因?yàn)榫暮胁煌笟?，皮膚潮濕，大部分是蒸騰了我們身體表面的津液，化掉了我們身體該有的津液。而起水泡，大多是被燙傷了，所以我們用灸盒時，溫度不要太高，能懸灸就盡量懸灸。

3.艾灸初期有些人灸完后感覺身體往外冒涼風(fēng)，這其實(shí)就是在排寒。當(dāng)我們身體的寒氣越少的時候，我們才感覺到寒氣往外排。但有些人體寒多年，身體已失去覺知了，在往外排寒時自己都沒感受，所以像這種灸完之后沒有感覺的人更要堅持灸，讓身體慢慢去恢復(fù)覺知。

07艾灸上火的幾個原因 :

1.溫度過高

2.不注意上下配穴

3.長期盒灸

08注意事項:

1.不要用水滅灸，水屬陰，影響再次使用。

2.一定要注意安全問題

3.正常人不建議做督脈長蛇灸，因?yàn)椤吧倩鹕鷼?，壯火食氣”，微微的小火可以升發(fā)陽氣，但是壯火會食氣，把陽氣泄掉，反而會使陽氣變?nèi)?。那么督脈長蛇灸就過于壯火，它比較適合強(qiáng)直性脊柱炎患者，但也不宜太過。

4.懸灸高度是艾條直徑的2倍，溫度不宜過高。艾灸時離得太近反而不好吸收，正如我們正午去曬太陽，那個熱是很灼熱的，我們的第一反映就是想躲、把自己保護(hù)起來。艾灸也是這樣，當(dāng)溫度太高，我們的穴道反而容易封閉，艾是不易吸收的。

5.剛吃完、剛生氣都不太建議艾灸，因?yàn)檫@時氣機(jī)逆亂，建議去推腹或刮痧，把氣機(jī)疏理開、把氣泄掉。如果有愛生氣、吃飯易脹滿的問題，平時可以灸肝俞、關(guān)元和太沖穴。

6.不要吹過堂風(fēng)，也不要對著空調(diào)直吹。

09施灸禁忌 ：

1.小朋友、年輕人不灸足三里。

2.中年女性保健不可大量灸背俞穴，有吸收點(diǎn)可灸。

3.老人、高血壓患者、五官病等頭面部少灸，注意上下配穴。血壓偏高的人大椎要少灸，幾分鐘即可，頭面部的穴位少灸，是防止過度的把氣往上引。

4.懸灸保健一般不取神闕。肚臍不要當(dāng)成保健穴位，它是中央儲備，大的問題才用到。這部分可以作為論據(jù)稍微提點(diǎn)就過，大概意思就是很多穴位有講究，別自己亂來，推薦的這幾個很安全，普遍適合。

以下哪項不是長蛇灸可以治療的疾病

消化不良不是長蛇灸可以治療的疾病。根據(jù)查詢相關(guān)資料信息：長蛇灸又稱鋪灸、蒜泥鋪灸，是我國浙江地區(qū)的針灸工作者從傳統(tǒng)的和民間的方法中挖掘和總結(jié)出來的一種灸療方法。長蛇灸法已證明可應(yīng)用于臨床各科疾病的治療中，以慢性頑固性疾病為主。

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